法吉塔烤鸡

060.2.2018

法吉塔烤鸡是一种新的夏季主食!我们都喜欢咝咝作响的煎鸡片,那么很简单平底锅懒惰的人慢火锅,但是这个版本有火亲吻的好处,它被用作一个串子咬大小的碎片,所以吃起来很有趣!!

我们能谈谈那个腌料吗?德赢体育它有所有最好的东西,你会喜欢混合的柑橘香味!另外,它使鸡肉哦,如此嫩,令人惊讶的美味。

鸡法吉塔烤肉串

鸡肉串

我特别喜欢烤肉串。我不知道那是什么,但是切成小块和串在一起就更好吃了。它一定和腌料能使每一块都饱和的事实有关,此外,事实是,一切都是更好的咬大小。

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这是我的烤肉串食谱的集合。vwin官网下载你今年夏天还不如全部做对吗??

现在有这些法吉塔烤肉串,我还有两种烤肉串食谱,我很快就会分享!vwin官网下载!

鸡肉法吉塔烤肉串配料鸡肉橄榄油香料酸橙甜椒洋葱芫荽油

这些鸡肉法吉塔烤肉串的配料

  • 酸橙
  • 橙色(脐或国语)
  • 辣椒面
  • 孜然
  • 辣椒罐头
  • 橄榄油
  • 鸡胸肉根据需要再煮一点儿)
  • 铃椒(三种颜色)
  • 大蒜
  • 盐胡椒

腌鸡法吉塔烤肉串

如何制作这些烤肉串

  • 首先把腌料配料——酸橙皮混合在一起,石灰汁,橙汁,橄榄油,大蒜,红糖,辣椒粉孜然,碎辣椒罐头,香菜,盐和胡椒。
  • 然后把鸡切成小块,放入一加仑大小的密封袋中(我喜欢用冷冻袋或把袋子放在碗里,这样腌料就不会漏进冰箱了)。
  • 把腌料倒在鸡肉上,压出多余空气时密封袋。把腌料腌在鸡肉上,放入冰箱休息1-6小时,让鸡肉有时间吸收这些味道。同时,如果你还没有浸泡木串,或者只用金属串。

烤肉串

  • 烤架预热,然后把腌过的鸡肉用线条串起来,用甜椒和洋葱片旋转(我喜欢一次用两片洋葱片)。
  • 在清洁的油炉排上烧烤,在烹饪中途旋转一次,直到鸡肉熟透。大约需要6分钟,但是这个时德赢体育间可以根据烤架模型而变化,烤架温度,外面多冷/多热,风,等。所以,只要注意它们,但尽量不要抬高盖子太多,否则正在循环的热空气会很快逸出。
  • 热饮奎奴亚藜,,芫荽石灰米,石灰花椰菜,,墨西哥饭,,新鲜鳄梨,热玉米饼,或者黑豆(我喜欢炒2个蒜瓣,然后倒入15盎司罐装的豆子和液体,用1/4杯自制的沙萨和1/4茶匙孜然粉加热)。德赢体育

侧梢,你可以把剩下的辣椒(每小袋几个)冷冻起来再用,或者下周再做一次。因为你可能只是想这么做。

烤鸡法吉塔烤肉串

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鸡法吉塔烤肉串

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法吉塔烤鸡

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鸡肉片浸泡在亮光中,柑橘属植物,然后把腌料和新鲜的甜椒和洋葱一起穿在串子上。然后用热火烤它们,让它们具有我们都渴望的火吻味道!在经典的鸡肉拼盘上,这真是一个有趣的转折。

课程: 主菜
Cuisine: 墨西哥人
Keyword: 鸡肉法吉塔,鸡肉串
准备时间: 二十 分钟
Cook Time: 十二 分钟
总时间: 三十二 分钟
一份:
卡路里: 二百五十九 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 过磷酸钙 石灰膏
  • 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 汤匙 橙汁 (国语或肚脐)
  • 汤匙 橄榄油,, 加刷烤架
  • 汤匙 蒜蓉 (3丁香)
  • 过磷酸钙 包装红糖
  • 过磷酸钙 五香辣椒粉 (优选1茶匙普通1茶匙安非鱼)
  • 过磷酸钙 孜然粉
  • 过磷酸钙 碎辣椒罐头,, 或者更多(约1胡椒)德赢体育
  • 汤匙 新鲜芫荽碎,, 加些装饰品
  • 过磷酸钙
  • 3/4 过磷酸钙 新磨黑胡椒
  • 1 3/4 伦敦商学院 去骨去皮鸡胸肉,, 切成1/4英寸的块
  • 大的 黄洋葱 削皮切成1英寸的块
  • 甜椒(最好是1种红色,1黄色,1绿色), 取芯切成1英寸片

指令

  1. 如果使用木串浸泡在水中过夜或至少1小时。
  2. 在搅拌碗中搅拌石灰皮,石灰汁,橙汁,橄榄油,大蒜,红糖,辣椒粉孜然,辣椒,香菜,盐和胡椒。

  3. 将鸡肉放入一加仑大小的密封袋中,然后将腌料混合物倒在鸡肉上。

  4. 压出多余空气时密封袋,把腌料抹在鸡肉上,放到冰箱里。

  5. 腌制至少1小时,最多6小时。

  6. 用中高火把烤架预热到400度。

  7. 把鸡肉和胡椒丝串在串子上(与图案相似)。

  8. 用油刷烤架磨碎,把烤架和烤架上的串子放在烤架上,直到中心登记165,德赢体育每面大约6分钟。

  9. 用芫荽做点缀,趁热食用。我建议搭配奎奴亚藜或芫荽石灰米饭或热玉米饼。

  10. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

营养成分
法吉塔烤鸡
每份服务金额
热量二百五十九 来自脂肪72的卡路里
%每日值*
总脂肪8g 12%
饱和脂肪1g 5%
胆固醇101mg 34%
705mg 29%
804mg 23%
总碳水化合物8g 3%
膳食纤维2g 8%
糖4G
蛋白质34克 68%
维生素A 53.7%
维生素C 123.4%
2.7%
熨斗 9.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

4评论

  • 维维安:谢谢你的妙方!我加了一个绿色和黄色的小西葫芦,以增加蔬菜的数量,每个人都喜欢这些。10月2日,2018点在下午5:10 答复

  • 弗兰克·卡霍尔:我们上周做的这些是晚餐用的,它们非常好吃,这周我们又做了一次。这是我吃过的最好的鸡肉酱!他们在我们的球团烤架上烤了375度,配苹果木味的颗粒。8月13日,2018点在7:52AM 答复

    • 贾克琳:百胜!真高兴他们玩得开心!!8月13日,2018在下午12:36pm 答复

  • 卡丽莎·纳尔逊:那个腌料看起来很神奇!等不及要尝尝这些了——都是今年夏天的烤肉!德赢体育!6月3日,2018点:下午7点31分 答复

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