最简单的夏威夷鸡肉串用菠萝,洋葱,铃铛辣椒和最美味的,味道腌料包装。这些烤肉串额外美味的煮熟的烧烤在夏季期间,适合与沙拉,烤肉下降和饮料!!
我爱一个良好的烤肉串配方和主菜为在温暖的夏天比这些夏威夷鸡肉串!这些会让你更想吃一口,这些烤肉串非常美味!!
我和我的丈夫绝对爱他们!我唯一可能改变下一次是做1又1/2的酱腌料配方所以我可以有更多的倒在我的大米(你也可以变厚一点点的炉灶上如果你喜欢玉米淀粉)。你永远不能拥有太多的汁对吗?吗?
我最近的视频
的原料
你会喜欢这些成对的光甜蜜的菠萝,椒和红洋葱。和鸡肉很美味和招标由于简单的腌泡汁。这是一个配方我肯定会做了。
是的线程都在烤肉串可能需要一点努力,但它是值得的。另外,我喜欢当我能做饭蛋白质和蔬菜一起,像这样。这些烤肉串是一个受人喜爱的活动,我的意思是谁不会爱他们呢?吗?
腌料中是什么?吗?
有这么多风味的腌泡汁用简单的,容易找到成分+需要5分钟都激起它不容易!!
- 番茄酱
- 红糖
- 菠萝汁
- 米醋
- 姜
- 大蒜
技巧和变化,如何使最好的鸡肉串
- 如果使用木棍儿一定要浸泡在冷水至少1小时前使用所以他们不燃烧同时烹饪
- 你可以提前准备鸡肉串让他们冰箱里腌料把他们当你准备做饭
- 如果你有蔬菜在你的冰箱需要消耗然后使用它们,西葫芦和蘑菇会工作得很好
- 这腌料也将工作很好的牛排
带在那个岛上感觉今晚出去烧烤这些岛启发烤羊肉串!你的味蕾会感谢你的。
更美味的烤肉串尝试;;
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夏威夷鸡肉串
你做这道菜吗?吗?留下一个评论。
夏威夷鸡肉串完美的服务温暖的夏天的一天!这些会让你更想吃一口,这些烤肉串非常美味!!
准备时间:
20.
分钟
烹饪时间:
15
分钟
总时间:
35
分钟
份:
9 -10年烤肉串
热量:
262 千卡
成分
- 1/3 杯 番茄酱
- 1/3 杯 包装红糖
- 1/3 杯 低盐酱油
- 1/4 杯 罐装菠萝汁
- 4 汤匙 橄榄油 ,分裂,还有刷牙烧烤
- 1又1/2 汤匙 米醋
- 4 蒜瓣 ,剁碎(4茶匙)
- 1 汤匙 切碎的姜
- 1/2 茶匙 芝麻油
- 盐和新鲜的黑胡椒粉
- 1 3/4 磅 无骨 ,去皮的鸡胸肉,切成1切成1/4英寸的方块
- 3. 杯 (堆)新鲜立方菠萝菠萝3磅(约3/4)德赢体育
- 1又1/2 大青椒 ,丁成1切成1/4英寸的块
- 1 大红色的洋葱 ,丁成1切成1/4英寸的块
指令
-
番茄酱在一个碗里搅拌在一起,红糖,酱油,菠萝汁,2汤匙橄榄油,米醋,大蒜,姜和香油。加入3/4茶匙胡椒和用盐(如果需要的话)。
-
鸡在一加仑大小可密封的袋子。储备1/2杯的腌泡汁在冰箱里然后把剩下的腌料倒在鸡肉。密封袋和冷藏1小时(同时10木针棒用水浸泡1小时)。
-
预热烤,用中火加热到400°F(200°C)。与此同时,细雨剩余2汤匙橄榄油在红洋葱,甜椒和菠萝和搅拌。红洋葱和青椒,盐和胡椒调味,然后线程红洋葱,椒,菠萝和鸡肉串上,直到所有的鸡已经使用。
-
刷烧烤格栅用橄榄油将串烧烤。烤5分钟然后一起刷上1/4杯的剩下的腌泡汁。旋转到对面的腌泡汁和剩下的1/4杯刷对面。
-
允许烤大约4分钟时间,德赢体育或者直到鸡肉寄存器165°F(75°C)中心即时读取温度计。温暖的服务。
-
配方来源:烹饪的vwin体育
营养成分
夏威夷鸡肉串
每份金额
卡路里262
90卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪10克
15%
饱和脂肪2 g
10%
胆固醇55毫克
18%
钠443毫克
18%
钾512毫克
15%
总碳水化合物21克
7%
膳食纤维1克
4%
糖17 g
蛋白质21克
42%
维他命A
3%
维生素C
54%
钙
2.9%
铁
6.1%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
苏:每个人都喜欢这些串!以至于我让他们本周两次…好味道!!
唯一的变化是我添加的新土豆(事先准备土豆4分钟。在微波)。美味!!9月13日2018年在凌晨
她:谢谢你的小费苏!!9月13日2018年2:56pm
克里斯蒂娜鸠:这是美味。酱汁很好。下一次,下次肯定会有一个,我将双酱,因为我没有足够的在我的大米。9月4日2018年10:10pm
杰克逊的伊莱娜:很棒的食谱。我添加了一个小蜜,我认为改善了菜。显然可以帮助使用大量的新鲜的菠萝。8月26日2018年在中午11点
4月帕特森:我想把这个露营。有人试图冻结腌泡汁的鸡肉吗?我想做尽可能多的工作提前。8月15日怎么可能8:33就2018
黎明:这真是太棒了!孩子和老公说,这是一个门将。我只希望我更多。8月9日2018年5:27pm
梅利莎:使这些烧烤,他们打击!我的整个家庭要求配方!!7月28日,2018年10:48am
她:很高兴他们了!谢谢你的评论!!7月28日,2018年11:42am
伊莉斯约翰逊:好吃!我分享你的链接在我的博客上这道菜:)感谢发帖!!7月25日2018年11:54am