海鲜烤鸡

05.24.2016

晚春最好的时光?烧烤的季节到了!可以,还有阳光。我最近一直在外面晒太阳,烤东西,我肯定我不会很快厌倦的。今天我觉得自己像亚洲人一样在烤鸡上旋转,所以就这么简单,然而美味可口的海鲜烤鸡。一开始是店里买的海鲜酱,但后来又加上了一些基本的主食(如酱油和醋)。你甚至可以加一点蜂蜜,如果你想要更甜一点,然后有一些新鲜的配料,还有一点亚洲五香粉,让事情保持有趣。这种鸡肉可以在25分钟或更短的时间内做好,它的味道层叠,会让你更加渴望。它有很好的甜味混合,又咸又酸,加上芝麻油和香料的香味。如果你像我一样,完全欣赏一顿简单快捷的鸡肉晚餐,不会让你失望,那么千万不要错过这个机会!这是丰盛的夏餐的完美开始,它使你全家都能够达成一致。!

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海鲜烤鸡

很容易做出美味绝伦的亚洲鸡食谱!海鲜酱是这里节目的明星,是对鸡的完美称赞。

课程: 主菜
Cuisine: 亚洲的
Keyword: 亚洲鸡
准备时间: 十二 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 二十 分钟
一份:
卡路里: 二百五十七 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • (6盎司) 去骨的,去皮鸡胸肉
  • 1/4 杯子 海鲜酱
  • 汤匙 酱油
  • 汤匙 米醋
  • 过磷酸钙 鲜姜去皮切碎
  • 1 1/2 过磷酸钙 蒜末
  • 1 1/2 过磷酸钙 芝麻油
  • 3/4 过磷酸钙 五香粉
  • 盐和/或蜂蜜,, 根据需要
  • 植物油,, 用于刷烤架
  • 葱片和芝麻,, 为服务

指令

  1. 用中高火把煤气烤架预热到约400度。德赢体育同时,用肉槌的平面将鸡捣成均匀的厚度。
  2. 在一个小碗里搅拌海鲜酱,酱油,米醋生姜,大蒜,芝麻油,五香调和。
  3. 根据需要用盐和/或蜂蜜品尝一个季节。将一半的海鲜混合物倒入一个单独的小碗中。

  4. 刷烤架用油轻轻磨碎。烤鸡4分钟,然后用海鲜酱混合物刷两面。

  5. 继续对面烤,直到几乎熟透,德赢体育大约多3分钟。

  6. 用剩下的酱油刷两面(用干净的烤漆刷),继续烤约1分钟,德赢体育或者直到瞬时读数温度计上的中心达到165。

  7. 热拌洋葱和芝麻。
营养成分
海鲜烤鸡
每份服务金额
热量二百五十七 来自脂肪的卡路里54
%每日值*
总脂肪6G 9%
饱和脂肪1g 5%
胆固醇109mg 36%
97 8mg 41%
67 9mg 19%
总碳水化合物8g 3%
糖4G
蛋白质35g 70%
维生素A 1%
维生素C 2.9%
1.9%
熨斗 7.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

3评论

  • 安·皮尔斯:看起来很好吃。我喜欢你的烤架和户外厨房设备。户外烹饪的好主意。9月1日,2016点在上午9点02分 答复

    • 杰林:谢谢你,安!!9月2日,2016下午2时25分 答复

  • 海金纳:多么令人垂涎的食谱啊!我需要尽快试试这个。谢谢分享。5月25日,下午2016点32分 答复

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