鸡肉鳄梨石灰汤

07.25.2014

鸡肉鳄梨石灰汤.这种汤用多汁的鸡肉和酸橙汁做成,容易新鲜,味道鲜美。用玉米片,奶酪和酸奶油,还有一大碗温热的舒适食物。

鸡肉鳄梨石灰汤

鸡肉鳄梨石灰汤

这汤绝对是一个新的我最喜欢的。基本上就是鳄梨汤。这是严重含有鳄梨,每份汤中大约德赢体育有1/2的鳄梨。我喜欢玉米饼汤,最近我迷上了鳄梨,所以这只是我的本意。

即使现在是夏天,我还是疯狂地喝汤。也许它已经与外我不是很多,宁愿坐在一个舒适凉爽的家里。我真的很感激空调!我无法想象没有它的生活。

我最近的视频
我最近的视频

当我过去住在亚利桑那州时,我听到人们谈论他们在没有空调的情况下是如何成长的,德赢体育在110度+天气!我肯定我不会吃那种热汤的。我将生活在巴哈马雄鹿(最好的雪锥为人所知的地方,我错过它。)和冰冷的石头。

木质表面鸡肉鳄梨石灰汤配料

成分——你需要什么

  • 鸡胸肉
  • 贾拉帕诺
  • 大蒜
  • 鸡汤
  • 罗马番茄
  • 孜然
  • 香菜
  • 石灰
  • 鳄梨
  • 玉米片

可选的浇头尝试

  • 奶酪
  • 酸奶油
  • 香菜
  • 玉米片

如果你想保持这种汤的健康,那么就省略一些可选的配料,我想这是它的意图,但有时我就是无法抗拒。就像,曾经。我看到真正的健康饮食…也许在我的未来。生命太短暂,不能享受美食,只是一切适量的对吧??

白碗鸡肉鳄梨石灰汤,背景是玉米饼

更多美味汤食谱尝试;vwin官网下载;

记得订阅vwin体育烹饪经典时事通讯接收传递到收件箱的新配方通知!!

学习烹饪vwin体育脸谱网γInstagramγPinterestγ推特对于所有最新的更新,vwin官网下载食谱和内容。

打印

鸡肉鳄梨石灰汤

四点九七二十六选票

鸡鳄梨石灰汤。这种汤用多汁的鸡肉和酸橙汁做成,容易新鲜,味道鲜美。用玉米片,奶酪和酸奶油,还有一大碗温热的舒适食物。

课程:
菜: 墨西哥人
Keyword: 鳄梨酸橙汤
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 二十 分钟
总时间: 35 分钟
一份: 一份
卡路里: 三百六十九 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 1 1/2 伦敦商学院 去骨去皮的鸡胸肉*
  • 汤匙 橄榄油
  • 杯子 葱花 (包括白人,把白肉切碎)
  • 贾拉皮诺 ,去籽切碎(如果你想要汤辣就留种子,如果你不喜欢热,就省略)
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • (14.5盎司)罐装低钠鸡汤
  • Roma番茄 ,播种切丁
  • 1/2 过磷酸钙 孜然粉
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 1/3 杯子 芫荽碎
  • 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 中型鳄梨 ,去皮,空心和丁
  • 玉米片 ,蒙特雷杰克奶酪,酸奶油(可选)

指令

  1. 在大锅中用中火加热1汤匙橄榄油。曾经热,加入葱和墨西哥胡椒炒至嫩,德赢体育约2分钟,在最后30秒的炒制过程中加入大蒜。
  2. 加入鸡汤,西红柿,孜然,用盐和胡椒调味,味道和添加鸡胸肉。用中高火把混合物煮沸。
  3. 然后减少热介质,盖上盖子允许烹饪,偶尔搅拌,直到鸡肉煮熟10-15分钟(烹饪时间将根据鸡胸的厚度而变化)。
  4. 把燃烧器降低到热度,把鸡从锅砧板上,让休息5分钟,然后把鸡肉切成丝,再放回汤里。加入芫荽和酸橙汁。
  5. 上菜前在汤里加些鳄梨(如果你不打算马上上汤,我建议每个碗单独添加鳄梨,德赢体育每份大约半个鳄梨)。配玉米饼片,如果需要,可以加奶酪和酸奶油。
  6. *对于较厚的鸡胸肉,将乳房切成两半,穿过乳房的长度(厚度),他们将厨师更快、更均匀。
  7. 菜谱来源:稍微从 妈妈小姐
营养成分
鸡肉鳄梨石灰汤
每份金额
热量三百六十九 189卡路里的脂肪
%每日值*
总脂肪21g 32%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇72毫克 24%
225毫克 9%
1258mg 36%
总碳水化合物15g 5%
膳食纤维7g 28%
糖2G
蛋白质32克 64%
维生素A 12.6%
维生素C 31.2%
4.5%
10.9%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

178评论

  • 贝丝:我喜欢这汤!可能到目前为止我最喜欢的一个!你是用慢火锅烧的吗??12月5日2018点在上午8点49分 回复

    • 杰琳:我自己没试过,不过慢火锅应该也能用。12月8日,2018点:下午11点半 回复

添加你的评论:

这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据.

版权所有2011-2018烹饪精品|vwin体育隐私政策
CRE8D设计