较轻的希腊酸奶牧场倾斜

065.5.2014

六百三十六股票

昨天我学会了一些困难的方式。我做了这个菠菜洋蓟鹰嘴豆泥(一步一步把所有的照片),只有学习毕竟说了,该做的也做了,显然这不是我的事情。的确,你永远不会知道,直到你试一试。

我想我的心刚刚设置的东西味道类似于干酪菠菜洋蓟蘸(尽管我添加一点点的帕尔马干酪)只是品尝了像一个奇怪的纹理,稍微偏离味鹰嘴豆泥。

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所以,我把它扔掉,然后开始做这个。这一点,这绝对是我的东西!我一口气吃了将近一半。我的孩子们喜欢它,这使我的生活更轻松,因为他们吃大量的蔬菜。

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我甚至发现自己午夜零食回来。有了它,我只能想象我今天摄取的蔬菜有多少,我甚至不打算吃这些蔬菜。一个伟大的下降会使你我想做疯狂的事情。

最好的部分关于这个下降(以及德赢体育它的不可抗拒的味道和令人难以置信的奶油质地)是,我不必感到内疚吃如此多的倾斜。它比传统的牧场轻得多,它只含3汤匙蛋黄酱。

其余的由希腊酸奶和一些新鲜干燥的香草制成。另一个伟大的部分,德赢体育这里没有味精。我没有宣誓的牧场调味包完全,但我试图慢慢戒掉的他们,因为他们含有味精。

真的我没有研究味精的有害影响,我刚刚听到它不好。然而,这次下滑,很好。我知道什么是爱,它是新鲜的,无防腐剂。

夏天一定有食谱。尽快试试!你不会相信是多么容易那么简单。,你可能会发现你几乎达到推荐的每日蔬菜摄入量一口气当你有这种下降外套。

享受吧!!

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较轻的希腊酸奶牧场倾斜

一个简单的,可口的,基于希腊酸奶的倾斜,所有你最喜欢的蔬菜是完美的。

课程:
Cuisine: 美国
关键字: 牧场倾角
准备时间: 10 分钟
总时间: 10 分钟
份: 6
作者:

成分

  • 1 1/3 普通的希腊酸奶 (我使用常规脂肪)
  • 3. 汤匙 全脂蛋黄酱
  • 1 丁香 大蒜 ,细剁碎
  • 2个半 汤匙 切碎的香菜 ,加上更多的装饰
  • 2 茶匙 冷冻乾香葱 (或1茶匙常规干燥)
  • 1 1/4 茶匙 莳萝
  • 3/4 茶匙 洋葱粉
  • 1/4 茶匙 ,然后更多的味道(我做1/4 + 1/8茶匙)
  • 1/4 茶匙 新鲜的黑胡椒粉

指令

  1. 所有配料在碗里搅拌在一起。最好是冷藏30分钟(你可以马上上桌,我只是想让它休息一下,让味道融化一点)。在密闭容器中储存在冰箱里。服务与蔬菜。
  2. 配方来源:烹饪的vwin体育
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16评论

  • 艾米丽:我只是想知道,为计算卡路里的缘故,的营养成分是什么?如果你碰巧有一个估计!:)6月26日,2015年12:39pm 答复

    • 杰林:很抱歉,我的食谱里没有营养方面的信息。vwin官网下载8月12日,2015年5:07pm 答复

  • 蕾妮@棒在20美元:我现在需要减掉很多体重,这听起来完美。奶油味会诱使我吃蔬菜。迫不及待地想试一试。6月13日,2014点:晚上10点24分 答复

  • Gordana:我今天下午,感谢你!(和Pintrest;)孩子吃椰菜和芹菜茎。我是没有香葱(找不到他们在香料过道)所以我洋葱切碎的新鲜绿色蔬菜……6月8日2014点:下午6点30分 答复

    • 她:我很高兴你的家人喜欢这道菜Gordana !谢谢你的反馈!!6月8日2014年7:28pm 答复

  • 咪咪:我爱,没有使用脱脂成分。只是没有合理的替代良好的梅奥或者酸奶没有完整的内容。大倾角!!6月7日,2014点6:04AM 答复

    • 她:我同意,一些脂肪可以让这样的差别。低脂肪会工作,但它不会和奶油一样富有。6月7日,2014年10:19am 答复

  • 艾伦:就在今天,我正在试着复制(菠菜浸泡用的)牧场包装,因为我不能发一半的成分。我觉得你的东西!我回到加入莳萝和欧芹我浸在客人到达之前明天……6月6日2014年8:02pm 答复

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