摩洛哥甜土豆沙拉

07.24.2018

我们都喜欢经典土豆沙拉,但是你做了白薯沙拉但是呢?这个美味的摩洛哥甜土豆沙拉是新的夏天(或秋天)必须的!这是如此令人满意的马铃薯沙拉,一些有趣和不同的东西添加到菜单。

摩洛哥甜土豆沙拉

白薯沙拉

这摩洛哥甜土豆沙拉有最美味的混合口味!你可以从土豆配上鲜艳的橘子酱,得到自然的甜味,还包括大量混合香料,最后用大量的新鲜草药做成,味道更加鲜美。

然后脆脆的杏仁切片和耐嚼的干蔓越橘增加了质地很好的平衡。那要配什么呢?这道沙拉配烤鸡或烤鸡很好吃。

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摩洛哥甜土豆沙拉

如何烤甜土豆

做这道菜的甘薯要烤。您也可以对其他食谱使用相同的方法,vwin官网下载或者只吃普通烤红薯作为配菜。

你先吃两块半磅的甘薯/山药。剥皮,然后切成小方块(大约3/4英寸)。德赢体育放在抹了油脂的18乘13英寸的烤盘上,淋上橄榄油(约2汤匙),然后搅拌均匀。德赢体育用盐和胡椒调味,然后在预热的425度烤箱中烤至变软,中途投掷一次,德赢体育总共大约20分钟。

尽量减少配料

如果你想减少这种甘薯沙拉的配料,这里有一些你可以省略的,但不会影响太多味道的东西:橙子和橙子皮,香菜,肉桂色,生姜,辣椒和薄荷。我知道清单很长,所以我想我应该把它扔掉,以防你手头上已经没有很多这些配料了。

添加所有内容或使用简化版本,无论哪种方式,你都会有一道美味可口的配菜!!

摩洛哥甜土豆沙拉

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摩洛哥甜土豆沙拉

一份美味的甘薯沙拉,柑橘属植物,香料和草本的味道。夏秋佳肴搭配烤鸡或烤鸡完成一餐。

课程: 侧菜
Cuisine: 美国人
Keyword: 白薯沙拉
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 二十 分钟
总时间: 四十 分钟
一份:
卡路里: 三百三十九 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 2 1/2 伦敦商学院 红薯/山药(如红石榴),, 去皮切成3/4英寸的立方体
  • 汤匙 橄榄油,, 被分割的
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 2 1/2 汤匙 新鲜柠檬汁
  • 汤匙 鲜橙汁+1/2茶匙橙皮
  • 过磷酸钙 蒜蓉 (1丁香)
  • 1/2 过磷酸钙 孜然粉
  • 1/2 过磷酸钙 菜籽粉
  • 1/2 过磷酸钙 辣椒粉
  • 1/4 过磷酸钙 肉桂粉
  • 1/4 过磷酸钙 碎姜
  • 1/8 过磷酸钙 辣椒粉
  • 1/2 杯子 杏仁切片,, 祝酒
  • 1/4 杯子 蔓越莓干
  • 1/4 杯子 新鲜欧芹碎
  • 汤匙 鲜芫荽碎
  • 汤匙 鲜薄荷 (或者更多的芫荽)

指令

  1. 把烤箱预热到425度。用不粘的烹饪喷雾喷18英寸13英寸的烤盘,然后把红薯放在烤盘上。

  2. 用2汤匙橄榄油淋红薯,用盐和胡椒轻轻调味,然后撒在上面,铺成均匀的层。

  3. 在预热烤箱中烤至刚软,中途投掷一次,德赢体育总共大约20分钟。

  4. 同时在一个小碗里搅拌3汤匙橄榄油,柠檬汁,橙汁,橙色热情大蒜,孜然,香菜,辣椒粉,肉桂色,生姜,辣椒,用盐和胡椒调味。

  5. 把土豆从烤箱里拿出来,立即倒入碗中,然后将调味料倒在马铃薯上,用橡皮刮刀轻轻地搅拌。

  6. 让休息5分钟来吸收敷料,德赢体育半途而废

  7. 放入欧芹,芫荽和薄荷一起上桌。注意,这将在冰箱中储存一天,并在第二天重新加热。

  8. 食谱来源:灵感来自戴安·摩根的根

营养成分
摩洛哥甜土豆沙拉
每份服务金额
热量三百三十九 来自脂肪的卡路里144
%每日值*
总脂肪16g 25%
饱和脂肪2g 10%
106mg 4%
720mg 21%
总碳水化合物45克 15%
膳食纤维7g 28%
糖11g
蛋白质4G 8%
维生素A 542.9%
维生素C 14.7%
8.4%
熨斗 10.3%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

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