一个锅法人后裔鸡肉晚餐

11.20.2015

你会喜欢这种美味,容易卡军鸡和蔬菜!你永远不会有足够简单的晚餐食谱,vwin官网下载对吧?尤其是每年的这个时候,你的厨房似乎已经成了节日烘焙的灾难,伊克斯!!

这个食谱很美味,因为它不仅味道好吃,而且只需要很少的清理。就因为这个原因,我喜欢这种晚餐!!

在平底锅上烤鸡腿和蔬菜,用卡津调味料。

容易鸡肉晚餐食谱!!

这是其中一个食谱(除了测量出香料混合物),vwin官网下载不需要测量。而且你不必使用我列出的卡军调味品,如果你愿意,甚至可以使用商店购买的版本——但是只是警告你不能控制这些调味品的热量水平。

我最近的视频
我最近的视频

你也可以使用另一种调味料,如牧场调味料或意大利调味料。

我可以用鸡胸肉吗??

你也可以用鸡胸肉这道菜但我烤土豆20分钟以来首次鸡胸肉应该只花大约25分钟(甚至还我推荐敲打鸡胸厚度如果使用这些,德赢体育并添加一个额外的1 - 2汤匙的橄榄油蔬菜如果需要自鸡胸肉不会呈现任何脂肪外套蔬菜)。

上面是烤鸡腿和蔬菜放在平底锅上的照片。

如果你有一个,我建议用这个黑色不粘锅。我不推荐烤蔬菜,但是烤蔬菜时它们比不涂涂层的烤盘更能使蔬菜变褐色。

这个食谱非常适合忙碌的周末,当你仍然想吃自制的饭菜,但你不想付出很多努力。

你甚至可以制作一大批香料混合物,这样下次你就不必测量所有的香料了——只要用汤匙代替上面列出的茶匙,然后把它放在香料柜里贴标签的包装里。

近距离图像的经验丰富的烘焙鸡大腿。

调整您的口味

这顿饭很辣,不过你一定能根据自己的口味来调整。添加更多的卡津调味料调味品为辛辣版本,并添加更少或甚至省略,如果你不喜欢热。

还赛季套件的一切你的口味你不需要跟我列出的金额就是去帮助给你一个主意。

一个锅法人后裔|烹饪的鸡肉晚餐vwin体育

更简单的一锅晚餐食谱尝试!vwin官网下载!

记得订阅vwin体育烹饪经典时事通讯接收传递到收件箱的新配方通知!!

关注烹饪的vwin体育脸谱网|Instagram|Pinterest|推特对于所有最新的更新,vwin官网下载食谱和内容。

打印

一个锅法人后裔鸡肉晚餐

选票

超级简单,美味可口的一锅鸡肉晚餐!鸡腿嫩,许多新鲜蔬菜和一个简单的自制的卡军佐料。忙碌一天的完美食谱!!

课程: 主菜
菜: 美国
Keyword: 法人后裔鸡,鸡大腿
准备时间: 十五 分钟
烹饪时间: 四十五 分钟
总时间: 1 小时
一份:
卡路里: 615 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 带骨皮的鸡大腿,, 2 1/2磅
  • 伦敦商学院 育空金土豆,, 切成1英寸的块
  • 4 汤匙 橄榄油,, 划分
  • 1 甜椒,, 切成1英寸的碎片(或2种颜色的一半)
  • 1/2 中红洋葱,, 切成1英寸的块
  • 切碎的新鲜欧芹,, 装饰(可选)
  • 盐和新磨黑胡椒

印第安人香料

  • 2 1/2 茶匙 辣椒粉
  • 茶匙 大蒜粉
  • 茶匙
  • 1 1/4 茶匙 干牛至
  • 1 1/4 茶匙 干百里香
  • 1 茶匙 洋葱粉
  • 1 茶匙 新磨黑胡椒
  • 1/2—1 茶匙 辣椒,, 品尝

指令

  1. 烤箱预热到425度。所有印第安人香料配料搅拌在一个小碗或扔在一起在一个小的可密封的袋子。

  2. 把鸡皮一侧朝下放在一个有边框的大烤盘上,淋上毛毛雨,在大腿上均匀地擦1汤匙橄榄油。洒上辣椒调味料尝尝(我总共喝了1汤匙)。
  3. 旋转到对面,淋上毛毛雨,再用1汤匙橄榄油擦拭上面。用卡津调味料调味(我做了1/2汤匙)。
  4. 把土豆用2汤匙橄榄油(我只是这样做砧板我用来切土豆),与印第安人香料调味(我做2茶匙)和投掷。
  5. 将土豆烤盘放置在鸡大腿。入预热的烤箱烘烤30分钟。

  6. 从烤箱中拿出来并添加椒和红洋葱土豆和搅拌,然后回到烤箱,烤约10 - 15分钟,直到鸡肉是金和煮熟的,德赢体育土豆是温柔的(你可以烤在最后几分钟帮助布朗如果需要多一点)。
  7. 提供温暖的撒上香菜和用盐和胡椒粉调味。
  8. 配方的灵感来自 EATWEL101卡津调味料 allvwin官网下载recipes
营养成分
一个锅法人后裔鸡肉晚餐
每份金额
热量615 来自脂肪的卡路里369
% *每日价值
总脂肪41g 63%
饱和脂肪9克 45%
胆固醇177毫克 59%
625毫克 26%
1195mg 34%
总碳水化合物26克 9%
膳食纤维5g 20%
糖1G
蛋白质34 g 68%
维他命A 21.4%
维生素C 62.9%
7.1%
41%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

30评论

  • 克莱尔:你能提供这顿饭的营养价值吗?看起来棒极了!!11月4日,2018点在凌晨2点16分 回复

  • 辛迪:我有一个五口之家,每个人都喜欢这个!脆鸡皮和多汁鸡肉。我将做这个了!!9月24日,2018在下午4:45 回复

    • 杰林:辛迪,我很高兴家里的每个人都喜欢它!!9月24日,2018点:下午4点50分 回复

  • 杰西卡:我已经做了好几次了!总是令人惊叹。我最容易的,最可能成功的人。和腿你认为我可以这样做吗??6月30日,2018点在晚上8点03分 回复

    • 她:那应该很好。一如既往,只要确保测试完毕的温度。7月9日,2018在晚上8点35分 回复

  • 劳拉:这是奇妙的。我用去皮去骨大腿和胡萝卜而不是土豆,这就是我,太棒了!我有辣的匈牙利辣椒,所以加辣椒有点太辣了。下次我不吃辣椒了。我的儿子很喜欢,甚至带来了一些他的女友分享。3月16日,2018点:下午4点35分 回复

    • 她:我很高兴你喜欢它!:)3月27日,2018点:下午2点18分 回复

添加你的评论:

这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据.

版权所有2011-2018烹饪精品|vwin体育隐私政策
CRE8D设计