5成分卤烤鲑鱼

05.09.2018

你准备好你的生活最简单的食谱?好吧也许不是那么容易烤奶酪但它关闭!这烤三文鱼是一个最好的三文鱼食谱我试了一下,只需要吗vwin官网下载成分(4你可能总是在手,然后抓住一些鲑鱼)。

还需要最少的准备和有最小的清理。我也喜欢,你不需要皮肤鲑鱼首先可以节省时间,它皮后烧烤。

5成分卤烤鲑鱼

为什么我喜欢这个烤鲑鱼配方吗

这是一个配方在花园。几年前我看见它在食物上网络,今天终于在这。

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配方有752评论和它在4.8星,理由很充分,鲑鱼是难以置信的美味!令人惊奇的成分和5分钟准备能做什么。

它有一个全面的味道,有适量的咸味和深度(酱油),它有足够的唐和香料醋和芥末种子(芥末)。

我唯一的改变是把橄榄油2茶匙1/3杯,因为它更容易衡量vs。6汤匙。然后我加大了大蒜3倍原来的数量,因为我爱大蒜。

这个配方成分

  • 大马哈鱼
  • 酱油
  • 第戎芥末
  • 橄榄油
  • 大蒜

烤鲑鱼酱油橄榄油成分大蒜第戎芥末的鲑鱼

如何让这烤鲑鱼吗

首先你的三文鱼切成单独的鱼片。然后转移到一个菜。

切片烤鲑鱼鲑鱼

然后准备酱油腌料混合在一起,第戎,大蒜和橄榄油,直到它完全融合在了一起。

腌泡汁混合烤鲑鱼

留出几汤匙腌泡汁然后匙(或倒),剩下的腌泡汁鲑鱼和传播。让休息10分钟或冷藏1小时腌料。预热烤。

搂抱腌泡汁烤鲑鱼鲑鱼

烤鲑鱼大约4分钟或熟度。德赢体育提供温暖与剩下的腌料,如果需要再用欧芹。

烧烤6份烤鲑鱼

鲑鱼每个人都喜欢

不做我所做和等待年做这道菜。是其中一个食谱,您将使用一次又一次,它很容vwin官网下载易记住。Aaaaand最重要的是每个人都喜欢它!!

我弟弟甚至不喜欢鲑鱼和他吃了一口又问的!我的孩子们喜欢它。赢得胜利。

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5成分卤烤鲑鱼

55

最好的三文鱼食谱我试了一下,只需要五个成分。vwin官网下载还需要最少的准备和有最小的清理。我也喜欢,你不需要皮肤鲑鱼首先可以节省时间,它皮后烧烤。

准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 10 分钟
总时间: 25 分钟
份: 6
热量: 437 千卡

成分

  • 3. 磅。 鲑鱼,, 皮肤
  • 3. 汤匙 酱油
  • 2 汤匙 第戎芥末
  • 1又1/2 茶匙 切碎的大蒜 (1大丁香)
  • 1/3 橄榄油,, 还有刷牙烧烤
  • 1 汤匙 切碎的香菜 (可选,看起来)

指令

  1. 三文鱼皮朝下躺在砧板和鲑鱼横向切成6等分,转移到一个13 9英寸的烤盘皮肤身边。

  2. 在一个小碗里搅打酱油,芥末,大蒜和橄榄油,直到混合乳化(完全)。

  3. 留出大约2汤匙的腌泡德赢体育汁混合然后勺子,把剩余的混合物在鲑鱼,在室温下让休息10分钟。

  4. 与此同时烧烤,中高热量预热到400度。德赢体育清洁烧烤格栅和刷油。

  5. 把鲑鱼烤皮朝下煎大约4分钟,德赢体育然后仔细翻(我的)再继续煮4分钟或熟度。

  6. 把皮肤从鲑鱼然后盘子刷剩下2汤匙腌泡汁混合物在鲑鱼。

  7. 如果喜欢温暖点缀以欧芹。

  8. 配方来源:改编自在花园

营养成分
5成分卤烤鲑鱼
每份金额
卡路里437 234卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪26克 40%
饱和脂肪3 g 15%
胆固醇124毫克 41%
659毫克 27%
1137毫克 32%
蛋白质45克 90%
维他命A 1.8%
维生素C 0.3%
3.2%
12.1%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

11日评论

  • 乔斯林:这真是太棒了!我添加了蜂蜜的咸的大豆。我也烤我下雨了所以我不能烧烤。我去皮后皮肤烤一段时间所以很脆。我丈夫和我喜欢脆鲑鱼的皮肤。给我5星。今晚计划使用的腌泡汁牛排。8月22日,2018年12:09pm 回复

    • 她:谢谢你的评论!!8月22日,2018年2:12pm 回复

  • 劳伦:这是惊人的!我添加了豆科灌木液体烟调味酱。现在我再次试图让酱汁,我不得不寻找配方所以我可以确保我得到正确的比例。少量的烟调味料真的给了它一脚。8月6日,2018年在11点钟 回复

    • 她:很高兴你喜欢它!谢谢你的反馈!!8月7日2018年2:44pm 回复

  • LP:爱它!!5月25日2018年9:49pm 回复

  • 乔斯林:我的家人喜欢这个!我不能相信是快速和容易准备。我们没有一个烧烤,所以我烤鲑鱼相反,伟大的工作。

    很多谢谢!!5月17日2018年9:42pm 回复

    • 她:很高兴听到它!谢谢评论乔斯林!!5月18日2018年12:18pm 回复

  • Pragya:完美的晚餐食谱。谢谢你的分享。5月15日2018年46分 回复

    • 她:谢谢你的评论!!5月15日2018年9:44am 回复

  • 希礼:我买了我的未婚夫圣诞节的烧烤,上周末,它终于好足够把我们的甲板上。这是第一个配方我们鲑鱼。味道很好!!!很容易准备,只有5成分。我不能相信!鲑鱼味,煮得恰到好处。我们有芦笋和大米。5月14日2018年截至 回复

    • 她:我很高兴你们喜欢配方阿什利,伟大的第一次使用你的烧烤:)!!5月14日2018年2:55pm 回复

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