鸡肉通心粉汤

2015年12月31日

哪里有这个鸡汤我一生都在吗?我们大多数人每年都感冒,所以这是我们军火库里都需要的帮助消除感冒的食谱!味道好极了,所以在寒冷的天气里会感到舒服,而且里面装满了对你有好处的配料!!

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一个健康的鸡汤配方

当然我不能做任何保证它会杀了那个寒冷但它含有很多成分已知有效对抗感冒。

  • 一般来说,鸡肉面条汤是治感冒的好方法,它含有温汤,可以缓解充血和积聚(我们想用这个词吗)粘液”在食物的博客- ew)和鸡肉含有半胱氨酸-一种氨基酸能平静的咳嗽和塞鼻子。
  • 据说生姜可以缓解感冒症状,和新鲜的大蒜含有蒜素,破坏细菌和病毒很难生存。
  • 然后据说柠檬草止咳药和姜黄富含抗氧化剂,据说它可以增强身体的免疫系统。
  • 据说柠檬汁有助于疏通堵塞的呼吸系统。所以有很多善良。还有,里面装满了蔬菜和新鲜的香草,这些东西不总是对我们有好处吗?吗?

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寒冷的战斗成分的数量是否在这个汤是足够高的改变我不能肯定的说,但我所能说的就是,这汤是非常美味的,事实本身,它是一个温暖的碗汤会如此安慰当你感冒很严重。所以它值得一试。

另外,我们喜欢这汤太多对我们来说将是一个普通,只是也许不仅将有助于对抗感冒,减少风险的一个呢?吗?

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我的弟弟非常喜欢这个,他说这是他做过的最好的汤——这是说一些!!

只是警告很黄色的正如你所看到的,多亏了姜黄。基本上你会有芥末黄鸡。

我花了一个习惯,但是味道很好我可以关心少几口之后。

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鸡肉通心粉汤

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我们大多数人每年都感冒,所以这是我们军火库里都需要的帮助消除感冒的食谱!味道好极了,所以在寒冷的天气里会感到舒服,而且里面装满了对你有好处的配料!!

课程:
Cuisine: 美国人
关键字: 鸡汤
准备时间: 15 分钟
Cook Time: 四十 分钟
总时间: 55 分钟
份: 6
热量: 二百七十五 千卡
作者:

成分

  • 2 汤匙 橄榄油
  • 1又1/2 胡萝卜丁 (3中等)。骰子小)
  • 1又1/2 切菜芹菜 (3杆。骰子小)
  • 1又1/2 切碎的黄洋葱 (1中)
  • 2 汤匙 去皮,切碎的姜
  • 丁香 大蒜,, 剁碎
  • 1又1/2 汤匙 柠檬香草酱 (生产中发现的草药)
  • (14.5盎司)罐 低钠鸡汤
  • 3/4 过磷酸钙 地面姜黄
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 去骨去皮的鸡胸肉,, 捣碎均匀切成1/2英寸厚度与肉锤平的一面
  • 2/3 杯子 干腺泡德佩佩或将意大利面
  • 1/3 杯子 切碎的新鲜的香菜
  • 2 汤匙 新鲜柠檬汁

指令

  1. 在一个大锅加热橄榄油,中高热量。

  2. 加入胡萝卜,芹菜和洋葱,炒5分钟然后加入姜、蒜和柠檬草糊,再炒1分钟。
  3. 倒入鸡汤,姜黄和用盐和胡椒调味。

  4. 加鸡胸肉,煮沸,然后减少热量中低型,盖上锅盖,炖至鸡肉熟透,德赢体育大约10-15分钟(它应该达到165度的中心即时读取温度计)。
  5. 鸡转移到砧板,让休息5分钟(注意,鸡会很黄,只是姜黄)。
  6. 与此同时添加面条汤,盖上锅盖,煮10分钟或直接在包中,偶尔搅拌。
  7. 鸡肉切成小块,返回鸡肉汤。加入欧芹和柠檬汁。温暖的服务。

食谱笔记

配方改编自汤瘾者

营养成分
鸡肉通心粉汤
每份服务金额
卡路里二百七十五 来自脂肪72的卡路里
%每日值*
总脂肪8 g 12%
饱和脂肪1g 5%
胆固醇48毫克 16%
217毫克 9%
830mg 24%
总碳水化合物25g 8%
膳食纤维2 g 8%
糖4G
蛋白质20克 40%
维生素A 115.3%
维生素C 16.4%
5.6%
熨斗 9.7%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

23日评论

  • 闺房”:严重这一模一样(不添加柠檬草),它是那么好!!!11/10会再次成功10月23日,2018年8:39pm 答复

  • 温迪·拉莫斯:我家人特别喜欢这种汤,尤其是当他们感觉不舒服的时候。谢谢你丰盛的配方4月15日,2018年4:21pm 答复

    • 杰琳:我很高兴有人喜欢它!谢谢温迪!!4月16日,2018年4:36pm 答复

  • 安娜:我只是想说这是我家唯一喜欢的鸡汤!我把它所有的时间!谢谢您。2月17日,2018点在上午10点56分 答复

    • 她:很高兴你的家人喜欢安娜,谢谢你的留言!!2月21日2018年10:36am 答复

  • 黛比Polsgrove:家庭都感冒了。决定做一整只鸡,然后把肉汤煮成自制的。然后按照食谱,除了用小麦代替蛋黄面条代替奥佐。然后像食谱一样加入姜和柠檬草。爱那些添加!!有趣的尝试新项目就像柠檬草。绝对5 * * * * * !救了这个食谱!!1月5日,下午2018点54分 答复

    • 她:谢谢黛比的大阅兵!!1月8日,2018年11:23am 答复

  • 尚恩:可能你也在慢炖锅做这些事吗?吗?1月5日,2018在下午3:07PM 答复

    • 她:是的,它应该在慢炖锅也很管用。1月5日,2018年8:01pm 答复

  • 小姐:我只是第一次。真好吃!我现在不感冒,但至少今年冬天我买到时还有些期待!英雄联盟11月24日2017年2:36pm 答复

    • 她:是的!我也把它所有的时间!!11月27日,2017年2:28pm 答复

  • 卡罗院长:喜欢这汤。下次我会把意大利面分开煮,降低碳水化合物的含量。然后把汤倒在通心粉上。1月2日,2017在下午12:46PM 答复

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