罗马柠檬鸡

05.05.2018

这干酪罗马柠檬鸡是安慰食物最好!!你得到这些涂有罗马奶酪的薄鸡排,额外的脆panko面包屑,新鲜牛至和柠檬皮,然后用橄榄油煎至金褐色。

然后,在烤箱里把马苏里拉和奶酪融化在上面。说说丰盛的德赢体育美味吧!!

最好的柠檬鸡食谱

脆皮柠檬鸡

如果你喜欢炸鸡身上的脆皮,那么你就无法抵抗这种鸡肉了!而不是面包在panko面粉这个版本是面包屑和油炸的橄榄油,然后它在烤箱里烤熟了。我只是不能得到足够的脆危机!!

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这里的味道比南式炸鸡好多了,所以,如果你让我挑一个比另一个,我肯定会走这条路线!!

那么柠檬鸡罗马的名字是什么?不是一个真正的事情只是我扔在一起建立了原料配方:)。但现在这是一个事,你会喜欢它的!!

你会需要这配方成分

  • 两个大鸡胸
  • Panko面包屑
  • 马苏里拉奶酪,Romano和波萝伏洛干酪
  • 新鲜牛至和(可选)欧芹
  • 1柠檬
  • 蒜粉
  • 橄榄油
  • 面粉
  • 盐和胡椒

柠檬鸡罗马诺配料

如何让这个柠檬鸡Romano吗

首先,将鸡胸肉横切成片(这里厚一点的鸡胸效果更好),然后让在房间临时休息10分钟。

柠檬鸡romano切瓣鸡

然后把鸡捣成均匀的厚度。

重击薄甚至柠檬鸡romano鸡

然后把鸡蛋、面粉、一个盘子和盘子搅拌在一起,罗马诺牛至在另一道菜里放柠檬皮和胡椒粉。疏浚的鸡肉鸡蛋混合物首先作为胶然后panko第二混合物。把这些面包屑打包!!

柠檬鸡罗马诺蛋清鸡汤

用半边橄榄油一次煎到包了皮的肉排,直到两边都变成金黄色。然后用剩下的两个重复。

柠檬鸡romano炒鸡锅

转移到烤薄片(真的你不需要羊皮纸,主要是为了看这里,甚至喷雾不是必须)。覆盖每一堆奶酪。

柠檬鸡肉罗马诺在烘焙前加奶酪混合物

然后烘烤直到奶酪融化,鸡肉的内部温度是165。用柠檬块温热食用,并切碎香草。

完成了柠檬鸡remano

这个食谱的变体

  • 如果你不想使用新鲜的牛至您可以使用干。我会用1茶匙在盘子,然后跳过添加任何在最后。如果你手头有意大利草药混合物,也可以。
  • 如果你不想买三个这样的奶酪可以省略波萝伏洛干酪和添加更多的马苏里拉奶酪,反之亦然。
  • 那么,如果你想减少一点卡路里,你可以完全省略奶酪的顶部,但不要跳过烘烤步骤因为鸡仍需时间做饭。

这是其中一个食谱你不想失去!vwin官网下载它需要几个步骤,但应该很快,最终的结果是值得再多吃一些脏菜。

只要确保这些与柠檬楔一起食用,因为大量的果汁是这里带来许多新鲜柠檬味道的原因。简单来说,可以搭配蒸芦笋或花椰菜。

简易柠檬鸡罗马食谱

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罗马柠檬鸡

1投票
这芝士柠檬鸡罗马是最好的安慰食品!!
课程: 主菜
菜: 意大利人
Keyword: 面包鸡,柠檬鸡
准备时间: 18 分钟
烹饪时间: 十二 分钟
总时间: 30. 分钟
一份: 4 一份
卡路里: 500 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • (8 - 9盎司每个) 去骨的,去皮鸡胸肉,, 通过他们的厚度减半,和捣碎的切成1/2英寸厚
  • 1/2 杯(2盎司) 马苏里拉奶酪碎全脂牛奶
  • 1/2 杯(2盎司) 普罗隆奶酪丝 (或更多的马苏里拉)
  • 1 大的蛋
  • 1 汤匙 通用面粉
  • 3/4 Panko面包屑
  • 1/3 杯(包装,1.25盎司) 精细粉碎罗马诺干酪
  • 1 汤匙 切碎的新鲜牛至,, 加1茶匙更多的装饰
  • 茶匙 柠檬皮屑 (从1柠檬)德赢体育
  • 1/2 茶匙 大蒜粉
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 1/3 橄榄油
  • 4 柠檬楔 (你可以只用那个有兴趣的)
  • 茶匙 新鲜欧芹碎 (可选)

指令

  1. 烤箱预热到350度。轻轻洒的棒棒鸡用盐和在室温下静置10分钟。

  2. 在浅盘子里,把面粉和鸡蛋搅拌均匀。在一个单独的浅盘子里,一起扔Panko面包屑,Romano奶酪,牛至柠檬皮,大蒜粉和3/4茶匙胡椒。

  3. 先用纸巾把鸡肉拍干,然后一次用1块鸡肉饼,在鸡蛋混合物中将鸡肉两面都涂上,让多余的鸡蛋流出,然后立即转移到罗曼诺混合物,并用混合物涂在两面,而紧迫的允许大量的面包屑坚持。

  4. 鸡转移到一个盘子和重复过程剩下的鸡肉饼。橄榄油倒入10英寸不沾锅和热,中高热量。

  5. 一旦油闪闪发光,加上2涂层鸡肉饼和炒不动直到底脆皮金黄,德赢体育约2分钟,然后使用金属钳旋转到对面,煮至金黄色,德赢体育大约2分钟的时间。
  6. 将鸡肉转移到带羊皮纸的烤面包片上,或用不粘的烹饪喷雾剂喷洒,重复过程剩余2块鸡肉。

  7. 一起把马苏里拉奶酪和波萝伏洛干酪撒在一堆鸡

  8. 转移到预热烤箱烤,直到内部温度寄存器165度瞬间读温度计,德赢体育大约8-10分钟。

  9. 删除从烤箱,撒上剩余的1茶匙牛至和欧芹如果使用服务温暖与柠檬喷洒在每个服务。

  10. 菜谱来源:烹饪精品vwin体育
营养成分
罗马柠檬鸡
每份金额
热量500 来自脂肪351的卡路里
% *每日价值
总脂肪39克 60%
饱和脂肪15g 75%
胆固醇105毫克 35%
780毫克 33%
133mg 4%
总碳水化合物12克 4%
膳食纤维1克 4%
糖1G
蛋白质23克 46%
维他命A 12.5%
维生素C 1.6%
62.9%
10.1%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

105评论

  • 塞尔玛:我喜欢你的网站,你的简单易懂和美味的食谱。你也有漂亮的照片可以搭配。
    非常感谢,让烹饪的喜悦。
    你的崇拜者
    塞尔玛5月6日,2018点:下午12点17分 回复

    • 她:谢谢你你的客气话,塞尔玛!我真的很感激:)。我希望你继续享受我的博客!!5月7日2018年11:22am 回复

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