肉桂卷燕麦片

01.102012

谁说健康的食物不能味道绝对,美味得惊人?这燕麦片太不可思议了!我一天能吃三顿饭。我是如此的爱上了香蕉燕麦片上周我做的(从那以后我几乎每天早上都吃)决定尝试更多的燕麦片变种,因为我突然间成了燕麦片的爱好者。所以,我想出了这道菜。这燕麦片尝起来就像肉桂卷!令人难以置信的是,德赢体育这是更健康,更快,更图友好=)。你得到所有的善良的肉桂卷5分钟,而不是等上几个小时等那些刚烤好的东西,劳动密集型的卷。你甚至可以在厨房里放满暖气,肉桂卷的香味。为这个为你的孩子,很有可能你会得到他们每天吃燕麦片=)。把一个燕麦怀恨者变成一个肉桂卷燕麦燕麦的爱人!!

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肉桂卷燕麦片

产量:1份

成分

  • 1/2 老式燕麦
  • 1/2 牛奶
  • 1/2
  • 1 汤匙 浅褐色的糖
  • 1/4 茶匙 肉桂
  • 1/4 茶匙 糖蜜
  • 捏盐
  • 1/2 汤匙 黄油 (可选)

糖衣

  • 1 汤匙 奶油芝士或法国干酪奶酪 ,软化
  • 1 汤匙 糖粉
  • 1 茶匙 牛奶

指令

  1. 在一个大型微波安全的碗,联合燕麦,牛奶,水,红糖,肉桂色,糖浆,和盐。将燕麦混合物放入微波炉中煮3.1/2分钟。从微波炉中取出,加入可选的黄油和允许冷却几分钟。与此同时,在一个小碗,使用叉子,把奶油奶酪搅拌在一起,糖粉和牛奶直到充分混合。在燕麦片上撒上细雨或管道结冰(如果你想像我在照片中做的那样产生漩涡,只需用筷子在燕麦片上做一个浅的凹痕,当它冷却,然后管结冰缩进)。撒上轻轻如果需要额外的肉桂。温暖的服务。
  2. 额外服务的建议:如果你在肉桂卷碎核桃或葡萄干撒上一些。

38岁的评论

  • 格洛丽亚:好菜谱!今天早上就到了,现在很开心。唯一的问题我想提到的是,燕麦的液体比太高了。通常情况下,我总是以1:1的比例做燕麦(液体和燕麦),在炉灶。不管怎样,我按照你写的方式做的,只是因为我认为微波可以改变它,但它仍然太稀了。下次我尝试这个的时候,我可能会喝1/4杯水和1/4杯牛奶,这可能与各1/3杯,但半杯绝对是太多了。我试着让燕麦坐下来吸收一会儿但仍然过多的液体。不过味道太不可思议了!!!它甚至可能只是一个不同的微波的东西!也许每个液体的1/2杯适合不同的人/情况。然而,我建议那些尝试这样做的人少花钱。10月7日,2016点在上午8点57分 答复

    • 她:谢谢你伟大的审查格洛里亚!!10月18日,2016年11:34am 答复

  • 另一个很棒的食谱raizy:谢谢她!我一直都想让我的孩子吃燕麦片很长一段时间,这是他们第一次吃它!我也不是最大的燕麦粉丝,但这是好!!10月29日2013点在7点47分 答复

    • 她:我很高兴听到你有你的孩子吃燕麦片:)。谢谢你留言,拉齐!!10月30日,2013年3:43pm 答复

  • 蕾妮·皮尔森:我只是想让你知道,这是我最喜欢的早餐饮食!!!我做了一些改变,像只使用2% 1/4杯牛奶和3/4杯的水和没有奶油芝士只是糖粉和脱脂牛奶,这是太棒了!!!!总共只有263卡路里,我允许自己每餐摄入300卡路里,这真是太不可思议了!谢谢你发这个!!9月28日,2013点在7:04AM 答复

    • 她:我很高兴听到你可以找一种适合你的饮食蕾妮!谢谢分享!!10月7日,2013年7:38pm 答复

  • 杰西卡:我知道罗布是从哪儿来的,我也知道杰克琳是从哪儿来的……虽然还有很多卡路里和糖,但燕麦卷肯定比一个装满空碳水化合物的肉桂卷更有营养价值。东北方面看起来令人惊叹!他必须试一试!!5月4日2013点在上午7点15分 答复

    • 她:希望你爱杰西卡!!5月4日彼于下午十二时三十五分被告知有权2013 答复

      • 瑞玛·:嗨,你能告诉我哪些燕麦用于吗?吗?8月23日2013年4:54am 答复

        • 她:快速或老式应该工作。9月1日2013点:下午12:37 答复

  • 款:如果你使用有机杏仁牛奶吗?吗?5月2日2013点:晚上10点44分 答复

    • 她:那应该好了!我喜欢杏仁牛奶!!5月4日2013点:下午12:37 答复

  • 希礼:肉桂卷燕麦片是太棒了!我觉得我是吃肉桂卷!我碰巧了奶油干酪糖霜的蛋糕昨天我只是传播,在它融化了!Yum !谢谢你的食谱!我每天早上可以吃这个!!3月7日,2013年6:48am 答复

    • 杰林:我很高兴你喜欢这顿燕麦饭,艾希礼!非常感谢你的评论!!3月7日,2013年9:33am 答复

  • 凯利Zdrowak:这看起来太棒了!!

    我最喜欢的食谱就是这个了。https://healthyrevelations.wordpress.com/2013/01/28/healthy-chia-seed-breakfast/

    这是一个非常独特的风味组合在一起工作得很好。也有很好的健康的甜点启发燕麦食谱上和苹果派vwin官网下载2月2日2013年在第二天早上5:00 答复

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