韩国牛肉碗

0822012017

韩式易碗牛肉!磨碎的牛肉经过完美调味和风味,20分钟后准备好。这个食谱绝对值得你轮流用餐!!

韩国牛肉碗

快捷韩国牛肉

我制作并喜欢传统的韩国牛肉(Bulgogi),但是这样更容易(不腌制或切牛肉片),而且更便宜,所以我被卖掉了。

只要咬一口,你就会终生沉迷。那些甜和咸的味道比浓郁的褐色牛肉还要浓郁——是的,是的!然后配上蔬菜和米饭,你就会得到一碗美味的舒适食物。

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有时我想试试土鸡,使它更健康,但牛肉版本是如此好,我不确定我能否。为什么要改变一件好事??

看视频!!

韩国牛肉碗调味碎牛肉混合锅。

这道菜需要用到的成分

  • 霍尼
  • 红糖
  • 芝麻油
  • 石灰
  • 酱油
  • 碎牛肉
  • 大蒜
  • 生姜
  • Rice(白)棕色或花椰菜)

韩国牛肉碗

韩国牛肉碗的制作

  • 蜂蜜搅拌在一起,红糖,芝麻油,石灰汁,酱油和水。
  • 牛柳炒至半熟。德赢体育
  • 加入葱,大蒜和生姜,继续煮,直到牛肉熟透。
  • 倒入蜂蜜混合物。让煨,1分钟。
  • 在米饭上放入适量的调料和面料。

韩国牛肉碗

这个食谱的小贴士

在我漫长的一生中,关于烹饪,我学到了一件事(哈德赢体育哈),那就是褐变使一切都变得更好。褐变是这道菜的关键。

你需要一个大锅,牛肉烧到锅里时,一定要把它预热好,好烧焦。如果可能的话,给它空间。

如果牛排很拥挤,它基本上就是蒸汽。我用一只12英寸的锅,把它堆在锅的两边。

然后,非常重要,在转弯和拆开它之前,让它不受干扰地休息。

当我第一次开始烹饪时,我经常在牛肉烹饪的整个过程中搅拌它。它总是以一种奇怪的灰褐色结束,因为它没有得到很好的烧焦。

你真的不需要太激动。

韩国牛肉碗

然后用那种简单的方法浇水,然而调味料却如此美味,让它慢慢炖,稍微变稠,然后浸入牛肉中。

我们20分钟后到,你准备了一顿难忘的晚餐。

再把蔬菜也放进去(在牛肉烹饪时用单独的锅炒)。他们做得更好。

生黄瓜切成薄片也是不错的选择。还有不加盐的花生。那个嘎吱嘎吱!!

韩国牛肉碗

最后,我们不要忘记斯里拉查。或者一些其他的辣味配料(薄薄的红辣椒片,红辣椒片,或者韩国辣椒酱-Gochujang)。

我告诉你,韩国牛肉吃完了。蛋糕上结冰了。

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韩国牛肉碗

四点五选票

超级快又好吃的韩国牛肉碗骗子!调味充分,20分钟后就做好了。绝对值得你轮流用餐的食谱!!

课程: 主菜
Cuisine: 亚洲的
Keyword: 碎牛肉食谱,韩国牛肉
准备时间: 十二 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 二十 分钟
一份:
卡路里: 三百九十八 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 1 1/2 汤匙 蜂蜜
  • 1 1/2 汤匙 深红糖 (光可以代替)
  • 1 1/2 过磷酸钙 芝麻油
  • 1 1/2 过磷酸钙 新鲜酸橙汁
  • 汤匙 酱油
  • 汤匙
  • 十八 盎司 85%瘦安格斯绞牛肉
  • 1/3 杯子 葱末,, 只有白光部分
  • 汤匙 鲜蒜末
  • 汤匙 鲜姜去皮切碎
  • 葱末(绿色部分),切碎的未腌花生,芝麻,斯里拉查 (可选)
  • 杯子 白米或糙米,或花椰菜“大米”“ (或根据需要更多)
  • 炒或蒸蔬菜,比如菠菜,胡萝卜或西葫芦 (可选)

指令

  1. 在一个小碗里搅拌蜂蜜,红糖,芝麻油,石灰汁,酱油和水。搁置一边。

  2. 用一个12到14英寸的不粘锅,用中等的高温预热。把牛肉捣碎成1英寸左右的小块,德赢体育在两者之间留出一点空间。

  3. 牛肉煮2.1/2-3分钟,直到底部呈褐色。撒上葱(白色/淡色部分),大蒜和生姜。

  4. 把牛肉翻来翻去,切碎,继续煮,直到牛肉完全变黄,熟透,德赢体育大约多2-3分钟。

  5. 倒入蜂蜜混合物。将热量减至中等,然后慢炖,经常搅拌,1分钟。

  6. 热饭上桌,撒上葱花,花生,如果需要的话,撒上芝麻和辣酱。配蔬菜上桌。

  7. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

食谱笔记

浇头和侧面不包括在营养。营养是牛肉和大米。

营养成分
韩国牛肉碗
每份服务金额
热量三百九十八 来自脂肪的卡路里126
%每日值*
总脂肪14g 22%
饱和脂肪5g 25%
胆固醇82mg 27%
842mg 35%
48 8mg 14%
总碳水化合物35g 12%
糖11g
蛋白质29克 58%
维生素A 1.7%
维生素C 3.3%
3.9%
熨斗 19.2%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

24评论

  • 卡西:绝对是我们最喜欢的电影之一!很容易。我们一直在努力12月3日,2018点:下午4点19分 答复

  • 埃里克:今晚和博伊西的一个朋友一起做的。美味可口,绝对好吃!当然要进入佳能了。谢谢你这么好的食谱!!9月8日,2018在晚上10:22PM 答复

  • 艾米:这太简单太好了!我们一定会再做这些,谢谢!!8月31日,2018点8:08AM 答复

    • 杰林:很高兴你喜欢这个食谱,艾米!谢谢你的评论!!8月31日,2018在晚上9:48 答复

  • 艾莉森·史密斯:哦,我做了红甜椒,胡萝卜,蘑菇,西葫芦用芝麻油炒,用少许酱油调味。我喜欢把所有的蔬菜都放进去!!5月5日,下午2018点11点11分 答复

  • 艾莉森·史密斯:对我来说,全垒打,我的丈夫,我五岁,还有我九个月大的孩子。太好了。5月5日,2018在下午5:09PM 答复

    • 杰林:听到这个消息真高兴!!5月9日,2018在上午9:44 答复

  • 安吉拉·M:很好,但我觉得还有其他类似的食谱我尝试过的更好。vwin官网下载2月15日,2018点在上午11点56分 答复

  • Rimma:全家人都喜欢它,并要求把它加到每周的轮流中!我把食谱加倍放四份,明天午餐吃剩的。我们吃的是米饭和炒西葫芦,真是一顿丰盛的晚餐!做饭也很快很有趣!谢谢你的丰盛食谱!!12月16日,2017点:晚上9点11分 答复

    • 杰林:谢谢你,莉玛!很高兴你喜欢它!!12月18日,2017点:下午3点33分 答复

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