菜园素食意面沙拉

05.24.2018

意大利面沙拉是一种主要的食谱已经存在了只要我们能记住,vwin官网下载而且有充分的理由——它美味极了!这种素食包装的版本很容易,这归功于调味瓶装的意大利沙拉酱的快捷方式。

所以你只要煮通心粉就行了切蔬菜,把任何事都在一起。

最好的意大利面简单的沙拉

意大利面沙拉

这是一个寒冷的通心粉沙拉这意味着它是完美的夏天。我也喜欢提前一天弥补,所以,如果你打算夏天聚会,你可以提前一天检查一下清单。

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让我们不要忘记这是适合夏天的主要原因——所有这些丰富多彩的花园蔬菜(和一些技术上的水果)。它是这样一个伟大的方式来使用丰富的蔬菜的季节从你的花园,农贸市场或杂货店。

这个简单的通心粉沙拉配料

  • 三色鱼糜
  • 瓶装意大利酱
  • 帕尔马干酪
  • 橄榄
  • 红洋葱
  • 小萝卜
  • 西兰花
  • 葡萄西红柿
  • 温室黄瓜
  • 黄椒

意大利面食沙拉配料意大利面食瓶装橄榄

如何做意大利面沙拉

首先,先把一大锅水烧开,然后把意大利面煮成牙状。排水和冲洗冷水下的意大利面。

洗面做意大利面沙拉

与此同时,意大利面正在烹饪,你会把那些鲜嫩多彩的蔬菜切碎的。

切碎的蔬菜通心粉沙拉番茄黄瓜胡萝卜青椒橄榄红色洋葱西兰花

然后把排干的面条加进去,所有的蔬菜和帕玛干酪都放在一个大碗里。把沙拉酱,搅拌均匀的外套。

能再容易些吗??而且太好吃了!如果你还有的话,你会很幸运的。

混合通心粉沙拉碗

虽然它使用一瓶酱我仍然认为这个最好的意大利面沙拉。也许是因为它是其中的一个方面,在夏天总是在那里长大但它永远是我的最爱之一。

意大利面沙拉

这道意大利面沙拉配什么菜?

这种通心粉沙拉和几乎任何东西。德赢体育热乎乎的意大利面沙拉一点也不错。

你可以用:

  • 烤鸡或牛排
  • 焖鲑鱼或其他鱼
  • 炸鸡
  • 汉堡包
  • 拉猪肉或鸡肉三明治
  • 鸡肉沙拉三明治
  • 冷火鸡三明治或热帕尼尼

花园通心粉沙拉

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菜园素食意面沙拉

4选票

完美的简易通心粉沙拉!装满蔬菜和帕尔玛干酪,最后配上一份热辣的酱料。这是经典之作,夏日小菜。

课程: 沙拉
菜: 美国
Keyword: 意大利面沙拉
准备时间: 十五 分钟
烹饪时间: 分钟
总时间: 四十五 分钟
一份:
卡路里: 三百三十一 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 1 (12盎司)箱 三色面条面条
  • 1 一品脱的量 葡萄西红柿,, 减半
  • 1 1/2 杯子 英语黄瓜丁
  • 1 1/2 杯子 小花椰菜
  • 1 切碎的黄色甜椒
  • 1 橄榄,, 切片
  • 3/4 薄片小胡萝卜
  • 1/3 切碎的红洋葱
  • 1/2 细碎帕尔马干酪
  • 1 1/3 杯子 瓶装意大利沙拉酱 (我喜欢卡夫这个食谱)

指令

  1. 根据包装说明烹调意大利面,但不要用盐调味(调味料有很多)。沥干水直到凉水。

  2. 意大利面倒入碗里,加入西红柿,花椰菜,甜椒,橄榄,黄瓜,胡萝卜,红洋葱和帕尔玛干酪。

  3. 倒上调味料,搅拌均匀。封面和冷却至少30分钟(或1天)。如果需要的话,多加一点调料。

配方笔记

你喜欢奶酪吗?试着往这个食谱里加一大杯小块的莫扎里拉。

营养成分
菜园素食意面沙拉
每份金额
热量三百三十一 来自脂肪的卡路里117
%每日值*
总脂肪13g 20%
饱和脂肪2 g 10%
胆固醇4mg 1%
72mg 32%
434毫克 12%
总碳水化合物44克 15%
膳食纤维3 g 12%
糖8g
蛋白质9g 18%
维生素A 48.6%
维生素C 69.5%
12%
7.3%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

12个评论

  • 塞布丽娜:我的家人爱这道菜!我的女儿喜欢它,以至于她请求学校午餐大约每隔一周。德赢体育这样美味的方式让这些蔬菜。10月1日,2018年7:37pm 回复

  • 哈达萨·丹尼尔:我上周末去露营时为了吃顿便饭而做的,没过多久,它就消失了。这道菜真好吃,是家常便饭的好菜。8月29日,2018在下午12:39 回复

    • 杰林:我很高兴听到它进展得很快。谢谢你的评论帖!!8月29日,2018年9:38pm 回复

  • 安妮:伟大的味道,太简单了!喜欢丰富的蔬菜。这是我的意大利面沙拉。8月26日,2018年3:37pm 回复

    • 她:高兴地听到,安妮!谢谢你的详细评论!!8月26日,2018点:下午6点13分 回复

  • 克里斯蒂:我喜欢这有多简单,而且它很快就在我们的野餐中消失了!这么好!谢谢!!8月7日2018年3:17pm 回复

    • 杰克林:很高兴你喜欢它,克里斯蒂!感谢5星级的评论!!8月7日2018点:下午5:24 回复

  • 卡罗琳·利克:在教堂吃早午餐时看起来很好吃已经完全不见了。7月26日,2018年5:04pm 回复

  • 霍莉:昨天首次尝试这个烧烤。如此如此的好!!!6月17日,2018年4:56pm 回复

    • 杰林:我很高兴听到你喜欢这个意大利面沙拉荷莉!谢谢你的评论!!6月18日,2018点在上午10点54分 回复

  • 特里:我添加切了块锋利的切达干酪和胡椒杰克奶酪和意大利辣香肠。真好吃!几乎可以住在这个东西。还没有找到比这更接近的意大利面沙拉!!!!5月30日2018点:下午7点38分 回复

    • 杰林:谢谢你,泰瑞!很高兴你喜欢它!!5月31日,2018年11:12am 回复

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