鸡Yakisoba

09.27.2017

鸡Yakisoba一定能满足亚洲人对食物的渴望!这是一道美味的日本面条,里面有鸡肉和蔬菜,上面撒着一个简单的面条,美味的沙司周末很容易,但周末可以招待客人。!

Yakisoba面条和鸡肉和蔬菜

鸡鸭嘴豆面

这是一个令人欣慰的菜你会想要一遍又一遍。我一周内做了两次,我已经在考虑下次再吃了!德赢体育!

它是美味的,谁能抗拒暧昧的yakisoba面条呢??

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雅克索巴视频

有鸡肉蔬菜和亚洲酱的雅克索巴面。

这道菜需要用到的成分

调味汁

  • 酱油
  • 伍斯特郡酱
  • 番茄酱
  • 红糖
  • 蚝油
  • 芝麻油

的面条

  • 鸡胸肉
  • 山药面
  • 新鲜蔬菜,包括葱,甜椒,蘑菇,卷心菜,胡萝卜
  • 大蒜酱和生姜酱
  • 植物油

传统上,你会发现用朱诺酱制成的山药片,但在美国更容易找到配料。一个很好的替代品是伍斯特郡和番茄酱(这就是我在这里使用的)。

鸡肉蔬菜山芋

如何制作Yakisoba

  • 一锅水煮沸。
  • 酱油搅拌在一起,伍斯特沙司,番茄酱,红糖,蚝油和芝麻油。
  • 把面条煮熟,沥干。
  • 石油在锅煮鸡。转移。
  • 炒青葱,姜酱、大蒜和油。
  • 加入甜椒和蘑菇炒。加入卷心菜、胡萝卜、葱青炒。
  • 添加了面条一起煮熟的鸡,拌酱

鸡Yakisoba

糊剂用于简化这个食谱

和简化这道菜我用美食花园生姜酱和美食花园的大蒜酱。以下是我喜欢它们的地方:德赢体育

  • 不要削皮,切碎形状笨拙的姜节和大蒜。直接从管子里挤出来量一下就可以了。
  • 他们最后再这里有更少的浪费,贴持续3个月一次开了,轻轻地干草药持续4周。
  • 它们包含简单有机非转基因成分像香草/香料,菜籽油和海盐。
  • 他们在生产部分可用在克罗格商店,他们有以下品种:罗勒,香菜,Chili Pepper姜、香菜、香葱。

鸡Yakisoba

提示Yakisoba配方

  • 为了节省更多的时间,在这里用烤鸡丝代替烹饪鸡胸肉。最后加上。
  • 取代你手头上可能已经有的其他蔬菜,比如雪豌豆,紫甘蓝,白菜,芹菜、薄片或者花椰菜(切成丁的小花很小,所以可以煮透)。
  • 注意不要烤面条。他们只需要简单地烹饪,如果烹饪过度,他们就会浑身湿透。
  • 服务与美味的花生紧缩和辣酱(或参巴oelek,(或者红辣椒片)为了美味的辣味。

鸡Yakisoba

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鸡Yakisoba

四点六七选票

这个雅基斯巴人真好,素食,鸡肉和面条炒菜好吃极了!这是漂亮的和非常老练。这道菜很舒服,一定能满足外卖的欲望。

课程: 主菜
菜: 亚洲的
Keyword: 炒面
准备时间: 二十 分钟
烹饪时间: 十五 分钟
总时间: 35 分钟
一份: 4
卡路里: 四百四十四 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 汤匙 酱油
  • 汤匙 伍斯特郡酱
  • 汤匙 番茄酱
  • 汤匙 轻装上阵红糖
  • 1 汤匙 蚝油
  • 1/2 茶匙 芝麻油

炒菜

  • 1 鸡胸肉,, 切成小块的条
  • (5.9盎司) 繁荣正义党。冷藏的山药面,, (丢弃的调味包)*
  • 盐,, 如果需要
  • 1/2 葱末,, 只有白色和浅部分
  • 1 1/2 汤匙 美食花园大蒜酱
  • 1 汤匙 美食花园姜加入适量粘贴
  • 汤匙 植物油
  • 1 红色 甜椒,, 空心和切成2英寸相当薄带
  • 盎司 按钮蘑菇,切片
  • 杯子 青菜丝
  • 1 火柴胡萝卜
  • 2/3 2英寸带切葱,, 绿色部分
  • 1/2 花生碎和辣酱调味,为服务 (可选)

指令

  1. 准备配料时,把大锅水烧开。

  2. 在一个小碗里搅打酱油,伍斯特沙司,番茄酱,红糖,蚝油和芝麻油。备用。

  3. 在沸水中加入面条,偶尔搅拌一下,直到面条分开,德赢体育大约1分钟。让污水井滤器和备用。

  4. 用不粘锅或12英寸(深)不粘锅加热1汤匙油。添加鸡肉,如果需要的话,只要轻轻地加盐(一两撮)。给空间碎片之间添加做饭,中途转弯一次,通过约5分钟至熟。德赢体育

  5. 鸡转移到一个盘子。略微减少热量,在锅中加热剩余1汤匙油。加入葱,生姜酱和大蒜,炒30秒(退后一步,因为它可能会溅出一点)。

  6. 加入甜椒和蘑菇。炒1分钟。加入卷心菜、胡萝卜和青洋葱,炒至卷心菜干透,德赢体育大约多1-2分钟。

  7. 添加了面条锅煮熟的鸡。把酱汁倒在上面,然后搅拌。炒1分钟。轻盐。如果需要的话,用花生和斯里拉查温热食用。

  8. 配方来源:烹饪的vwin体育

配方笔记

* Yakisoba面通常是发现在生产部分在杂货店。

花生不包括在营养信息。

营养成分
鸡Yakisoba
每份金额
热量四百四十四 108卡路里来自脂肪
%每日值*
总脂肪12克 18%
饱和脂肪6克 30%
胆固醇72毫克 24%
1049毫克 44%
1008mg 29%
总碳水化合物65克 22%
膳食纤维5g 20%
糖15g
蛋白质30g 60%
维生素A 138.6%
维生素C 95.3%
8%
12.5%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
这是一个代表美食赞助话题我写的花园。所有的意见和文字都是我的。

14评论

  • 克拉丽斯·亨特:这味道太美味了?????!!!!11月13日2018年3:22pm 回复

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