鸡瓜茉莉和豆豉

03.282018

鸡豆瓜莴苣吐司非常适合轻松的周末晚餐!这些托斯塔达饼是一层层地美味,你会品尝每一口。此外,这是每个人都能同意的菜谱。

六只鸡托斯塔达斯正坐在一个黑色花岗岩表面的金属丝冷却架上。土豆蔻用鳄梨酱分层,炒豆,碎奶酪,加洛香菜和芫荽。

完美的Tostada食谱

自从我做了tostadas已经有一段时间了,现在我又做了tostadas,我想知道为什么它们没有在这里进行定期的旋转。

如何制作Tostada(1分钟视频)

展示Tostada成分的鸡Tostada Gif

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8层美味配料

用这些托斯塔达,你就可以堆起八层美味佳肴:

  • Tostada壳
  • 鳄梨酱
  • 蕃茄+青辣椒、香料的炒豆
  • 烤鸡
  • 生菜
  • 奶酪
  • 加洛皮卡
  • 酸奶油

对于这个食谱,我用我家人最喜欢的罐头凉豆。罗莎丽塔传统冷藏豆是这里的热门产品(你可以在沃尔玛找到它们)。我们总是用奶酪和香料把它们加热,蘸点玉米饼片吃,我的孩子们经常要求它们作为午餐的佐料。

然后我喜欢在这里使用的另一个产品是Ro*Tel原汁西红柿和青辣椒。你可以在墨西哥菜或西南菜中加一罐,德赢体育正确的?它们非常适合这个食谱。

在托斯塔达斯小玻璃碗里的皮科·德·加洛

你是怎么做土豆蔻的??

  • 鳄梨捣碎,加入酸橙汁和1/8茶匙蒜粉,标准普尔
  • 在平底锅里混合凉豆,西红柿,辣椒粉小茴香和剩下的1/8茶匙大蒜粉,标准普尔,热通过。
  • 组装妥斯他达,用鳄梨糖胺将每个妥斯他达壳层叠,豆类混合物,生菜,鸡奶酪,加洛皮克和酸奶油。

你如何制作自制的Tostada外壳??

  • 把烤箱预热到400度。
  • 用橄榄油或植物油轻刷6块黄色玉米饼的两面,用盐轻轻调味
  • 在镶边的烤盘上每面烤4-5分钟,直到变脆。德赢体育

奶酪鸡肉吐司,生菜,瓜拉莫尔

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鸡瓜茉莉和豆豉

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这些托斯塔达斯是完美的一个简单的周末晚餐!一层又一层的美味充斥着它们,你会品尝每一口。此外,这是每个人都能同意的菜谱。

通过使用商店购买的妥斯他达贝壳来节省时间,在熟食店里找到的皮卡,还有商店里买的烤鸡。

课程: 主菜
Cuisine: 墨西哥人
Keyword: 托斯塔达
准备时间: 二十 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 二十五 分钟
一份:
卡路里: 四百六十一 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 塔斯塔达贝壳 ,店内购买或自制*
  • 中熟鳄梨
  • 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 1/4 过磷酸钙 蒜粉,, 被分割的
  • 盐和新磨黑胡椒
  • (16盎司) 罗莎莉塔传统凉豆
  • (10盎司) 罗特尔西红柿片和青辣椒可以淡一点吗?, 筋疲力竭的
  • 3/4 过磷酸钙 凤尾辣椒粉
  • 1/2 过磷酸钙 孜然粉
  • 杯子 冰山或莴苣丝
  • 杯子 烤鸡丝或熟鸡胸丝
  • 杯子 墨西哥混合干酪丝
  • 杯子 pico de gallo, 自制的或者商店买的**
  • 汤匙 酸奶油

指令

  1. 用叉子捣碎的鳄梨和酸橙汁和1/8茶匙的大蒜粉做成稍胖的质地。用盐和胡椒调味。
  2. 在一个小平底锅里把凉豆拌在一起,沥干番茄罐头,辣椒粉小茴香和剩下的1/8茶匙大蒜粉。
  3. 用盐和胡椒调味,用中低火烹调,经常搅拌直到加热通过。

  4. 组装妥斯他达,用鳄梨酱(鳄梨混合物)将每个妥斯他达贝壳分层,豆类混合物,生菜,鸡奶酪,加洛皮克和酸奶油。立即上桌。

食谱笔记

  1. 从商店买来的玉米饼壳通常可以用玉米饼找到。如果制作托斯塔达贝壳自己预热烤箱到400度。用橄榄油或植物油(总共约1汤匙)轻轻地刷6块黄色玉米饼的两面。德赢体育用盐轻轻调味,然后用镶边的烤纸每面烤4-5分钟直到变脆。德赢体育
  2. 为自制的皮戈德加洛-在一个中碗扔在一起2个罗马西红柿丁,3汤匙黄洋葱丁,2汤匙芫荽碎,2茶匙酸橙汁。用盐和胡椒调味。
  3. 食谱来源:烹饪精品vwin体育
营养成分
鸡瓜茉莉和豆豉
每份服务金额
热量四百六十一 来自脂肪的卡路里243
%每日值*
总脂肪27克 42%
饱和脂肪8g 40%
胆固醇59mg 20%
99 8mg 42%
617mg 18%
总碳水化合物33克 11%
膳食纤维9g 36%
糖8g
蛋白质22g 44%
维生素A 16.5%
维生素C 17.8%
20.6%
熨斗 15.1%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。
这个帖子是Mirum Shopper赞助的,然而,所有的想法和意见都是我自己的。

25评论

  • 玛吉·恩祖塔:我流口水了。我想吃那个!!10月2日,2018点:凌晨3点42分 答复

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