拉面沙拉

·2020年5月31日出版

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拉面沙拉- 一个新鲜和美味的沙拉这样的满足紧缩!由具有两种类型的白菜,薄切杏仁酥,烤拉面和甜美浓郁的酱。

这是一次由我以Fisher的名义发起的谈话。这些意见和文字都是我的。

特写亚洲拉面沙拉的开销,图像中的白色大沙拉碗组过一个大理石表面。

亚洲拉面卷心菜沙拉

适合野餐、午餐派对和野餐的完美沙拉。一个新鲜的卷心菜沙拉美味的东方。

这是那个著名的百乐拉面沙拉已经存在了几十年,一个人就不能得到足够的。它必须是渴望,能紧缩。

拉面沙拉视频

我从小就喜欢这个沙拉。拉面的时候谁能抵挡?我们都喜欢在准备拉面之前先尝一尝干拉面渣,但在这里我们可以享受到大量的干拉面渣。

我爱烤鸡,甚至烤鸡的捷径晚餐服务于这个。你甚至可以继续折腾鸡右转入沙拉。

提示从而成为最佳

我的主要变化经典食谱,它除了是:

  • 吐司不仅杏仁也是拉面。它添加的烘烤味道不错笔记否则很平淡的拉面。
  • 添加额外的调味料。有些食谱会vwin官网下载用调料包,但我认为这是完全不好的成分的(当然还有大量的钠的),所以我用大蒜,生姜,香油做出自己的调料混合。
  • 用蜂蜜代替传统的糖。它的味道很好,在这里很好吃,而且它是一个比较健康的选择。用橄榄油代替植物油也是一样。

亚洲拉面沙拉的原料如图所示。包括红、绿卷心菜、胡萝卜、杏仁、干拉面、蜂蜜、米醋、芝麻油、大蒜、姜和油。

拉面卷心菜沙拉配料

沙拉配料

  • 干拉面:记住,你将不再需要的调料包。你可以保留用于其他用途或丢弃。请记住不是所有的干拉面是一样的。我已经试过了有点太单薄,干硬(他们做出伟大的汤而不是在这里很合适的纹理)一些有机品牌。
  • 费舍尔杏仁片:切片杏仁精细工作了。敬酒不烧,只是看的很淡金黄色或之前轻微的颜色变化时要小心。
  • 绿色和红色卷心菜:我喜欢它的质感丝(切成薄片),但它可以如图所示的视频也只是被砍伤。
  • 火柴胡萝卜:你可以让这些自己而不是购买预先切开。把一个大胡萝卜削皮,切成薄片,然后切成短条。
  • 大葱:如果你想要一种温和的味道,就用绿色的部分,如果要一种稍微强烈的味道,就用白色和浅色的部分。

选矿成分

  • 清淡橄榄油:普通的橄榄油也会很好,它只会增加一种更明显的味道。
  • 米醋:这可以在大多数杂货店的东方食品区找到,或有时它是在其他醋(下面的调味品岛)。
  • 蜂蜜:您可以调整这个口味。我发现1/4杯是什么,我喜欢。不会太甜,而不是太微妙。
  • 生姜:我喜欢用新鲜的,但干的也可以。我从1/ 2tsp开始。德赢体育
  • 大蒜:1个丁香没有压倒,但如果你想一点点更强的大蒜味它撞击到2。
  • 芝麻油:另一种你可以在大多数杂货店的东方区找到的食材。烤类型,较暗的颜色,但它不会总是被贴上“烤”。
  • 盐和胡椒:黑或白胡椒正常工作。

向下滚动查看带测量值的完整食谱。

之前和在玻璃混合碗中混合后亚洲拉面沙拉的拼贴图像敷料所示。

必备成分

这个食谱是用我的最爱——费雪杏仁片做的。他们是我一直保持了一种成分,因为他们是营养和多才多艺的完美。

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他们是美味升级到燕麦片,果汁,沙拉。在这个亚洲拉面沙拉他们真的是一绝!如果没有烤坚果味,细腻古怪紧缩它只是不会是相同的。

不要跳过他们!

拉面和切片杏仁的拼贴图在烤盘上显示前后烤。

如何使拉面沙拉

  1. 准备敷料:在一个碗里搅拌橄榄油,米醋,蜂蜜,姜,大蒜,香油,用盐和胡椒粉调味。在准备沙拉配料的时候冷藏。
  2. 给沙拉用的:将烤箱预热至400度。将杏仁和拉面铺在18×13英寸的边缘烤盘上。
  3. 在预热的烤箱中烤3分钟,从烤箱中拿出来,搅拌混合物,然后均匀地摊开。返回到烤箱和烤面包片,直到大约3金棕色 - 第4分钟的时间。德赢体育冷静。
  4. 在一个大的沙拉碗中加入绿卷心菜,红卷心菜,胡萝卜,大葱和杏仁拉面混合物。
  5. 搅拌调味料,然后倒在沙拉上。拌好后即可食用。

在扔之前的拉面卷心菜沙拉。

可以在事先安排?

  • 配料和沙拉酱可以提前一天准备好(生产和沙拉酱应该分别存放在冰箱里),只要等待把沙拉酱和沙拉酱拌在一起,就可以上桌了。
  • 一旦加入了调味料,它就会破坏沙拉,这就是为什么你不希望提前太久搅拌。

是否有米醋的替代品?

是。在紧要关头,你可以用另一种更温和的醋像苹果醋或白的白葡萄酒醋。

我可以用白菜?

是的,我还用纳帕卷心菜做了这道沙拉,如果你不想要嘎吱嘎吱的口感,这是一个不错的选择。如果是这样的话,可以用8杯切碎的卷心菜(约1磅)。德赢体育

拉面的俯瞰图像面条沙拉在一个大的白碗扔在一起。

更好吃白菜食谱尝试vwin官网下载

在从侧角示出的服务碗拉面沙拉。

拉面沙拉

1投票

新鲜可口的沙拉,嘎吱嘎吱的嘎吱声!由两种卷心菜、切成薄片的杏仁、脆脆的拉面和甜而浓郁的调味料制成。

份量: 8
准备时间 20 分钟
库克时间 6克ydF4y2Ba 分钟
总时间 26 分钟

配料

  • 2(3盎司)PKGS。干拉面,破碎成小片,*调味分组丢弃
  • 1杯子费舍尔杏仁片
  • 6克ydF4y2Ba杯切成薄片青菜**(13盎司)
  • 2杯切成薄片红球甘蓝(5盎司)
  • 2火柴胡萝卜
  • 2/3杯子切碎的葱

沙拉酱

  • 1/2杯子光橄榄油
  • 1/4杯子米醋
  • 1/4杯子蜜糖(可以使用更多或更少的口味)
  • 1Tbsp去皮剁碎鲜姜
  • 1茶匙剁碎大蒜
  • 1/2茶匙烤香油
  • 盐和现磨黑胡椒,去尝尝***

指令

  1. 对于敷料:在一个碗里搅拌橄榄油,米醋,蜂蜜,姜,大蒜,香油,用盐和胡椒粉调味。在准备沙拉配料的时候冷藏。

  2. 给沙拉用的:将烤箱预热至400度。将杏仁和拉面铺在18×13英寸的边缘烤盘上。

  3. 在预热的烤箱中烤3分钟,从烤箱中拿出来,搅拌混合物,然后均匀地摊开。回到烤箱,烤3 - 4分钟,直到变成金黄色。德赢体育冷静。

  4. 在一个大的沙拉碗中加入绿卷心菜,红卷心菜,胡萝卜,大葱和杏仁拉面混合物。

  5. 搅拌调味料,然后倒在沙拉上。拌好后即可食用。

配方笔记

  • *打破拉面的最快方法是在包装(未拆封)和粉碎用擀面杖离开,只是要小心不要研碎成微小位。对于大小较均匀,你可以用手打破它。
  • ** 8杯(1磅)白菜的伟大工程了。如果你想少脆脆沙拉这是一个很好的选择。
  • ***我用3/4茶匙盐和1/2茶匙辣椒(不包括在营养估计)。
营养成分
拉面沙拉
每份的量
卡路里361 来自脂肪的热量216
% *每日价值
脂肪24克 37%
饱和脂肪4克 25%
100毫克 4%
393mg 11%
碳水化合物33克 11%
光纤5克 21%
糖13克 14%
蛋白质6克 12%
维生素A5672IU 113%
维生素C31mg 38%
85毫克 9%
2毫克 11%
*每日摄入的热量百分比是基于2000卡路里的饮食。
课程: 沙拉
菜: 美国
关键词: 拉面沙拉
作者: 贾克琳