鸡肉炒面

03.15 2015年

这道鸡肉和您最爱的中餐馆里吃的一样,不过25分钟内就做好了!这是一道简单而令人满意的主菜,一定很好吃。这是一个多用途的食谱,如果你想保持它更传统,你可以加入豆芽,或者你可以在荸荠或蘑菇片中加入更多的纹理。

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这可能会成为你的晚餐食谱之一,因为它很容易做,但味道好吃!vwin官网下载我全家都很喜欢,包括挑食者。

我很难找到炒面条,我去了三家商店,甚至一家亚洲的杂货店都没有这些东西。所以,我列出了细面条作为另一种选择,我用的也是,而且它们很好吃(不管怎么说都不是正宗的,而是很好的替代品)。再吃一个中国鸡蛋面也行。

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鸡肉炒面

四点九三十四选票

我的炒面食谱!尝起来就像外卖一样。面条,许多新鲜蔬菜和简单的调味汁。

课程: 主菜
Cuisine: 中国人
Keyword: 鸡肉炒面,周梅因
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 二十五 分钟
一份:
卡路里: 四百七十七 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 冷藏炒面条或8盎司干薄意大利面
  • ,切成1/2英寸的薄片
  • 杯子 薄切芹菜 (2茎)
  • 汤匙 植物油
  • 杯子 薄切卷心菜
  • 1 1/2 杯子 火柴胡萝卜
  • ,切碎
  • 1 1/2 过磷酸钙 姜末
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 汤匙 低钠酱油
  • 汤匙 蚝油 (或者更多)
  • 过磷酸钙 砂糖
  • 1 1/2 过磷酸钙 芝麻油

指令

  1. 根据包装上的说明准备面条。在碗里搅拌酱油,蚝油,糖和芝麻油,搁置一边。
  2. 用锅或大而深的不粘锅,用中高火加热油。加入鸡肉和芹菜,煮至鸡肉半熟,德赢体育大约4分钟(外面应该是白色的)。加白菜,胡萝卜,葱生姜炒至蔬菜嫩,鸡肉熟透,德赢体育大约4分钟,在烹饪的最后一分钟加入大蒜。
  3. 扔意大利面,然后把酱油混合物倒在上面,搅拌成外衣。服务温暖。
  4. 食谱来源:烹饪精品vwin体育
营养成分
鸡肉炒面
每份服务金额
热量四百七十七 脂肪热量108
%每日值*
总脂肪12g 18%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇72mg 24%
989mg 41%
923毫克 26%
总碳水化合物56g 19%
膳食纤维5g 20%
糖8g
蛋白质30g 60%
维生素A 166.7%
维生素C 32.6%
7.9%
熨斗 12.1%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

75评论

  • 安南:上次我试着做炒面时吃得不太好,所以我在找一个新的食谱,偶然发现了你的——这个结果非常好!谢谢您!!

    我加了甜椒条,省略了芹菜。我们喜欢我们的香料,所以我加了2汤匙辣椒片,1汤匙辣椒油,再加1/2茶匙芝麻油和2茶匙盐。11月29日,2018点:下午7点51分 答复

  • 加里·L·死亡抚恤金:我的孙子们在日本生活了3年之后才来到这里。除了面条和米饭什么也不喜欢。这是为晚餐做的,他们(和我们)非常喜欢。我用南帕卷心菜加水栗。只是很好吃。现在我去吃炒面。11月2日,2018点:上午10点23分 答复

  • 黛博拉·巴洛:嗨,杰克林!关于炒面,我有个问题。我没有在商店的冰箱区看到炒面,但是只在架子上。你能用那种面条吗?我打算下周的某个时候做这个食谱。10月3日,2018点:晚上9点20分 答复

    • 杰林:只要不是那种又短又脆的卷发就行。长长的意大利面看起来不错。10月4日,2018点在上午11点35分 答复

  • 莫蒂西娅:这个食谱太好吃了。闻起来很像中国餐馆。除了葱和蚝油(我女儿对海鲜过敏),我用了所有的材料。但是它缺少盐,所以我只是把它加到我的盘子里。十有八九10月3日,2018点:下午5:43 答复

  • 巴菲:严格按照食谱,除了我省略了芹菜,还加了火柴胡萝卜。这跟我们在中餐馆吃的完全一样。
    太神了!!!!!!!如果我能弄清楚曹将军,我再也不用买外卖食品了非常感谢您分享这个10星级食谱。7月16日,下午2018点35分 答复

    • 杰林:谢谢你让我知道这很享受!!7月28日,2018点:下午12点40分 答复

  • Monique:我做了这个,还加了些竹笋片作为额外的食物。太棒了!!7月3日,2018点在上午12:21AM 答复

    • 杰林:我很高兴你喜欢这个食谱!谢谢你让我知道!!7月3日,2018点在上午10点29分 答复

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