炖鸡

02.14 2018

炖鸡这正是你度过了漫长的一天后需要放松的!它需要简单的成分,一起创造一个美味的最终产品。这是一个人人都会喜欢的家庭式食谱!!

炖鸡

炖鸡

汤汤和更多的汤。这是秋天和冬天最好的晚餐,而这正是我们在那些可怕的病日所渴望的。

加上像这样的汤食谱,vwin官网下载是最好的剩菜!这汤再热得非常完美,而且味道要融化更长的时间。

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这道炖鸡肉里填满了嫩鸡肉,热情的蔬菜,还有令人难以置信的美味肉汤。一勺又一勺德赢体育的美味!!

炖鸡

这道炖菜的原料

  • 鸡大腿
  • 橄榄油和黄油
  • 蔬菜——黄洋葱,西芹,胡萝卜,大蒜,小红薯和蘑菇
  • 低钠鸡汤
  • 新鲜香草,包括百里香,迷迭香和欧芹
  • 面粉

滚动下面的可打印的配方。

炖鸡

如何做炖鸡

  • 用锅煮鸡。
  • 炒胡萝卜,芹菜和大蒜。
  • 倒入3 1/2杯鸡汤,土豆,迷迭香,百里香和海风。
  • 煮沸后加入蘑菇和鸡肉。
  • 煨至土豆变软。
  • 在平底锅里煮黄油和面粉。
  • 加入1杯肉汤,煮沸后变稠。
  • 汤一喝完,把面粉和欧芹倒入汤里。

炖鸡

我可以用鸡胸吗??

我只推荐使用这个食谱中的鸡腿。这里的鸡胸肉不会那么嫩,味道也不会那么鲜美,再加上烹饪时间过长,会变干。

我可以用干草药代替鲜草吗??

如果需要的话,这里可以用干草药代替。使用1/2茶匙百里香1/2茶匙迷迭香和2茶匙干欧芹。

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炖鸡

选票

这道自制的丰盛的炖菜正好适合你度过漫长的一天后放松一下!它需要简单的成分,一起创造出如此美味的东西!如果你足够幸运,还能剩下一些,它会成为很好的剩菜。

课程:
Cuisine: 美国人
准备时间: 二十 分钟
Cook Time: 三十五 分钟
总时间: 五十五 分钟
一份:
卡路里: 四百七十六 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 1 1/2 伦敦商学院 无骨无皮鸡腿, 把脂肪切成1英寸的块
  • 汤匙 橄榄油
  • 1 1/2 杯子 黄洋葱丁
  • 杯子 切菜芹菜
  • 杯子 胡萝卜丁
  • 1 1/2 汤匙 蒜蓉
  • 4 1/2 杯子 低钠鸡汤,, 被分割的
  • 小红薯,, 四等分的(把较大的切成6块)
  • 过磷酸钙 鲜迷迭香
  • 过磷酸钙 切碎的新鲜百里香
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 6盎司。 蘑菇,, 切片
  • 汤匙 黄油,, 切成1块汤匙
  • 汤匙 面粉
  • 汤匙 新鲜欧芹碎

指令

  1. 用中高火把油放在大锅里加热。加入鸡肉煮熟,中途转弯一次,总共6分钟。把鸡肉放到盘子里,把脂肪放在锅里(应该有11/2汤匙,如果不加一点油)。

  2. 将热量减至中等。加入洋葱,胡萝卜,芹菜炒5分钟。加入大蒜,再炒1分钟。

  3. 倒入3 1/2杯鸡汤,土豆,迷迭香,百里香,用盐和胡椒调味。煮沸后加入蘑菇和鸡肉。

  4. 将火调至中低火候,盖上盖子,煨至土豆变软,偶尔搅拌,德赢体育大约25分钟。

  5. 在做汤的最后5分钟,在单独的小平底锅中用中火融化黄油。加面粉,不断搅拌,1分钟。

  6. 搅拌时倒入剩下的1杯鸡汤。不断搅拌直到混合物沸腾变稠,从热中除去。

  7. 汤一喝完,把面粉混合物倒进汤里。将欧芹倒入汤中,趁热食用。

  8. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

营养成分
炖鸡
每份服务金额
热量四百七十六 来自脂肪的卡路里162
%每日值*
总脂肪18G 28%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇176mg 59%
351mg 15%
1579mg 45%
总碳水化合物36g 12%
膳食纤维4g 16%
糖7g
蛋白质36g 72%
维生素A 118.7%
维生素C 28%
8.1%
熨斗 20.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

18评论

  • 莫莉·梅茨格:好吃又舒服。当我的孩子需要的时候鸡和“安慰,我通常做鸡肉、面条或饼干,但是这些食谱会让人停vwin官网下载止心跳!.鸡的大腿和肉圆赋予了这种深度和味道,使这道菜完全没有脂肪,非常令人满意。他们要求我增加轮换。谢谢!!9月12日,2018点:下午3点54分 答复

    • 杰林:我真高兴你的家人喜欢它,茉莉!谢谢你的评论!!9月12日,2018在下午9:41 答复

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