墨西哥通心粉沙拉

061.2017

墨西哥通心粉沙拉真是一部精彩的经典之作!满是黑豆,蔬菜,奶酪和浓郁的奶油,调味酱给你的暑假烹饪增添了这么多乐趣!!

墨西哥通心粉沙拉,放在玻璃搅拌碗里。

墨西哥风味通心粉沙拉!!

这道沙拉在嫩的通心粉之间有那么多美味,烧焦的新鲜玉米,甜西红柿,咸科蒂亚奶酪,奶油黑豆和鳄梨,从红洋葱和芫荽酸橙酱上轻轻咬下来的拉链,我的天啊!这么好!!

你自己试试这个,看看我在说什么。德赢体育真好吃!!

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墨西哥通心粉沙拉配料放在一个大玻璃碗里搅拌。配料包括通心粉,烧焦的玉米,黑豆,鳄梨,西红柿,葱红洋葱,科蒂亚。

我应该送什么菜??

这是烧烤的最佳食谱,派对和便餐,不过当然这只是你最喜欢的烤鸡和牛排的最佳夏季配菜。

我可以用普通辣椒粉吗??

如果你没有凤尾辣椒粉,普通的辣椒粉可以代替,但是我喜欢淡烟的凤尾辣椒粉带来的那种味道,所以以后试试吧。

还要慷慨地对待芫荽,一旦你把它切碎,它实际上就德赢体育是一小堆。它给调味品带来了很多味道。

墨西哥通心粉沙拉

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墨西哥通心粉沙拉

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这通心粉沙拉真是经典之作!满是黑豆,蔬菜,奶酪和浓郁的奶油,调味酱给你的暑假烹饪增添了这么多乐趣!!

课程: 萨拉德
Cuisine: 美国人
Keyword: 通心粉沙拉
准备时间: 二十 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 三十 分钟
一份:
卡路里: 三百七十四 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 鲜黄玉米穗 ,去壳的
  • 盎司 .干肘通心粉
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 大番茄 ,种子和切丁(1.1/2杯)
  • 黑豆罐头 ,排水冲洗好
  • 大鳄梨 (半坚固但成熟)切成丁
  • 1/2 杯子 干酪碎
  • 1/3 杯子 切碎的红洋葱 ,漂洗或2/3杯切碎的青洋葱(或者两者混合使用)

敷料

  • 1/2 杯子 沙拉酱 (全脂)
  • 1/2 杯子 无脂希腊酸奶
  • 2 1/2 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 1/4 杯子 鲜芫荽 (德赢体育大约一小束,叶部
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 过磷酸钙 凤尾辣椒粉
  • 1/2 过磷酸钙 孜然粉

指令

  1. 用中高火把烤架预热到450度。德赢体育预热后加入玉米和烤架,每隔2-3分钟转德赢体育一圈,直到四面烧焦,德赢体育总共大约8-9分钟。把玉米粒放在一边冷却,然后从玉米芯上切下来。
  2. 与此同时,根据包装上的说明,在淡盐水(约1/2汤匙)中煮面条至有齿。德赢体育排水和冲洗,然后排干水冷却。
  3. 为了敷料,在搅拌碗里搅拌蛋黄酱,希腊酸奶石灰汁,香菜,大蒜,辣椒粉小茴香调味,用盐和胡椒调味(约3/4茶匙盐,1/4茶匙胡椒)。德赢体育冷却至准备好做通心粉沙拉。
  4. 将一些配料(西红柿,玉米,鳄梨,洋葱,如果你想在沙拉上加点颜色)。在沙拉碗里把沥干的通心粉搅拌在一起,玉米籽粒,西红柿,黑豆,鳄梨,科蒂亚干酪,洋葱和芫荽酱的混合物。在上面撒些配料。立即食用或冷却2小时(如果需要,用少许水稀释,因为面条吸收液体,所以它休息时变稠。
  5. 食谱来源:烹饪精品vwin体育
营养成分
墨西哥通心粉沙拉
每份服务金额
热量三百七十四 来自脂肪的卡路里144
%每日值*
总脂肪16g 25%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇14mg 5%
404mg 17%
467毫克 13%
总碳水化合物46G 15%
膳食纤维7g 28%
糖4G
蛋白质9g 18%
维生素A 7.4%
维生素C 10.6%
8.9%
熨斗 10.7%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

12评论

  • 丽莎:美味清新的沙拉!除了用冷冻的烤玉米代替新鲜的烤玉米棒外,其余都按照食谱做。结果很棒!肯定会再次制作。6月9日,2018点6:46 答复

    • 梅伦:你用了多少冷冻玉米??6月12日,2018点在晚上7点09分 答复

  • 戴尔:色彩斑斓,味道好极了!非常棒的成分混合和易于组装。我会再来的!!7月3日,2017在下午1点38分 答复

    • 杰林:我真高兴你喜欢它,戴尔!谢谢你的评论!!7月9日,2017点在上午11点36分 答复

  • 玛丽:只要想打印你的食谱,vwin官网下载广告出现了。我怎样才能阻止这种情况?关闭广告没有帮助。6月12日,2017点:下午3点40分 答复

    • 杰克林:我们谈话的时候,我有我的团队,谢谢你让我认识玛丽!!6月13日,2017点在上午11点55分 答复

  • 金伯利R:这道墨西哥通心粉沙拉看起来好极了,迫不及待地想尝尝。不过我不喜欢在打印食谱时突然出现在食谱上的广告……不好!在标题和配料之间留下很大的空隙,最后用两页纸。6月12日,2017在上午9点18分 答复

    • 杰琳:很抱歉,这事正在发生——正在修理。我很高兴你喜欢沙拉!!6月13日,2017点在上午11点56分 答复

  • 戴琳·巴雷特:看来明天就好了。6月12日,2017点在上午12:57 答复

  • “梅丽莎”厨房内幕:好吃,看起来很乏味。我需要的只是玉米,我可以在回家的路上捡。谢谢!!6月11日,2017点:晚上10点31分 答复

    • 杰林:谢谢你,梅丽莎!!6月13日,2017点在上午11点58分 答复

  • 佩姬:百胜!我们有一个非常相似的食谱,我们喜欢在夏天做这个!这是我们的最爱之一!!

    佩姬6月11日,2017点:下午6点09分 答复

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