烤盘烤鸡和根菜类蔬菜

01.24.2017

平底锅晚餐是最好的吗?我爱他们是多么方便和简单,当他们味道一样好烤鸡和根菜类蔬菜它使我更加相信一个锅里吃饭。

大腿烤鸡和烤蔬菜在一个白盘子。

平底锅鸡和根菜类蔬菜

库克的画报》最近发布了他们一个锅食谱,我爱它。我问他们,如果我可以分享一个食谱书(上周我分享他们奎奴亚藜和蔬菜炖肉,顺便说一句,这样我强烈建议你试试)。

鸡肉和蔬菜在烤盘烤。

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简单的锅周日夜晚晚餐!!

这个平底锅烤鸡和根菜类蔬菜是注定要成为工作日的晚上吃饭,我只是不能得到足够的!!

味道非常美味和平衡,加上这顿饭是微风一起扔掉。当然,我真的很喜欢煮一锅的事实。只是不是我的thang清洗盘子。

烤鸡和根菜类蔬菜发酵后烤盘。

这个食谱秘诀

我喜欢他们的小费的球芽甘蓝烤盘的中心,因为它不是热锅的外层部分,所以他们不会出滑稽剧的时候一切就完成了。

注意我并传播它们烘烤后你可以看到他们更好但是我做推荐,上市,煮在锅里的中心。

平底锅鸡食根蔬菜|烹饪的vwin体育

我也喜欢在这个食谱的黄油。我分享一个类似的配方几年前,但我缺乏黄油。

我也想试一试他们的版本,因为它有更多的好吃的蔬菜,而我用甜土豆和苹果(这别误会我也爱那一个,但是现在我可以旋转,与这一配方)。

烤盘烤鸡和根菜类蔬菜

还有那么多的食谱我需要从这个食谱,慢慢地我会到达那里。vwin官网下载我想接下来我想试试咖喱鸡肉和椰子饭和酸橙酸奶酱。如果你得到这本书让我知道你试着像!如果你想抓住一个副本为自己你可以买亚马逊

关闭图像与蔬菜烤的鸡大腿。

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烤盘烤鸡和根菜类蔬菜

4.758

一个方便的,简单,可口的一锅饭容易清理!它包括招标,香草黄油刷鸡大腿和经验丰富的,烤新鲜蔬菜。都是煮在一起,使一个完美的周日夜晚晚餐!!

课程: 主菜
菜: 美国
关键字: 鸡,烤蔬菜
准备时间: 20. 分钟
烹饪时间: 35 分钟
总时间: 55 分钟
份: 5
热量: 662 千卡
作者:

成分

  • 12 盎司 球芽甘蓝,, 削减和减少了一半
  • 12 盎司 红色的土豆,, 未剥皮的,切成1寸
  • 6 青葱,, 去皮,切一半
  • 4 媒介胡萝卜,, 去皮,切成2英寸长度,厚结束一半纵
  • 6 大蒜丁香,, 去皮
  • 1 汤匙 植物油
  • 4 茶匙 切碎的新鲜百里香或1 1/2茶匙干,, 划分
  • 2 茶匙 切碎的新鲜迷迭香或3/4茶匙干,, 划分
  • 盐和胡椒
  • 2 汤匙 无盐黄油,, 融化了
  • 2.5 - 3 带骨,皮的鸡大腿

指令

  1. 调整炉架中上位置和烤箱预热到475度。抛球芽甘蓝,土豆,青葱,胡萝卜,大蒜,油,2茶匙新鲜百里香,1茶匙新鲜的迷迭香,糖,3/4茶匙盐,1/4茶匙胡椒混合在一起搅拌碗里。融化的黄油在一个小碗里搅拌在一起,剩余2茶匙新鲜百里香,剩下的1茶匙新鲜的迷迭香,1/4茶匙盐和1/8茶匙胡椒。帕特鸡干纸巾,用盐和胡椒调味。
  2. 将蔬菜放在一层在一个18 13英寸有边缘的烤盘,安排在中心球芽甘蓝。鸡,皮肤上替补席,最重要的蔬菜,安排乳房中心和大腿和腿的部分的周长表(因为我只用大腿大多只是把他们抱子甘蓝)。刷和香草奶油鸡。烤,直到胸部注册大腿和腿/注册175度,165度35 - 40分钟,旋转盘中途烘焙。
  3. 从烤箱中删除表,帐篷与铝箔松散,让休息5分钟(实际上我跳过这一步)。鸡转移到盘或板块。把蔬菜扔锅果汁,用盐和胡椒粉和转移盘或板块和服务热情(我也撒在新鲜香菜是可选的)。
  4. 配方来源:配方改编自库克的国家一个锅奇迹食谱

营养成分
烤盘烤鸡和根菜类蔬菜
每份金额
卡路里662 405卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪45克 69%
饱和脂肪15克 75%
胆固醇234毫克 78%
232毫克 10%
1184毫克 34%
总碳水化合物23克 8%
膳食纤维5克 20%
糖4 g
蛋白质41克 82%
维他命A 145.8%
维生素C 83%
8.1%
18.8%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

39岁的评论

  • 凯蒂:temp是太高了!烹饪时间,在那个临时导致烧焦的蔬菜。通常最好是煮鸡大腿和蔬菜在一个较低的温度时间,但是我违背了我更好的判断和试过这种方式。失望。11月12日2018年4:43pm 回复

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