柠檬香料虾仁芦笋

12.16.2016

对每年的这个时候,我们德赢体育都可以用一些超级简单的食谱对吧?vwin官网下载圣诞节的前一周似乎总是忙着买几件礼物,计划和准备圣诞菜单,噢,是的,在家人来拜访之前,把房子打扫干净——最有趣的部分,不是!这就是容易与Lemon-Pesto汤圆虾和芦笋步骤。

柠檬香茸虾仁

就像标题说:“容易这顿饭真是太简单了,尤其是如果你去商店买的香料路。你所要做的就是煮面条,然后煮芦笋在同一锅,然后同时在一个单独的锅煮虾和香蒜酱和柠檬汁搅拌在一起。听起来很简单,对吧?哦,是的!!

柠檬香茸虾仁

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这个食谱之所以如此简单,也是因为使用了商店购买的gnocchi,而不仅仅是任何商店购买的gnocchi——我用过德拉洛马铃薯八哥。事实上,Delallo Gnocchi是我唯一喜欢的货架稳定gnocchi。我在这里也用它来做这个奶油鸡肉诺奇汤.我喜欢85%的马铃薯,这种马铃薯的味道简单而美味。你用虾试过吗?这也许不是你想到的第一对情侣,但它确实有效。

柠檬香茸虾仁

我一直只做虾和意大利面,但一旦你尝试虾和面食的配对,你会发现这是一个相当好的舒适的食物组合。在这里学习更多关于虾的德赢体育多样性的知识:

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简易柠檬香蒜虾仁

容易的,美味的虾仁和诺奇晚餐,你会想做一次又一次。使用现成的汤圆和香蒜沙司这快一个工作日的晚餐食谱。

课程: 主菜
Cuisine: 意大利人
Keyword: 格诺奇小虾
准备时间: 分钟
Cook Time: 二十 分钟
总时间: 三十 分钟
一份:
卡路里: 四百三十一 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • (16盎司)PKG。 德拉罗马铃薯Gnocchi
  • 芦笋,, 修剪坚硬的两端,剩下的切成2英寸的碎片
  • 大虾,, 去皮及肠
  • 汤匙 橄榄油
  • 1/3 杯子 商店或自制的面,, 在室温下如果冷藏
  • 1/2 过磷酸钙 柠檬皮屑
  • 汤匙 新鲜的柠檬汁

指令

  1. 在一锅盐水煮汤圆根据方向包(不要泄水)。煮熟后,用开槽的勺子将面团移出并放到一个大碗里。
  2. 用沸水煮芦笋,芦笋招标之前,德赢体育大约4-5分钟,然后排水和转移到碗汤圆。盖上并保持温暖。
  3. 与此同时热1汤匙橄榄油在一个12英寸不粘煎锅。
  4. 加虾,用盐和胡椒调味,煮1 1/2分钟,然后旋转,把刚刚煮透的不透明的对虾煮熟,德赢体育大约长1-1 1/2分钟。
  5. 虾仁和芦笋一起放到碗里。把柠檬汁和香蒜沙司。洒上柠檬皮。立即上桌。
营养成分
简易柠檬香蒜虾仁
每份金额
热量四百三十一 来自脂肪的卡路里117
%每日值*
总脂肪13g 20%
饱和脂肪2 g 10%
胆固醇28 7mg 96%
75毫克 31%
319毫克 9%
总碳水化合物46G 15%
膳食纤维5g 20%
糖2G
蛋白质31 g 62%
维生素A 25.5%
维生素C 15.5%
24.8%
50.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。
这是一篇由我代表虾理事会撰写的由我赞助的对话。所有的意见和文字都是我的。

2评论

  • Sara@昨晚的盛宴:我这周第一次买了一些De Lallo全麦面条,还没决定怎么处理!我喜欢这个主意!谢谢分享12月17日,2016点在上午11点01分 回复

  • 2锅2厨师:哦,孩子!我进来了!谢谢,周末愉快!!12月17日,2016点:凌晨3点20分 回复

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