德赢体育滚球巧克力花生酱香蕉奶昔

02.23.2015

早餐要奶昔吗?为什么不在健康的时候呢,正确的?这个香蕉奶昔它由六种基本成分组成,你很可能总是随身携带,而且随时可以准备好。德赢体育滚球巧克力和花生酱?算我一个!!

巧克德赢体育滚球力香蕉奶昔放在一个高玻璃杯里,上面放着巧克力片。

德赢体育滚球巧克力花生酱香蕉奶昔

这怎么可能不好呢?它有三种最好的口味,香蕉,花生酱和巧克力一起在一个颓废的早晨款德赢体育滚球待。

请注意,这种果汁的甜味来自香蕉的成熟,所以一定要使用一些成熟的。如果你还想再甜一点,你可以加一点蜂蜜,或者少点可可粉。

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这是奶油,你会喜欢的富含蛋白质的冰沙!!

巧克力香蕉奶昔的成分德赢体育滚球

你需要什么来使这个香蕉奶昔;;

  • 过熟的香蕉
  • 杏仁乳
  • 花生酱
  • 未加糖可可粉
  • Vanilla提取物

为什么香蕉过熟??

随着香蕉成熟,它们变得越来越甜。在这种情况下使用它们有两个好处,,你不必扔掉过熟的香蕉和浪费的食物。,香蕉的甜味有助于这种摇晃自然地变甜,这总是很棒的。如果您需要额外的甜味去蜂蜜或其他天然甜味剂,以保持这个香蕉奶昔尽可能健康!!

一杯德赢体育滚球巧克力香蕉奶昔,上面放着香蕉片和巧克力片。

更多的奶昔和奶昔可以尝试;;

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德赢体育滚球巧克力花生酱香蕉早餐奶昔

四点六七十八选票

健康的,令人心旷神怡的奶昔,让早餐变得完美而简单。富含巧克力和花生酱的味道,一定会令您满德赢体育滚球意。

课程: 早餐
Cuisine: 美国人
Keyword: 德赢体育滚球巧克力奶昔,花生酱冰沙
准备时间: 分钟
总时间: 分钟
一份: 一份
卡路里: 三百二十七 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 大熟香蕉 ,去皮,切片和冷冻*
  • 杯子 原杏仁奶 (或根据需要更多地变薄)
  • 3/4 杯子
  • 1/4 杯子 幼滑
  • 汤匙 无糖可可粉
  • 1/2 过磷酸钙 香草精

指令

  1. 在搅拌机中加入所有配料,直到搅拌均匀。立即上桌。
  2. *过熟的香蕉会为思慕雪添加甜味,所以使用含有大量斑点的香蕉,不要用黑香蕉,尽管那很恶心。
  3. 菜谱来源:改编自 解毒素
营养成分
德赢体育滚球巧克力花生酱香蕉早餐奶昔
每份服务金额
热量三百二十七 来自脂肪的卡路里162
%每日值*
总脂肪18G 28%
饱和脂肪3g 15%
313mg 13%
714mg 20%
总碳水化合物37克 12%
膳食纤维7g 28%
糖17g
蛋白质11g 22%
维生素A 1.5%
维生素C 12.4%
17.7%
熨斗 9.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。
巧克力香蕉奶昔特写德赢体育滚球

153评论

  • 菲拉斯:我需要帮助!这个食谱的示例说明它将创建2份服务。这两种食物的营养价值是1??12月1日,2018点:下午6点23分 答复

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