桃子和燕麦早餐奶昔

04.05.2014

因为燕麦冰沙是我一直吃早餐ninty-five百分比的时间,我想分享另一个oat奶昔配方。这个是你想象的一样好。这就像一个更健康的桃子和奶油冰沙和早餐!!

一旦你开始做燕麦果汁你就会明白为什么我转换。他们是如此快速的准备,他们是健康的,他们让我完整,直到吃午饭。我也爱我的孩子们都喜欢他们。德赢体育这是一个好方法包一些维生素在开始他们的一天。

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oat奶昔是如此多才多艺,比如这道菜你可以使用你喜欢的牛奶(尽管如果使用牛奶,你可能会加一点甜味剂如蜂蜜或龙舌兰自原始/椰杏仁牛奶,大豆和大米牛奶会有点甜)。

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你可以切换不同口味的酸奶(这个我试过芒果和桃子和爱,但像我食谱中列出的草莓或椰子也会优秀的选择)。我还把它和2杯桃子但我添加另一个1/4杯的水有点薄。只要确保你使用一个非常发现香蕉因为这是甜蜜的奶昔的主要来源。享受吧!!

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桃子和燕麦早餐奶昔

51投票

一个健康的填充用桃子制成的奶昔,燕麦和香蕉。

课程: 饮料
菜: 美国
关键字: 桃子奶昔
准备时间: 5 分钟
总时间: 5 分钟
份: 2
作者:

成分

  • 1又1/2 去皮,切成小方块 ,冰冻的桃子
  • 1 杏仁椰奶混合或原创的杏仁牛奶
  • 1 (5.3盎司)希腊酸奶芒果,桃子,草莓或椰子
  • 1 非常成熟的香蕉 ,去皮和冷冻
  • 1/2 燕麦 (老式或快速,很好)
  • 1/2 冷水

指令

  1. 将所有原料搅拌机和过程,直到浓。立即上桌。
  2. 配方来源:烹饪的vwin体育

22日评论

  • 特里布什:美味2月26日2018年10:36am 答复

    • 杰林:谢谢你,泰瑞——很高兴玩得开心!!2月26日2018年4:02pm 答复

  • 苏爱伦:嗨,不错的食谱!你知道营养价值吗?我在高蛋白质疗法和需要的数据,以满足日常需求。我总是能在必要时调整如果我有卡路里等基础知识,脂肪含量,碳水化合物,和蛋白质。提前感谢任何输入可以分享。
    苏·埃伦2月20日2017年9:46am 答复

  • 戴安娜:我注意到有人把思慕雪煮了一周,奶昔好呆一周吗?吗?1月11日,2017年5:51am 答复

  • 雪莉:房子没有香蕉吗?我对香蕉过敏5月22日,2014年9:14pm 答复

    • 杰林:是的,你当然可以。为了增加奶油味,我只想多加些酸奶或芒果之类的冷冻水果。柴籽可能也有助于增稠。6月22日2014年10:37pm 答复

  • 乔瑟琳:这是给我女儿做的,和她爱它!这是一个美妙的,健康的方式让她开始新的一天。谢谢你!5月7日2014年6:46am 答复

    • 她:你很受欢迎!我很高兴你喜欢它!!5月7日2014年10:25am 答复

  • 妮基:好吃!我今天晚上做了一大批,剩下的这个星期,使用芒果从树上新鲜采摘就在昨天。我从未听说过如果使用燕麦奶昔但什么好主意!谢谢你的分享。这肯定会是一个每周的主食。4月7日2014在晚上9点57分 答复

  • 安吉林@每日甜点:嗯,这绝对是我的早餐!喜欢这些图片!!!4月7日2014点在下午2点9分 答复

    • 她:非常感谢Angelyn !!4月7日2014点:下午6点08分 答复

  • 凯特@在CateyLou:这看起来很奶油,好吃!我从来没有尝试过燕麦奶昔-这样一个好主意!迫不及待地想试一试吗4月7日2014点在上午11点39分 答复

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