一锅奶油鸡饭

0918.2017

奶油鸡饭是最热心的人之一,最舒适的晚餐,绝对适合寒冷的秋天!Rice蔬菜和鸡肉一起在奶油汤里煮,一顿美味的晚餐。

奶油蔬菜鸡饭

简易一锅鸡饭食谱

这顿鸡肉晚餐是全家人都能同意的食谱之一。vwin官网下载这些口味对孩子们来说很简单,但是也很好吃,可以满足大人的口味。

就是美味舒适的食物。

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正如菜谱标题中提到的,它们都是在一个锅里煮的,所以清理起来很容易。此外,它让所有的味道有机会融化,因为一切都是烹饪在一起。百胜!!

鸡肉米饭,奶油蔬菜炒锅。

这道菜需要用到的成分

  • 新鲜蔬菜,包括黄洋葱,胡萝卜,芹菜和大蒜
  • 橄榄油
  • 鸡大腿
  • 白米
  • 低钠鸡汤
  • 新鲜的百里香和/或迷迭香,欧芹
  • 盐胡椒
  • 冻豌豆
  • 重奶油
  • 帕尔马干酪

一锅奶油鸡饭特写图片

如何做鸡米饭

  • 炒洋葱,胡萝卜和芹菜加油。转移到盘子里。
  • 用锅煮鸡,在末尾加大蒜。
  • 加入大米,鸡汤和百里香,加盐和胡椒调味。
  • 把蔬菜放回锅里。
  • 将混合物煮沸,盖上盖子,煨至液体吸收,米饭几乎变软。
  • 加入豌豆和奶油,盖上盖子煮到米饭完全变软。
  • 加入帕尔马干和欧芹。

奶油蔬菜鸡饭

我可以用鸡胸代替大腿吗??

我知道你们中的一些人可能想知道在这里使用鸡胸肉。德赢体育那很好,不过我确实认为大腿在这里是最好的,因为它们更有味道。

请注意,如果你用的是鸡胸肉,我绝对不会一直煮,就像大腿一样。

先把乳房片完全煮熟,然后用箔纸包好,保持温暖,最后拌匀。过熟的鸡胸肉对这道菜没有任何好处。

我可以用干草药代替鲜草吗??

你可以用干草药代替新鲜的,如果你喜欢很多草药的话,可以自由地使用迷迭香和百里香。

我必须用奶油吗??

我强烈建议你不要漏掉奶油,用肉汤代替。我们都会时不时地需要一顿舒适的饭菜,而且奶油做的很好!!

想要更奶酪的吗??

如果你喜欢多加点奶酪,可以多加点帕尔马干酪。

一锅奶油鸡饭

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一锅奶油鸡饭

十三选票

衷心的,一顿人人都能同意的丰盛的鸡肉晚餐,令人心旷神怡,心旷神怡。适合寒冷的秋天!!

准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 四十 分钟
总时间: 五十五 分钟
一份:
卡路里: 七百六十六 千卡

成分

  • 杯子 切碎的黄洋葱 (1小)
  • 杯子 胡萝卜切片 (德赢体育约2个培养基)
  • 杯子 芹菜片 (德赢体育大约3根)
  • 汤匙 橄榄油,被分割的
  • 1 1/4 伦敦商学院 剪去骨头,去皮鸡腿, 切成1英寸的碎片
  • 汤匙 蒜蓉 (3丁香)
  • 杯子 长粒白米
  • 2 1/2 杯子 低钠鸡汤
  • 1 1/2 过磷酸钙 切碎的新鲜百里香和/或迷迭香
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 杯子 冻小豌豆
  • 1/2 杯子 重奶油
  • 1/3 杯子 细碎帕尔马干酪
  • 汤匙 新鲜欧芹碎

指令

  1. 在12英寸的锅中用中高火加热1 1/2汤匙橄榄油。加入洋葱,胡萝卜和芹菜炒至嫩,德赢体育大约8-9分钟。转移到盘子里。

  2. 将剩余的1/2汤匙油放入同锅中,中高火加热。加入鸡肉煮3分钟。加入大蒜,煮至鸡肉几乎熟透,德赢体育大约多2分钟。

  3. 加入大米,鸡汤和百里香,用盐和胡椒调味。把蔬菜放回锅里。

  4. 将混合物煮沸,然后将热量减至中低。盖上盖子,煨至液体吸收,米饭几乎变软,德赢体育大约18-20分钟。

  5. 加入豌豆和奶油,盖上锅盖,煮到米饭完全变软,德赢体育大约多5分钟。

  6. 加入帕尔马干和欧芹。服务温暖。

  7. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

营养成分
一锅奶油鸡饭
每份服务金额
热量七百六十六 来自脂肪的卡路里405
%每日值*
总脂肪45克 69%
饱和脂肪15g 75%
胆固醇185mg 62%
34.7mg 14%
818mg 23%
总碳水化合物53G 18%
膳食纤维4g 16%
糖6G
蛋白质35g 70%
维生素A 130.5%
维生素C 28.8%
19.3%
熨斗 14.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

37评论

  • 克莉丝汀:我怎样才能让它和糙米一起工作呢?在加入蔬菜之前再煮久一点好吗??11月26日,2018点:下午5点26分 答复

    • 杰林:糙米会比较棘手,因为做饭要花两倍的时间。没有测试,我不能肯定,因为我认为你不会想煮那么长的鸡。我可能会做糙米??11月26日,2018点:下午5点40分 答复

  • 亚历克斯·泰勒:这道菜很好吃,一点也不难做!把一切都切碎只需要一点时间。这个食谱做成一吨食物,所以我通常都冻了一点,再热得真好!!9月12日,2018点01分 答复

  • Huzefa:有没有这方面的营养信息??4月16日,2018点在上午11点13分 答复

    • 杰琳:只是把它加到菜谱里了。:)4月16日,2018点:下午3点53分 答复

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