鸡鳄梨汤

2020年5月8日·2014年7月25日

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超级好吃鸡肉鳄梨汤!这是一种非常简单、美味新鲜、充满美味鸡肉和大量让人上瘾的牛油果的汤。

鸡肉和鳄梨汤在一个服务碗设置在一个木盘子。上面是玉米饼片和香菜。

新鲜鳄梨鸡汤

它可以用生鸡胸肉、剩下的鸡肉或烤鸡来做。但关键是伟大的鳄梨,用成熟的鳄梨(不难,不要稀里糊涂的)。

这道汤的另一个好处是它的收尾部分,比如玉德赢体育米饼片、奶酪和酸奶油。他们完美的波兰。

这汤可能会成为大家的新最爱!基本上就是牛油果加玉米饼汤或者把鳄梨色拉酱做成汤。

当然,在寒冷的天气里,我们都无法抗拒喝汤的诱惑,但这种汤有一种明亮的夏日气息。德赢体育这一定和它丰富的新鲜味道有关。

一年365天都很完美。美味的新鸡肉食谱,用完牛油果的完美方式。

用鳄梨制作鸡汤的原料图片。

鸡鳄梨汤的配料和替代品

  • 鸡胸肉或烤鸡:大多数时候我用烤鸡做这个。非常美味而且是最快最简单的选择。但在这种情况下,你甚至可以选择在这个食谱中使用罐装鸡肉(在最后添加)。
  • 墨西哥胡椒:如果你不喜欢热,你可以省略。如果你喜欢热的话,留下种子,再加点墨西哥胡椒。
  • 绿色洋葱:如果你没有大葱,一个小的黄洋葱或红洋葱也可以。
  • 大蒜:请随意添加额外内容!
  • 鸡汤:使用低钠或无盐食物,这样你就能更好地控制菜肴的整体咸味。
  • 罗马西红柿:另一种选择是用一罐番茄丁,它们也会很好吃。
  • 孜然:如果你想在汤里加入更多的香料,可以加入其他的墨西哥香料,比如辣椒粉和香菜。
  • 香菜:用新鲜的香菜来提味。干的就没那么好吃了。另一种你可以额外添加的成分。现在我可能添加更像是1/2杯。
  • 石灰:如果需要可以用柠檬。坚持新鲜。
  • 鳄梨:如果鳄梨还没有成熟,那么耐心地等着做这道汤吧,它会带来很大的不同。这汤最好的味道来自于良好的鳄梨。

可选择的配料

  • 奶酪:使用墨西哥混合,蒙特雷杰克,切达干酪等。
  • 酸奶油:如果你喜欢的话,这可以给汤增加一种浓郁的奶油味。
  • 玉米片:你可以按照这个方法制作自己的在这里。新鲜的玉米片不是最好的吗?

拼贴图片,展示如何用鳄梨自制鸡汤的4个步骤。

如何制作鸡鳄梨汤

  1. 在一个大锅中用中火加热1汤匙橄榄油。
  2. 加入大葱和墨西哥胡椒,炒至变软,大约2分钟,在最后30秒里加入大蒜。德赢体育
  3. 加入鸡汤,西红柿,孜然,用盐和胡椒粉调味,如果使用加入鸡胸肉(否则等待加入烤鸡直到结束)。
  4. 把混合物煮沸,中高热量。将火调至中火,盖上锅盖,焖煮,偶尔搅拌,直到鸡肉熟透10 - 15分钟。
  5. 把火调热,把鸡肉从锅里取出,放在砧板上5分钟,然后切成丝,放回汤里。拌入香菜和酸橙汁,给烤鸡现在如果使用。
  6. 重要提示:如果你不打算马上把所有的汤都端上来,那就把鳄梨加到单独的汤里。

白锅,鸡汤,牛油果和西红柿。

变化:

这里有很多可能性!

  • 使用烤(完全熟)鸡肉,添加它的地方,在最后会加入烤鸡。
  • 加入黑豆作为另一种填充物。
  • 在蔬菜方面,可以试试玉米、青椒,甚至是切碎的胡萝卜。
  • 尝试用火烤西红柿可以代替新鲜的西红柿。
  • 加入一罐温和的青椒丁。
  • 为了美味,试试自制鸡汤

一份鸡鳄梨汤,盛在碗里,从旁边看。

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鸡鳄梨汤

4.9760

这汤简单、新鲜、美味!由鲜嫩的鸡肉、奶油鳄梨和鲜亮的酸橙汁制成。在上面放上玉米饼薯片,奶酪和酸奶油,再来一大碗温暖的食物。制作约11.德赢体育5杯(将鳄梨加入汤中)。

份: 6
准备时间 15 分钟
做饭的时间 20克ydF4y2Ba 分钟
总时间 35 分钟

成分

  • 1又1/2去骨去皮鸡胸,*或者3杯切碎的烤鸡
  • 1汤匙橄榄油
  • 1 1/4切碎的葱(包括白色,把白色剁碎)
  • 2墨西哥胡椒,播种和切碎的* *
  • 3.丁香大蒜,剁碎
  • 4(14.5盎司)罐低钠鸡汤* * *
  • 2罗马西红柿,* * * *播种和丁
  • 1/2茶匙地面孜然
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 1/3切碎的香菜
  • 3.汤匙新鲜的柠檬汁
  • 3.媒介鳄梨,去皮,去核,切丁
  • 玉米片、蒙特雷杰克奶酪、酸奶油(可选)

指令

  1. 在一个大锅中用中火加热1汤匙橄榄油。烧热后,加入大葱和墨西哥胡椒,炒至变软,大约2分钟,在最后30秒里加入大蒜。德赢体育
  2. 加入鸡汤,西红柿,孜然,用盐和胡椒粉调味,如果使用加入鸡胸肉(否则等待加入烤鸡直到结束)。把混合物煮沸,中高热量。

  3. 然后将火调至中火,盖上锅盖,让鸡肉煮熟,偶尔搅拌,直到鸡肉煮熟10 - 15分钟(煮的时间根据鸡胸肉的厚度而定)。

  4. 把火调热,把鸡肉从锅里取出,放在砧板上5分钟,然后切成丝,放回汤里。拌入香菜和酸橙汁,给烤鸡现在如果使用。

  5. 在喝汤之前把鳄梨加到汤里(如果你不打算马上喝汤,我建议你把鳄梨单独加到每碗里,每碗大约1/2个鳄梨)。德赢体育可以搭配玉米饼片、奶酪和酸奶油食用。

配方笔记

  • *如果鸡胸肉比较厚,把鸡胸肉切成两半,这样会煮得更快更均匀。
  • **如果你想要辣味的汤,你可以留下种子,如果你不喜欢热的话,可以用半杯切碎的甜椒代替墨西哥胡椒。
  • ***如果你喜欢的话,可以减少到3罐鸡汤。
  • ****1罐(14.5盎司)番茄罐头(可以用普通的、小切的或火烤的)来代替新鲜番茄。
营养成分
鸡鳄梨汤
每份金额
卡路里373 脂肪热量180
% *每日价值
脂肪20克 31%
饱和脂肪3 g 19%
胆固醇73毫克 24%
728毫克 32%
1177毫克 34%
碳水化合物13克 4%
纤维8 g 33%
糖2 g 2%
蛋白质29克 58%
维他命A665国际单位 13%
维生素C28毫克 34%
49个毫克 5%
2毫克 11%
*每日摄入的热量百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程:
菜: 墨西哥
关键字: 鳄梨汤,鸡汤
作者:
《食谱》于2014年7月25日首次出版。文本和图片已经更新。配方改编自妈妈小姐