南瓜芝士蛋糕早餐奶昔

10.03.2013

我爱当我可以使一个健康的早餐也可以土地下甜点类别。芝士蛋糕当早餐吗?嗯嗯,这是正确的!如果您已经按照我确信你已经觉察到我的芝士蛋糕的痴迷。它必须是最好的一件事我在一种或另一种形式。

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几天前我发了南瓜芝士蛋糕纸杯蛋糕和咸焦糖酱.我认真地爱着他们。我们每天晚上吃晚饭后过去3天。他们有如此美味的和鼓舞人心的我决定早餐我想要一个更健康的版本。

没有这些没有焦糖酱(当然我不会判断在这:如果你想添加一个细雨)但是你不会相信他们是多么神奇。那么容易和填充。

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你也可以加冰这些如果你喜欢。如果你想减少一点脂肪和低脂奶酪代替常规奶油芝士(下一个我想尝试无脂肪和金额的两倍。

我试过完整的脂肪和l0w-fat但没有无脂肪),并减少卡路里省略了全麦饼干(真的不需要。我可能会让这些没有大部分时间)。

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我从未想过有人会让我喝南瓜。它总是看起来太不可思议。喜欢喝生南瓜饼什么的。我很高兴我终于给它一个机会,因为我知道我要沉迷于这些。

他们难以置信的奶油(不是南瓜粘泥的我害怕奇怪的纹理),适量的南瓜和甜蜜。当然,它们富含维生素,高达1/2杯的南瓜在每个服务得很好。

这是一个简单的配方我强烈推荐尝试。开始你的早晨,芝士蛋糕冰沙。享受吧!!

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南瓜芝士蛋糕早餐奶昔

奶油,南瓜芝士蛋糕味冰沙就像对待早餐!!

课程: 早餐
菜: 美国
关键字: 南瓜奶昔
准备时间: 4 分钟
总时间: 4 分钟
份: 1
作者:

成分

  • 1 杏仁奶 (最好是原始)
  • 1/2 冰镇南瓜泥
  • 1 小剥皮和冷冻成熟香蕉*
  • 1/4 快速的燕麦
  • 1 盎司 奶油芝士 ,正常或低脂
  • 1/4 茶匙 地面肉桂
  • 1 豆蔻粉捏
  • 1 捏生姜
  • 1 汤匙 碎全麦饼干或格雷厄姆派皮 (可选)

指令

  1. 将所有成分搅拌机(全麦饼干如果使用除外)。然后盖上盖,搅拌到那么浓,全麦饼干如果需要服务。
  2. *香蕉主要是给什么奶昔是甜蜜,所以我建议使用一个斑点(不是浆糊状)。
  3. 配方来源:烹饪的vwin体育

26日的评论

  • 迈克尔:这听起来美味但我怀疑添加燕麦。你认为它仍然是没有燕麦好吃吗?吗?3月4日2017年11:15am 回复

  • 病毒:我强烈建议剥落和布朗香蕉切成轮和冻结在一个层(在一个表,包含硬或只是在冷冻袋和躺平)。当你需要你的奶昔冷但不是水就流行一些冷冻香蕉,泥和他们不需要很长时间,因为他们在小块而不是整个冷冻香蕉。我的儿子是一个可怕的食品补充剂粉和他喜欢当我进入一个与冷冻香蕉奶昔!:)11月3日2015年6:15pm 回复

  • 珍:如果我想减少与香草奶油芝士和互换希腊酸奶,什么比你建议尽可能保持原来的味道吗?吗?9月21日,2015年7:14pm 回复

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