大蒜香草烤土豆胡萝卜和四季豆

08.24.2017

完美的烤蔬菜!这个简单的素食的土豆,胡萝卜和四季豆是经验丰富的,美味的新鲜大蒜和草混合然后烤delicousness。这是一个优秀的首选配菜,对任何事情!德赢体育!

大蒜烤蔬菜包括土豆胡萝卜和四季豆香草调味料。

烤蔬菜

如果你现在还没有注意到,我对那些allllll烤德赢体育蔬菜!当新鲜蔬菜烤他们只是开发一个全新的美味风味的深度。

这些烤平底锅蔬菜也适合任何季节总是因为你通常可以找到质量好土豆,胡萝卜和四季豆全年任何时间。

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烤蔬菜的最好方法是将蔬菜怀恨者。生西兰花和烤花椰菜几乎是两个不同的蔬菜味道在我的脑海里,因为他们如此不同。

这是美味的混合新鲜大蒜和草混合和焙烧后,他们最后一个完美的质地。

大蒜烤蔬菜包括土豆胡萝卜和四季豆香草调味料。烘焙后显示在一个黑暗的平底锅。

你会需要这配方成分

  • 小红土豆
  • 胡萝卜
  • 橄榄油
  • 新鲜百里香和迷迭香
  • 盐和胡椒
  • 青豆
  • 大蒜

大蒜香草烤土豆胡萝卜和四季豆

如何烤蔬菜

  • 烤箱预热到400度。
  • 在一个大碗里搅拌土豆,胡萝卜2 1/2汤匙橄榄油,百里香,迷迭香和用盐和胡椒调味。
  • 传播到一个有边缘的18 13英寸的烤盘。入预热的烤箱烤20分钟。
  • 把绿豆用碗剩下的1/2汤匙橄榄油,洒上盐。
  • 增加与其他蔬菜,烤盘加入大蒜,把一切甚至蔓延到一个层。
  • 烤,直到所有的蔬菜都是温柔的和稍微晒黑,德赢体育大约20分钟时间。

我应该与这些服务?吗?

大蒜香草烤土豆胡萝卜和四季豆

小贴士烤蔬菜

  • 减少每个不同类型的蔬菜同样的大小彼此所以他们烤均匀。德赢体育
  • 用橄榄油这样它们就不会枯竭。
  • 的季节。蔬菜真正受益于调味料,新鲜的药草,香料,大蒜,青葱,洋葱都是不错的选择。不要跳过盐。
  • 蔬菜所需不同焙烧时间。这就是为什么我们等待添加绿豆,因为他们不需要尽可能多的时间越来越难土豆和胡萝卜。
  • 使用一个相当高的热量,当烤蔬菜,这样他们就可以布朗和有点颜色。还一个黑暗锅鼓励布朗宁所以使用一个如果你有它。

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大蒜烤蔬菜和香草

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这个简单的蔬菜混合土豆,胡萝卜和四季豆是经验丰富的,美味的新鲜大蒜和草混合然后烤完美。这是一个优秀的首选配菜,对任何事情!德赢体育!

课程: 配菜
菜: 美国
关键字: 烤蔬菜
准备时间: 15 分钟
烹饪时间: 40 分钟
总时间: 55 分钟
份: 5
热量: 217 千卡
作者:

成分

  • 1 1/4 磅。 小红土豆,, 减半,较大的驻扎
  • 1 磅。 媒介胡萝卜,, 擦洗干净,切成2块和厚部分减半
  • 3. 汤匙 橄榄油,划分
  • 1 汤匙 切碎的新鲜百里香
  • 1 汤匙 切碎的新鲜迷迭香
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 12 oz。 青豆、, 结束了,减少了一半
  • 1又1/2 汤匙 切碎的大蒜 (4丁香)

指令

  1. 烤箱预热到400度。在一个大碗里搅拌土豆,胡萝卜2 1/2汤匙橄榄油,百里香,迷迭香和用盐和胡椒调味。传播到一个有边缘的18 13英寸的烤盘。入预热的烤箱烤20分钟。

  2. 把绿豆用碗剩下的1/2汤匙橄榄油和季节轻轻用盐。增加与其他蔬菜,烤盘加入大蒜,把一切甚至蔓延到一个层。回到烤箱烤,直到所有的蔬菜都是温柔的,稍微晒黑,德赢体育大约20分钟时间。温暖的服务。

  3. 配方来源:烹饪的vwin体育

配方笔记

尽量减少每个不同类型的蔬菜同样的大小彼此所以他们烤均匀。德赢体育

营养成分
大蒜烤蔬菜和香草
每份金额
卡路里217 72卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪8 g 12%
饱和脂肪1克 5%
87毫克 4%
967毫克 28%
总碳水化合物32 g 11%
膳食纤维6克 24%
8克糖
蛋白质4 g 8%
维他命A 313.8%
维生素C 32%
7.6%
11.8%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

28日评论

  • 塞西莉亚·戈麦斯:绝对,美味!!今天我做了这些我父母(访问的状态)。我妈妈和爸爸不能停止疯狂的蔬菜。德赢体育我的孩子甚至喜欢他们。我们肯定会做这道菜。12月12日2018年8:21pm 回复

  • 露丝:嗨。你能建议如何把这个朋友的晚餐吗?30分钟。开车。谢谢11月2日2018年6:29am 回复

    • 她:在烤盘内衬铝箔,然后再在烤箱短暂,如果可能的话。11月9日2018年3:04pm 回复

  • 阿依莎交叉:原来好…我也很喜欢和我的哥哥. .10月28日2018年5:52pm 回复

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