阿米什烤燕麦

03.11.2018

烤燕麦粥你试过吗?我强烈推荐它!周日你会喜欢,你可以把它和早餐再享受它在接下来的几天里(如果你有一个小家庭,如果你不这样做,对不起它会在任何时间)。这是一个丰盛的,任何一个早晨都可以用美味的方式开始!!

阿米什烘烤燕麦片配上草莓

烤燕麦粥

我真的不进入新年决议。我的意思是多久他们真的持续超过两周吗??

然而,我确实相信均衡的饮食。一份营养丰富的早餐,高蛋白,纤维便当,我家人都同意吃顿晚餐(这不会立刻阻塞我们的动脉)和一些甜点(均衡饮食的关键):即使这意味着两个微型糖果)。

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我永远不会成为这些人中的一员,可以放弃糖果。上瘾了?也许吧。好了吗?是的。

如何在烤箱中制作烤燕麦片

烤燕麦片是最好的制作方法之一!!

这种美味的阿米什烤燕麦片最棒的地德赢体育方在于它几乎可以适用于上述所有类别。这是一个营养早餐富含纤维和大量的蛋白质(如果你吃了它的牛奶)。

脂肪含量不高,尤其是在分为8份的时候(有时我想尝试用椰子油和黄油,但是,黄油,我多么爱你!)。

这是我全家都能同意的早餐,而且它足够甜,我可以真正地吃它并享受它(而不是像一些健康食品一样抑制它)。这其实是我最喜欢的制作方法!!

阿米什烘烤燕麦片是这样一个独特的类型的燕麦片,质地和味道不同于任何的微波,烟囱,慢火锅或速溶锅,你已经尝试过。所以最后一个燕麦片有一些结构!!

不仅仅是一些婴儿食品mush幻灯片从你的勺子。这个东西拥有它的形状!我们人的地方。奖金,超级容易,如果你愿意,你甚至可以准备它前一晚,第二天早晨烤箱。

阿米什烘烤燕麦片在板与草莓

如何使烘烤燕麦片

让这燕麦所有你要做的就是把燕麦片和一些主食——鸡蛋,牛奶,糖,发酵粉,肉桂、盐,香草和黄油然后倒烤碟中,让烤箱做休息。很容易!(我添加东西的顺序与此稍有不同,但是您已经明白了:))

其他简单的燕麦食谱vwin官网下载

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烤燕麦片配方阿米什

四点八六7选票

这是一个简单而美味的燕麦片做准备!最后一个燕麦片,不仅仅是胆怯。全家人都会喜欢这个的!你也可以在前一天晚上做好准备,第二天早上烘烤(先冷却一夜,然后取出,在烤箱预热的同时让它在室温下休息)。

课程: 早餐
菜: 阿米什人
Keyword: 烘烤燕麦片,早餐
准备时间: 分钟
烹饪时间: 35 分钟
总时间: 四十五 分钟
一份:
卡路里: 251 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 大鸡蛋
  • 1/2 包装浅红糖
  • 1 1/2 茶匙 发酵粉
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1 1/2 茶匙 香草精
  • 1/4 茶匙
  • 1 1/4 杯子 牛奶
  • 1/4 黄油 ,熔化的(我用盐腌的)
  • 杯子 燕麦卷 (快速燕麦没问题)

指令

  1. 把烤箱预热到350度。在8×8英寸的烤盘上涂黄油,备用。
  2. 在一个大的碗里一起搅拌鸡蛋。
  3. 加入红糖,发酵粉,肉桂、香草和盐一起搅拌,直到没有结块。
  4. 加入牛奶和融化的黄油混合在燕麦。
  5. 倒入准备好的烤盘和均匀(在这一点上你可以冷藏一夜之间如果需要立即或烤)。
  6. 在预热的烤箱里烤30-40分钟直到凝固。
  7. 切成方形,用新鲜水果温热食用,坚果,牛奶,一点奶油或一半,如果需要,可以加枫糖浆或蜂蜜。
  8. 菜谱来源:稍微从 食品公司
营养成分
烤燕麦片配方阿米什
每份金额
热量251 脂肪的卡路里81
%每日值*
总脂肪9g 14%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇59毫克 20%
162mg 7%
28 8mg 8%
总碳水化合物35g 12%
膳食纤维3 g 12%
糖14 g
蛋白质5克 10%
维生素A 5.5%
12.2%
9.3%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

74评论

  • 克丽斯蒂安娜:我和家人今天早上早饭就做了这个,我们也添加了一些核桃!非常美味,,非常容易。它让我想起兰开斯特的早餐。每年夏天我的家人经常去一个星期。谢谢你的很棒的食谱!!12月16日2018点在上午8点17分 回复

  • Brynne:我有这个烤箱,如果味道闻起来一半好,我很高兴。我的房子闻起来令人惊叹。接下来的8分钟不够快11月13日2018年7:14am 回复

  • 杰达:这是难以置信的。即使是普通的味道也不错!而且制作起来很快!!11月11日,2018年11:08am 回复

  • 嗨,杰克林!!

    昨晚我做了你的食谱,为了在早餐中找到一种健康/美味的方式来吃燕麦片,特别为我们忙碌的一周,这绝对是惊人的!!
    我和我丈夫正在寻找一些甜的东西,包括在我们的饮食,用您的食谱我们找到了!甚至我们nutriologist说它能适应我们的饮食计划。

    我很高兴,谢谢你分享你的食谱!!5月9日,2018点在上午8点16分 回复

    • 贾克琳:太好了!我很高兴你喜欢它!!5月9日,2018点在上午9点21分 回复

  • 克丽丝蒂:我昨晚做的,今天早上早餐,烤它。它很好!我和我丈夫不是燕麦片,但是我们都爱它!这是我的新主力早餐一周)。谢谢你的菜谱!!!3月31日2018年6:06am 回复

    • 杰林:我很高兴你们俩都喜欢这个烤燕麦粥,Krystie!很高兴它能让你变成喜欢燕麦粥的人。3月31日2018在下午12点18分 回复

  • 塔瓦纳:我儿子每天都能吃燕麦片,所以这是一个不错的改变。我们添加了丁桃子的水果摄入,这是一个打击。11月14日,下午5点15分2017点 回复

    • 她:很高兴他喜欢——谢谢Tawana !!11月15日2017年2:17pm 回复

  • 谢丽尔·刘易斯:我现在正在发疯,早上吃早餐
    我将让你知道它的味道9月26日,2017年8:23pm 回复

    • 杰克林:希望你喜欢!!9月26日,2017年11:04pm 回复

  • 僵尸:我通常不会评论菜谱,但这一部值得认真赞扬!我可能已经做了十几次了,这太美妙了!我最重要的是混合水果和一个简单的烘烤之前崩溃。我的家人爱它,它将在每周的旋转很长一段时间。谢谢您!!12月3日,2016年10:47am 回复

    • 杰林:我很高兴你喜欢它!!12月7日2016在下午12点56分 回复

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