平底锅鸡法吉他

04.01.2018

平底锅鸡法吉他很快就成了我轮流吃饭的常规人了!这些简单的节日里充满了我们渴望的墨西哥风味,它们是一阵微风,清理工作再简单不过了。他们肯定是人群中最喜欢的!!

鸡肉法吉塔混合料放在平底锅上,一面是玉米饼。法吉塔混合物包括调味鸡条,甜椒,洋葱和芫荽。

轻松鸡肉法吉塔!!

你知道我是多么喜欢我的简单的晚餐食谱,vwin官网下载尤其是当它们成为我全家都喜欢的东西的时候!这绝对是一个添加到你的食谱。尽管这些都是烤的鸡肉馅饼不要在炽热的铁锅里烧焦,它们仍然充满香味,会让你更加渴望!我喜欢这批货,因为我们都喜欢这些法吉塔!!

这真是一顿完美的懒餐。它拥有所有西南美味的口味,只需要很少的努力。我们星期一晚上来这里吃饭。

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在黑色的平底锅上合上鸡肉法吉塔混合物。

这道菜需要用到的成分

  • 香料-辣椒粉,凤尾辣椒粉孜然,辣椒粉,香菜,标准普尔
  • 鸡胸肉
  • 蔬菜——甜椒,洋葱,大蒜,香菜
  • 橄榄油
  • 石灰
  • 面粉玉米饼

芫荽酸橙烤鸡片

如何在烤箱里制作鸡肉拼盘

这里甚至不需要搅拌碗,我告诉你,你会喜欢这个简单的方法!以下是简单的步骤:

  • 把鸡肉和蔬菜放在镶边的烤盘上。
  • 洒上DIY Fajita调味料。
  • 洒上橄榄油,搅拌均匀。
  • 烤到鸡肉熟透,半途而废
  • 在热面团里食用。

快试试看!!

本周试试这些美味无比的板鸡法吉塔,到吃完饭的时候,你大概不会在锅里发现一片剩菜。换言之,我觉得你的家人也会很喜欢这些的。

用玉米饼包裹的鸡肉法吉塔,配以酸橙和酸奶油。

你会喜欢更多的法吉塔食谱vwin官网下载

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平底锅鸡法吉他

四点八九三十五选票

鸡胸条甜椒和洋葱一起放在烤盘上,加香料和油,在烤箱里烤至熟透。再容易不过了!!

这些满是新鲜的,我们渴望的浓郁的墨西哥风味,它们很快就会聚在一起,打扫干净再好不过了!我的一顿晚餐。

课程: 主菜
Cuisine: 特克斯
Keyword: 烤箱,平底锅饭
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 十八 分钟
总时间: 三十三 分钟
一份: 一份
卡路里: 五百一十八 千卡
作者: 贾克琳

成分

调料品

  • 过磷酸钙 五香辣椒粉 (优选1茶匙安蕃辣椒粉1茶匙)
  • 1 1/2 过磷酸钙 孜然粉
  • 过磷酸钙 辣椒粉
  • 1/2 过磷酸钙 菜籽粉
  • 盐和新磨黑胡椒

法吉塔灌装法

  • 1 1/2 伦敦商学院 无骨无皮鸡胸 ,切成1/2英寸厚的条带(将超宽的条带切成两半)
  • 每一种红色 ,青椒和黄椒,取芯切片(共3片)
  • 中黄洋葱 ,从上到下切成两半
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 汤匙 橄榄油
  • 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 汤匙 芫荽碎

为服务

  • 玉米饼面粉
  • 酸奶油 ,鳄梨片或鳄梨酱,番茄丁墨西哥奶酪混合物(配料可选)

指令

  1. 将烤箱预热到400°F(200°C)。用不粘的烹饪喷雾喷17英寸12英寸的烤面包片。

  2. 调味料:
  3. 在一个小碗里搅拌辣椒粉,孜然,辣椒粉,香菜,1 1/2茶匙盐和1/2茶匙辣椒,搁置一边。
  4. 对于fajitas的填充:
  5. 把甜椒和黄洋葱铺在烤盘上。
  6. 在上面铺上鸡肉条,然后撒上大蒜,在鸡肉条上均匀地调味。
  7. 把橄榄油洒在上面,然后把所有东西都扔到上面均匀地涂上。铺成均匀的层,防止鸡肉重叠。
  8. 在预热烤箱中烤,烹饪中途扔一次,直到蔬菜变嫩,鸡肉熟透,德赢体育大约18-25分钟(测试一些较大的碎片,确保它们位于中心165)。

  9. 最后5分钟用箔纸把玉米饼紧紧地包起来,放在烤箱里加热。

  10. 在鸡肉馅上均匀地撒上柠檬汁,撒上芫荽和盐调味,然后撒在上面。
  11. 用热玉米饼加适量的配料,趁热食用。
  12. 食谱来源:烹饪精品,vwin体育受到我的启发 慢速烹饪法吉塔
营养成分
平底锅鸡法吉他
每份服务金额
热量五百一十八 来自脂肪的卡路里171
%每日值*
总脂肪19G 29%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇108mg 36%
1510mg 63%
1002mg 29%
总碳水化合物41g 14%
膳食纤维4g 16%
糖7g
蛋白质42G 84%
维生素A 71%
维生素C 146.9%
9.9%
熨斗 22.1%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

132评论

  • 斯塔西娅:我已经做了很多次了,通常不放芫荽。真是多才多艺!这次我只在鸡肉碎片上加了调味料。我加了1/3杯水,以帮助分配香料和半汤匙左右的番茄酱增稠。很好吃,省去了开车进城去买玉米卷调味料。12月4日,下午2018点半 答复

  • 安娜:我在调香料的时候,我把它翻两番,这样以后就可以用它来做这个了,甚至用来做剩菜。喜欢这个食谱。11月27日,2018点8:08PM 答复

  • 莎拉:真好吃!这是全家最喜欢的——我们大约每两周做一次……如果我的孩子记得问的话,会更频繁:)德赢体育11月20日,2018点:下午4点42分 答复

  • 苔丝:这些太棒了。我还加了酸橙汁到腌料里。每个人都认为他们比任何餐馆都好。11月6日,2018点:下午4点20分 答复

  • 玛西:我家人说这个食谱是他们吃过的最好的法吉塔。如此容易制作。10月30日,2018点:下午2点10分 答复

    • 杰琳:听到这个消息我真高兴,玛西!谢谢你们让我知道你们玩得很开心!!11月4日,2018点:下午4点24分 答复

  • 黛安:不仅配方非常好。做起来很容易。我唯一要做的就是下次做两批!!9月21日,2018点在上午10点12分 答复

  • 苏:我今天晚上做的这些小吃很好吃。夏天我们属于一个蔬菜合作社,吃了一些巴布拉诺辣椒,所以把它们和红色和橙色的辣椒一起食用。他们加了一个漂亮的拉链,但不要太辣。在我们家吃饭肯定是最受欢迎的。9月17日,2018点:下午6点04分 答复

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