最简单的微波嚼花生酱格兰诺拉条

04.24.2013

所以今天清晨,我明亮地接受了臀部手术,这么早我可能会认为那是半夜(早上4点起床就像我最糟糕的噩梦)。其实我希望那会是一场噩梦,因为那意味着我仍然会睡着,4:)做梦,但不管怎么说,事情进展得很顺利,我今天就回去工作了。好吧,开个玩笑,我下周基本上会变成一个电视迷。意义我打算在品特勒斯特上花费难以置信的荒谬时间,梦见我能做的所有美味的东西,浏览网页,寻找我可能永远不会用到的漂亮的厨房创意,在网上买衣服,假装关心时尚,乞求我丈夫学会烹饪(因为他拒绝了),这样他就可以做除了一盒麦当劳和奶酪以外德赢体育的东西,还有一侧的饼干和串奶酪,每天晚上用来吃饭或外带外卖。我为什么在乎他是否学会了烹饪?嗯,这周我需要一些晚餐,我只想让他看看做饭有多有趣(他坚决不同意)……虽然我很了解他,所以我做了冷冻餐。我昨天还做了一些这些令人惊讶的,非常容易的麦片粥棒。这么简单,我确信我可以在这休息日做更多的这些。涂层是在微波炉中制成的,不需要烘烤,因此这些涂层可以在10分钟内容易地制备。这些好吃的,大部分健康但看起来像甜点的酒吧让我想起很多这些对待这些(减去顶部)。我有一种感觉,你会爱上它们,不仅因为它们简单,而且因为它们使人上瘾,花生酱的美味。享受!!

花生酱麦片条。

花生酱麦片条。

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微波花生酱格兰诺拉条

产量:12份

准备时间: 分钟
Cook Time: 分钟

成分

  • 杯子 快速燕麦
  • 1 1/2—2 杯子 米脆麦片*
  • 杯子 块状花生酱 (或3/4杯奶油花生酱)**
  • 1/2 杯子 蜂蜜
  • 1/4 杯子 深红糖
  • 1/8 过磷酸钙
  • 1/2 过磷酸钙 香草精

指令

  1. 在8×8英寸的烤盘上铺上铝箔,留下2英寸的悬空。在一个大碗里,把燕麦和脆米搅拌在一起,搁置一边。在单独的微波安全混合碗中,混合花生酱,蜂蜜,红糖和盐。在高功率下加热混合物1分钟,取出搅拌。回到微波炉加热高功率1分钟。从微波炉中取出,倒入香草,搅拌混合物30秒。将花生酱混合物倒入燕麦混合物中,搅拌均匀。将混合物倒入准备好的烤盘中,将混合物牢固地压成均匀的层。盖上塑料薄膜,冷冻10-15分钟,或放入冰箱冷藏30分钟。用箔片从盘子上提起条状物并切成方形。储存在密封的容器中。
  2. *我用了2杯的脆米花,但我觉得有点太多了,所以我建议从11/2开始,如果你认为可以在另外的1/2杯中添加更多。
  3. **如果你使用额外的松脆食品,你可能需要添加更多的Tbsp,因为它会增加花生与花生酱的比率。
  4. 菜谱来源:稍微从 硫酸盐浆

92评论

  • 丹尼斯·沃尔克:我要去乡下露营,没办法把东西弄冷。这些背包能撑4天吗?7月5日,2017点在上午11点07分 答复

    • 杰林:我猜它们在背包时会碎一些。不过,在容器里它们可能更耐用。7月5日,2017点:下午5:46 答复

      • 劳伦·鲍尔:我想他们一定会坚持下去,如果他们从USPS逃到沙漠。当然,只要你觉得合适,我会把它们打包的!!7月5日,2017点:下午6点45分 答复

  • 米里亚姆:我的孩子不能带任何带坚果的东西去上学。你能想出一种花生酱的替代品,我们可以用它来做这个吗?听起来很神奇。5月11日,2017点:下午11点23分 答复

    • 劳伦·鲍尔:我们用过饼干和奶油。”花生酱“7月5日,2017点:下午6点39分 答复

  • 杰奎:我在品特利斯特餐厅找过食谱后,偶然发现了这个食谱——我正在寻找一种不用那么多糖/不必要成分就能重新制作吉夫奶油PB条的方法,我真的认为这些食谱会很完美!如果是这样的话,我可能会写关于他们的博客,德赢体育我一定会回过头来看看,并让你知道:)谢谢你!!!!!2月3日,2017下午2点31分 答复

    • 杰克林:我希望你爱他们,杰奎!!2月6日,2017点在上午11点31分 答复

  • 劳尔·鲍尔:我只是想说这是我经过检验的真实食谱,送给我丈夫!当他被部署或者甚至只是整整一个月左右,他总是问这些!他们幸存下来的邮件服务一路到沙箱!谢谢分享!!!11月28日,2016在晚上8点43分 答复

    • 杰琳:我很高兴军队爱他们,劳尔!!12月7日,2016在下午1:05 答复

  • 莉安妮:我挑剔的青少年喜欢这些,就像家里其他人一样。很棒的菜谱。2月25日,2016点在上午10点33分 答复

    • 杰林:我很高兴听到你家人喜欢这个食谱,莉安妮!谢谢你的评论!!2月25日,2016点:下午11点53分 答复

  • 亚扎里:你的格兰诺拉酒吧我们很棒。8月20日,2015在凌晨2点59分 答复

  • DD:今天早上刚做完这些,它们很棒!我和老公今天早餐都狼吞虎咽地吃了一个。我加了一些蟹和一些中国种子。出来的很棒!!!7月16日,2015点在上午10点22分 答复

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