即时壶辣椒

03.12.2018

即时壶辣椒正迅速成为我自带辣椒食谱。它尝起来像酝酿在加热整天而是煮熟的速溶锅并准备在一个小时内。这是果酱富含味道完美的结局很长,寒冷的一天。

即时壶辣椒

即时壶辣椒

当然这道菜是我的灵感来源慢炖锅辣椒,这是多年来我最喜欢的食谱之一。vwin官网下载他们非常非常相似但是我做了一些调整。

我喜欢这道菜的厨师快于慢炖锅,我也喜欢它的所有煮一锅,而不必布朗在一锅牛肉和洋葱炉子上然后加入慢炖锅。更少的菜,是的,请!!

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即时壶辣椒

这辣椒是主食。

辣椒是我常年做的晚餐之一。我们每隔一周吃它。

我把牛肉放在冰箱里就像我说我手头有一切,我通常总是股票甜椒(法士达什么不但是如果我没有,我就跳过。

我喜欢这个口味,填充,很容易做,我手头几乎总是有各种各样的东西,和我的家人喜欢。

加上它冻结我保存留给我的孩子们的学校午餐。我让它在冰箱里融化一天,然后重新加热,放进他们的冰箱里。热水瓶

即时壶辣椒

什么服务和辣椒

我通常把这种辣椒和烤土豆一起吃(我是说在里面烤土豆)或自制的面包。当然很多的奶酪和酸奶油。

烤玉米或刚刚煮沸(之前冷冻)的玉米加上黄油和盐是另一个很好的选择,简单的小菜。鳄梨总是不错的。

或者干脆跳过这一切,用咸味饼干或玉米饼干投入其中!!

即时壶辣椒

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即时壶辣椒

53.
这个即时罐辣椒正迅速成为我自带辣椒食谱。它尝起来像在炉子上一整天,而是酝酿的即时锅煮熟,准备在一个小时内。这是果酱富含味道完美的结局很长,寒冷的一天。
课程: 主菜
Cuisine: 美国人
关键字: 辣椒
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 45 分钟
总时间: 55 分钟
份: 6
热量: 四百八十九 千卡
作者:

成分

  • 2 汤匙 橄榄油,, 划分
  • 1又1/2 瘦牛肉 (最好是90%瘦)
  • 1 媒介 黄洋葱,, 碎(1又1/2杯)
  • 1 媒介 绿或红椒,, 空心和切碎
  • 3. 丁香 大蒜,, 剁碎(1汤匙)
  • 1又1/2 汤匙 五香辣椒粉
  • 2 过磷酸钙 地面孜然
  • 2 过磷酸钙 红辣椒
  • 1 过磷酸钙 香菜
  • 3/4 低钠牛肉汤
  • 1 (28盎司)罐 蕃茄丁
  • 1 (15盎司)罐 番茄酱
  • 2 过磷酸钙 不加糖的可可粉 (这只是增加了一点丰富性)
  • 1 过磷酸钙 砂糖
  • 盐和新磨黑胡椒,, 品尝
  • 2 (15盎司)罐头 芸豆(最好是一个黑暗的一盏灯),, 排水和冲洗

指令

  1. 新闻即时锅炒设置。一旦它写着“热”加橄榄油崩溃成大部分即时锅牛肉。

  2. 让煮5分钟然后分手,把牛肉。继续煮,偶尔翻来覆去直到熟透,德赢体育长约5分钟。

  3. 把牛肉放到一个内衬纸巾的盘子里,搁置一边。

  4. 将剩下的1汤匙油倒入即食锅,加入洋葱和青椒,炒3分钟。

  5. 加入大蒜,辣椒粉、孜然,红辣椒和香菜,炒约1分钟了。德赢体育
  6. 倒入牛肉汤,西红柿,番茄酱,可可粉和糖。用盐和胡椒调味。

  7. 加入牛肉,然后按“取消”关掉压力锅。盖盖和密封(确保阀盖设置为““密封”位置)

  8. 选择“手册“模式(或高压)和设置为15分钟。

  9. 烹饪完成后让压力释放自然10分钟,然后使用快速释放的方法释放剩余压力。

  10. 一旦蒸停止加入豆类(他们会立刻热透)。

  11. 热饮,配上切达干酪等配料,绿色的洋葱,酸奶油和威化饼干。
  12. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

营养成分
即时壶辣椒
每份服务金额
卡路里四百八十九 来自脂肪的卡路里153
% *每日价值
总脂肪17g 26%
饱和脂肪5克 25%
胆固醇73毫克 24%
729毫克 30%
1614mg 46%
总碳水化合物47 g 16%
膳食纤维14 g 56%
8克糖
蛋白质32 g 64%
维他命A 30.3%
维生素C 45.2%
12.7%
熨斗 54.8%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
这篇文章包含会员链接。

17评论

  • 迈克:这是为晚宴准备的。超级美味,简单!!11月19日2018点:上午10点41分 答复

  • 珍妮特:我们很喜欢!我们每周制作速溶锅意大利面食谱,而且这个食谱肯定也在轮流制作!!9月18日,2018年5:37pm 答复

  • 珍妮花:好吃!我打算让你的慢炖锅辣椒,但是时间不够了。那是一个寒冷、雨天和辣椒会是一顿完美的晚餐。幸运的是,我注意到你有一个即时罐辣椒食谱!快,容易的,并且非常好吃!我只是看我的未婚夫吃第二碗,可以有把握地说,我将烹饪这定期。谢谢你!!9月9日2018点在晚上8点11分 答复

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