罂粟籽鸡肉和葡萄通心粉沙拉

0622.2017

罂粟籽鸡肉和葡萄通心粉沙拉是一个有趣和美味的意大利面沙拉添加到您的午餐或晚餐菜单!你吃嫩领结面食,丰盛的鸡块,甜葡萄酥脆的芹菜和脆脆的杏仁都涂上了不可抗拒的奶油状的罂粟籽酱。太好了!!

鸡葡萄波比沙拉

罂粟籽沙拉通心粉

今年我一直在吃意大利面沙拉!德赢体育直到最近几年我才完全欣赏他们,所以我想我只是在赶上。

现在我正在想我从未尝试过的有意思的意大利面沙拉口味,非常美味的罂粟籽鸡肉和葡萄意大利面沙拉!!

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如果可以的话,我总是会选一种好的罂粟籽酱,这样我就知道把它添加到意大利面沙拉里会很好吃。我也非常喜欢这个罂粟籽鸡肉沙拉矿山配方。

我把这两种想法结合在一起,给你们留下一份完美的夏日美味的意大利面沙拉!在夏季所有的野餐中,这道菜都是很好的配菜。

鸡葡萄波比沙拉

别把杏仁甩了!!

我用这个食谱费希尔切片杏仁,它们是这里的关键成分。我喜欢它们不含防腐剂,我也喜欢可密封的包装,这有助于它们保持新鲜!!

我们全家喜欢吃点心,而且我们还加很多东西。

我丈夫最喜欢用它们的方式就是他的蛋白奶昔,它们很容易混合,并且赋予它奶油般的质地,使其更加饱满。我最喜欢在沙拉中使用它们,像这样。

我喜欢它们被切得很薄,所以你可以用每一块来完成多层的挤压。!

我怎样做罂粟籽鸡肉通心粉沙拉??

  • Cook pasta沥干并冲洗,然后放置一边冷却。
  • 在碗里搅拌调味料。
  • 在沙拉碗中加入沥干的意大利面,鸡葡萄,西芹,杏树,葱和蔓越莓。
  • 把调味料倒过来,扔到外套上,用盐和胡椒调味。
  • 冷却至少30分钟。

让意大利面沙拉休息一下

一旦你加了调味料,就会显得太多了,没有,它只需要时间休息,让面食吸收一些调料。所以一定要给它至少30分钟的休息时间。

罂粟籽鸡肉葡萄通心粉沙拉

我可以减糖吗??

如果你通常不喜欢罂粟籽酱的甜味,那么你可以在这个食谱中减少糖分甚至省略它。但是我喜欢这种意大利面沙拉独特的甜味,再加上它赋予了罂粟籽酱的传统风味。

我能赶上时间吗??

你可以把这一天提前一天,它仍然很美味。大多数意大利面沙拉最棒的一点就是它们可以提前制作。德赢体育

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罂粟籽鸡肉和葡萄通心粉沙拉

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在这道美味的意大利面沙拉里,你会发现柔嫩的蝴蝶结意大利面,丰盛的鸡块,甜葡萄酥脆的芹菜和脆脆的杏仁都涂上了不可抗拒的奶油状的罂粟籽酱。太好了!!

课程: 主菜
Cuisine: 美国人
Keyword: 意面沙拉
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 五十五 分钟
一份:
卡路里: 三百九十四 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 盎司 领结面食(约4杯)德赢体育
  • 杯子 煮熟后冷却,鸡胸丁 (我用烤肉串)
  • 十二 盎司 红葡萄 半杯德赢体育
  • 杯子 切菜芹菜
  • 3/4 杯子 费希尔杏仁片
  • 1/2 杯子 葱片 绿色部分
  • 1/3 杯子 蔓越莓干 (可选)

敷料

  • 1/2 杯子 不含脂肪的希腊酸奶
  • 1/2 杯子 全脂蛋黄酱
  • 汤匙 白葡萄酒醋或苹果醋
  • 汤匙 蜂蜜
  • 汤匙 砂糖
  • 1 1/2 汤匙 罂粟子
  • 1/2 过磷酸钙 再多尝尝

指令

  1. 根据包装上的说明,在盐水中煮意大利面至有齿。

  2. 沥干,然后用冷水冲洗,让排水完全。放在一边冷静一下。
  3. 在搅拌碗中搅拌希腊酸奶,沙拉酱,醋,蜂蜜,糖,罂粟籽和1/2盐。

  4. 把沥干的意大利面和鸡肉一起放进沙拉碗里,葡萄,西芹,杏树,葱和蔓越莓。

  5. 把调味料倒在上面,搅拌均匀。用更多的盐调味,搅拌。

  6. 冷藏至少30分钟(最多1天),然后上桌(这让意大利面有时间吸收调味料和时间融化)。发冷。
  7. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

营养成分
罂粟籽鸡肉和葡萄通心粉沙拉
每份服务金额
热量三百九十四 来自脂肪的卡路里144
%每日值*
总脂肪16g 25%
饱和脂肪2g 10%
胆固醇32毫克 11%
249mg 10%
356mg 10%
总碳水化合物46G 15%
膳食纤维3g 12%
糖19g
蛋白质16g 32%
维生素A 2.9%
维生素C 3.2%
8.1%
熨斗 8.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。
这是我代表Fisher nuts写的一个赞助的对话。所有的意见和文字都是我的。

25评论

  • 米洛斯:我丈夫和我自己最棒的意大利面沙拉,谢谢你。5月20日,2018在下午12:54 答复

  • 谢丽尔·加西亚:我喜欢,爱,喜欢这个沙拉!葡萄比我想象的要贵,但是想按照食谱做,一点也不后悔。最好的部分,我的孩子们不喜欢罂粟籽。我的沙拉(恶笑)5月16日,2018点:下午3点21分 答复

    • 贾克琳:赢!!5月17日,2018点:上午10:46 答复

  • 帕特·马利诺夫斯基:我丈夫和我喜欢这个沙拉,我会再来的。我要把菜谱传给我的邻居!!4月20日,2018点:下午6点32分 答复

  • 朱迪:这看起来真好吃!这个周末我要去参加一个生日聚会,我原以为我可以做这个,但是把鸡肉省了(我们家有几个素食主义者)。4月18日,2018点:下午7点56分 答复

  • Tanisha S:你好,我讨厌蛋黄酱,所以我可以用什么来代替??10月24日,2017点:凌晨1点52分 答复

  • 维维安:我有马泽蒂罂粟籽酱,我可以用它代替自制的吗??8月16日,2017在下午5点56分 答复

  • 莫莉:我必须承认我并不是最喜欢意大利面食沙拉,但今晚情况改变了!你的罂粟籽鸡肉和葡萄通心粉沙拉的照片吸引了我的注意,所以我们晚餐尝试了它——来自花生画廊的赞誉!真好吃!我想下次做苹果的时候加点儿苹果,以备多嚼。谢谢分享——我很高兴尝试你的其他食谱。vwin官网下载7月11日,2017点:下午11点36分 答复

    • 杰林:我很高兴你们全家都喜欢,茉莉!!7月12日,2017点在上午11点09分 答复

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