大蒜柠檬黄虾

1021.2016

好吧,我不仅痴迷于平底锅,而且绝对也迷恋高档的饭菜!这个快大蒜柠檬黄虾只是不能得到任何容易!味道非常完美。我是说完美的口味组合——德赢体育大蒜,柠檬和黄油。对,是的,一定是的!我是说你不能在这里出错。黄油使一切都变得更好。

大蒜黄油柠檬虾蒸粗麦粉的白盘子一边和芦笋。

大蒜柠檬黄虾

如果你想要多加一点黄油酱和一些蒸蛋卷或意大利面一起吃,就把黄油和柠檬加在一起。加些清蒸芦笋,你很快就能吃完一顿全家都喜欢的饭了!!

这是繁忙的周末的最佳晚餐,因为如果你是和couscous一起去的,芦笋和虾的组合,10分钟或更短时间内烹饪,准备工作轻松!!

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虾仁煮熟后放入锅中。用大蒜搅拌,柠檬和黄油。

毫无疑问,这是用零食做成的最简单、最快捷的晚餐之一。相信我,这种味道绝对胜过一包普通的老拉面或快餐,所以当你有急着想快速拿东西的冲动时,可以试试这个。此外,它还比前面提到的营养丰富。

大蒜虾仁特写图片,柠檬和黄油。

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大蒜柠檬黄虾

嫩煎虾仁涂上浓郁明亮的柠檬黄油酱,最后配上新鲜的欧芹,颜色对比鲜艳。一个简单的晚餐主菜,你会想做一遍又一遍!!

准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 二十一 分钟
一份:
卡路里: 二百三十二 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 1 1/2 伦敦商学院 特大虾(21/25),, 去皮及肠
  • 汤匙 黄油,, 融化
  • 1 1/2 汤匙 新鲜的柠檬汁
  • 汤匙 新鲜欧芹碎
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 1/8 过磷酸钙
  • 过磷酸钙 橄榄油,, 被分割的
  • 丁香 大蒜,, 剁碎的

指令

  1. 在碗里把黄油混合在一起,柠檬汁和香菜,备用。
  2. 用纸巾拍干虾仁,然后撒上1/4茶匙盐,1/4茶匙胡椒粉和糖。
  3. 在12英寸不粘锅中用中高火加热2茶匙油。
  4. 加入一半大蒜和一半虾仁到锅里,翻炒一次,直到虾仁煮透,不透明,德赢体育总共大约3分钟。
  5. 转移到一个箔片和包装保持温暖。重复烹饪过程与剩余虾然后把锅从热量。
  6. 用箔纸把虾放回锅里,和其他的虾放在一起。把黄油混合物倒在虾上,然后撒在上面。服务温暖。

食谱笔记

配方来源:灵感来自最好的30分钟的配方,库克的说明

营养成分
大蒜柠檬黄虾
每份金额
热量二百三十二 脂肪热量108
%每日值*
总脂肪12克 18%
饱和脂肪5g 25%
胆固醇361mg 120%
212mg 9%
117mg 3%
蛋白质27克 54%
维生素A 6.8%
维生素C 11.8%
20.4%
16.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

6评论

  • 珍妮特:我没有1-1/2磅。总共是XL虾——我能用一磅吗?德赢体育大虾?谢谢您!!3月23日,2017在下午2点38分 回复

    • 杰林:可以,那很好。我希望你喜欢它!!3月23日,2017点:下午6点09分 回复

  • 萨布丽娜B:谢谢你分享这个,喜欢尽可能多地快速准备/烹饪食物!!10月25日2016在下午1:03 回复

  • 佩奇:我喜欢任何虾!这看起来太神奇了!!

    佩姬10月24日,2016点在上午11点03分 回复

    • Paige她:谢谢!!10月25日2016点在上午11点10分 回复

  • 莎拉:“昨晚的盛宴:我几乎可以通过照片来品尝!”!10月22日,2016点在上午9点15分 回复

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