速溶豆

07.27.2018

这些炸豆泥这是主食!它们具有完美的奶油质地和美味可口的口味。他们可能会提醒你炸豆泥你得到你最喜欢的墨西哥餐厅。

而且因为它们是用速溶锅或火锅做的,所以它们再简单不过了(而且烹调时也没有人照顾它们)。

炸豆泥

炸豆泥

炸豆泥是一种很常见的配菜,墨西哥菜。他们通常用豆和酝酿的过程通常包括但是豆子熟,然后将多余的液体排出,将豆子捣成奶油状。

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然后用油或猪油和洋葱炸豆子,大蒜和香料。在这里,我们简化了相当多的过程,他们将尝起来同样好。

使用这两种方法(大锅或速溶锅)不需要预浸泡。没有豆子,在烹饪时监控液位和搅拌。

没有煎混合后,腌肉油(或黄油)刚刚搅拌进去。

炸豆泥

我需要什么配料炸豆泥?吗?

  • 2茶匙培根油或橄榄油
  • 1 1/4杯切碎的黄洋葱
  • 1又1/2汤匙切碎的大蒜丁香(4)
  • 1(32盎司)纸箱低钠鸡汤
  • 8杯水
  • 3.3/4杯(1.5磅)品脱豆,冲洗好,排水
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 地面1茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/4杯培根汁*
  • 1杯切达干酪丝(我用中号的),如果需要的话,还可以提供更多的服务

原料炸豆泥

如何使即时锅里炸豆泥吗

  • 选择“炒即时锅模式。一旦前面的标签写着“热”加入橄榄油和洋葱炒3分钟。
  • 加入大蒜,炒30秒长。选择“取消“把油炸机打开。
  • 倒入鸡汤和水,用盐和胡椒调味(现在我和1茶匙盐1/2茶匙胡椒然后最后我添加更多当混合)。
  • 即时壶,确保阀门设置为“密封”位置。选择“手册“模式和调整时间45分钟。
  • 一旦时间上升,让压力自然下降15分钟,然后打开阀门,释放任何剩余的压力。
  • 在水槽里放一个大碗,然后在上面放一个滤水器。小心地将豆子倒入滤网(小心蒸汽!)
  • 返回了豆子的碗即时锅加入培根油,孜然和辣椒粉。
  • 用浸入式搅拌机或土豆捣碎机将豆捣碎成所需的质地,添加在保留肉汤约1/4杯一次达到期望的一致性。德赢体育
  • 搅拌车达,如果需要的话,让其融化并温热地覆盖更多的切达干酪。

炸豆泥 炸豆泥 炸豆泥

如何制作罐装凉豆

  • 首先把洋葱和大蒜放在锅里炒,然后把它放入一个大的(6或7夸脱)慢火锅。
  • 冲洗然后豆类和排水bean添加到慢炖锅。倒入水和汤,用盐和胡椒调味。
  • 盖上盖子,用大火煮8-9小时。
  • 在水槽里放一个大碗,然后在上面放一个滤水器。小心地将豆子倒入滤网(小心蒸汽!)
  • 把沥干的豆子放回慢火锅的碗里。加入培根油,孜然和辣椒粉。
  • 用浸入式搅拌机或土豆捣碎机将豆捣碎成所需的质地,添加在保留肉汤约1/4杯一次达到期望的一致性。德赢体育
  • 搅拌车达,如果需要的话,让其融化并温热地覆盖更多的切达干酪。

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使用最好的脂肪是什么呢?吗?

我做了黄油凉豆,橄榄油,猪油和培根油。

获胜者是哪一个?我想说培根油。但是这不是你手头上经常有的东西,所以黄油也是一个不错的选择。

为了更健康的选择,你可以用橄榄油,但不要用猪油。很庸俗。

如何让培根油吗?吗?

几乎每一次我煮熏肉保存呈现脂肪烹饪。你可以用它来炒早餐土豆或卷心菜,很好吃沙拉酱,它增加了丰富性和风味面食,这是完美的为这些炸豆泥。

呈现脂肪我通常烤培根有边缘的烤盘内衬铝箔在400度的烤箱熟然后我把培根纸巾,我让培根油冷却。

一旦稍微酷我的脂肪转移到一个密封的容器和存储在冰箱里一个星期。为了延长货架期,用干酪棉布把褐色的碎片除掉。

炸豆泥

不仅仅是一个侧盘

这是我最喜欢的炸豆泥配方。这是我一次又一次的求助,因为我全家都爱他们!!

我们不仅吃作为配菜但是我喜欢添加玉米片或墨西哥玉米煎饼。

墨西哥卷饼我填补大面粉玉米饼(这种在这里然后用豆子和奶酪包起来冷冻。

然后我们再热在微波几分钟(一个时间,用湿纸巾包好)或者让它们解冻,然后用油炸(每面用大约1/2英寸的油炸几分钟)来制作豆类和奶酪芝麻香肠。德赢体育太好了!!

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炸豆泥

5投票

这些是我最喜欢的凉豆!我喜欢让他们的即时锅,因为它是快速但他们在克罗克电锅太伟大的工作。这是其中一个食谱家庭中的每个人都将一次又一vwin官网下载次的请求。

课程: 侧菜
Cuisine: 墨西哥
关键字: 炸豆泥
准备时间: 分钟
Cook Time: 五十 分钟
总时间: 小时 二十五 分钟
份: 14
热量: 二百五十五 千卡
作者:

成分

  • 2 过磷酸钙 橄榄油或熏肉滴 (为了炒)
  • 1 1/4 切碎的黄洋葱
  • 1又1/2 汤匙 蒜蓉 (4丁香)
  • (32盎司)纸箱 低钠鸡汤
  • 8
  • 3 3/4 杯(1.5磅) 品豆, 冲洗好,排水
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 过磷酸钙 孜然粉
  • 过磷酸钙 五香辣椒粉
  • 1/4 杯子 咸肉汤或黄油
  • 杯子 切达干酪丝(我用中号的),, 如果需要的话,还可以提供更多的服务

指令

速溶罐法

  1. 在即时锅上选择炒菜模式。一旦前面的标签写着“热”加入橄榄油和洋葱炒3分钟。

  2. 加入大蒜,炒30秒长。选择“取消“把油炸机打开。

  3. 倒入鸡汤,水和扁豆。用盐和胡椒调味(现在我和1茶匙盐1/2茶匙胡椒然后最后我添加更多当混合)。

  4. 即时壶,确保阀门设置为“密封”位置。选择“手册“模式和调整时间45分钟。

  5. 一旦时间上升,让压力自然下降15分钟,然后打开阀门,释放任何剩余的压力。

  6. 在水槽里放一个大碗,然后在上面放一个滤水器。小心地将豆子倒入滤网(小心蒸汽!)储备肉汤。

  7. 返回了豆子的碗即时锅加入培根油,孜然和辣椒粉。

  8. 用浸入式搅拌机或土豆捣碎机将豆捣碎成所需的质地,添加在保留肉汤约1/4杯一次达到期望的一致性。德赢体育

  9. 拌入切达干酪然后让熔体通过服务温暖上如果需要更多的切达干酪。

慢速烹饪法(总共9小时)

  1. 在一个中锅热橄榄油中高温。加入洋葱和大蒜,炒炒2分钟增加1分钟了。把混合物放到6或7夸脱的慢火锅里。

  2. 冲洗然后豆类和排水bean添加到慢炖锅。倒入水和汤(如果你的慢炖锅烹饪通常失去大量水分而我可能会加入一个额外的1杯水)。

  3. 盖上盖子,用大火煮8-9小时,直到变软。

  4. 在水槽里放一个大碗,然后在上面放一个滤水器。小心地将豆子倒入滤网(小心蒸汽!)储备肉汤。

  5. 把沥干的豆子放回慢火锅的碗里。加入培根油,孜然和辣椒粉。

  6. 用浸入式搅拌机或土豆捣碎机将豆捣碎成所需的质地,添加在保留肉汤约1/4杯一次达到期望的一致性。德赢体育

  7. 搅拌车达,如果需要的话,让其融化并温热地覆盖更多的切达干酪。

食谱笔记

*我从一磅的烹饪中获得这些。在烤箱里用铝箔衬里的平底锅把培根包起来。将多余的脂肪刮入玻璃容器并冷藏一周。

营养成分
炸豆泥
每份服务金额
卡路里二百五十五 63卡路里来自脂肪
%每日值*
总脂肪7g 11%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇11mg 4%
256mg 11%
767毫克 22%
总碳水化合物33克 11%
膳食纤维7 g 28%
糖1克
蛋白质13克 26%
维生素A 2.2%
维生素C 5.3%
12.6%
熨斗 15.6%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

7评论

  • 梅利莎:我爱这个网站!我做的每样东西都很好吃!谢谢你!问题在英斯达锅炸豆泥…说明让我们加入孜然和辣椒粉在步骤3和7。你做过两次吗?....10月14日,2018在下午1:10 答复

    • 杰林:啊,真对不起,只是在步骤7,它不会用排水的水稀释。
      我很高兴你喜欢我的网站,谢谢你让我知道梅丽莎:)!!10月14日,下午2018点45分 答复

  • 2 pots2cook:其中的一个“必须而且愿意!谢谢你这么多!!9月29日,2018年1:44am 答复

  • 夏洛特:这看起来不错。
    这道菜可以用来制造黑炸豆泥?我们喜欢他们平托bean。
    谢谢。9月28日,2018点:下午4点20分 答复

    • 杰林:是的,不过他们不需要煮那么久。9月28日,2018在晚上9点31分 答复

  • 詹姆斯·伊藤:我喜欢你所有的recipes.Thanksvwin官网下载。9月28日,2018点在上午11点44分 答复

    • 她:很高兴听到你喜欢詹姆斯!!9月28日,2018在下午12:34 答复

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