虾仁鳄梨塔可沙拉

04.04.2017

以前我不喜欢吃虾真是太疯狂了,因为现在我大概一个月吃两次,实际上我让家里的大多数人都喜欢吃虾(我有一个女儿,我做虾的时候还觉得有点儿不舒服)。这是最快的烹饪方法之一,而且味道很好吃——尤其是当你这样调味然后把它扔进热辣的沙拉时!这个虾仁鳄梨沙拉一定是我最喜欢的虾仁沙拉!!

虾仁鳄梨沙拉

我和我丈夫都忘不了这有多好!它包装得非常新鲜,味道也很好。

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即使它有相当长的成分清单,这个沙拉应该很快走到一起。三分钟后做虾,剩下的就是快速制作醋,准备其他沙拉配料。

我真的很想把这个沙拉放在我每周的菜单上,太好了!试试看!如果你喜欢稍微加热一点的话,在烹饪虾仁之前先往虾仁里加点辣椒粉或辣椒粉,踢你一脚就不会出错的。

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虾仁鳄梨塔可沙拉

这么美味的玉米卷沙拉!里面层叠着成吨的新鲜蔬菜,脆玉米饼,嫩虾香浓的奶酪和明亮的芫荽酸橙酱。你要再吃一顿晚餐!!

课程: 主菜
Cuisine: 墨西哥人
Keyword: 虾,塔可色拉
准备时间: 二十五 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 三十 分钟
一份:
卡路里: 六百六十五 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 去皮大虾
  • 汤匙 橄榄油
  • 过磷酸钙 五香辣椒粉
  • 过磷酸钙 孜然粉
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 莴苣头,, 切成小块的
  • 杯子 葡萄西红柿,, 一分为二
  • 杯子 冷冻玉米,, 熟化解冻
  • 1/3 杯子 切碎的红洋葱
  • 鳄梨,, 切成丁
  • 2/3 杯子 干酪碎
  • 盎司 蓝色玉米圆饼片,, 为服务

西兰特罗莱姆醋栗

  • 1/4 杯子 +2汤匙橄榄油
  • 1/4 杯子 石灰汁
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 过磷酸钙 蜂蜜
  • 1/4 杯子 细芫荽
  • 盐和胡椒调味

指令

  1. 调味和做虾:在12英寸不粘锅中用中高火加热油。加虾,撒上辣椒粉,小茴香调味,用盐和胡椒调味,搅拌虾仁。

  2. Cook中途转一圈,直到虾熟透,德赢体育大约3分钟。
  3. 组装沙拉:把莴苣分成4个盘子。顶部有虾,西红柿,玉米,红洋葱,鳄梨切块把调味料倒在每份上,然后撒上椰子奶酪。与碎玉米饼一起食用。
  4. 敷料:将所有材料搅拌到一个碗或罐子里。冷藏至可食用。
  5. 食谱来源:灵感来自 爱荷华女孩吃
营养成分
虾仁鳄梨塔可沙拉
每份服务金额
热量六百六十五 来自脂肪的卡路里369
%每日值*
总脂肪41g 63%
饱和脂肪8g 40%
胆固醇308mg 103%
601mg 25%
954毫克 27%
总碳水化合物45克 15%
膳食纤维9g 36%
糖7g
蛋白质33克 66%
维生素A 139.2%
维生素C 34.8%
38%
熨斗 29%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

10评论

  • 珍妮佛:太棒了!我已经做了很多次了。每个人都喜欢它。我不是个爱吃玉米的人,所以我把它忘了,还好吃!!4月22日,2017在下午1:08PM 答复

    • 杰琳:詹妮弗,我很高兴你喜欢它:)!!4月23日,2017点在上午12点08分 答复

  • 凯瑟琳:好吃!下次我要把虾的香料加倍,把酸橙汁减半(美国中部是酸的!))上文指出,我不会分胎儿,因为它是希腊的,酸和咸的;尝试PARM,如果你非要吃椰子酱,味道会很温和。4月15日,2017点:下午6点45分 答复

  • 林赛|加盐和胡椒:这些看起来很神奇!!!!我喜欢任何墨西哥菜,这些颜色让我想进厨房,把它做成午餐。太好吃了!!4月6日,2017点在上午10:06 答复

    • 杰林:谢谢你,林赛!!4月18日,2017在下午1:10 答复

  • 卡伦:什么是科蒂亚奶酪,在大多数杂货店里都有吗??4月5日,2017点:上午10:52 答复

    • 杰克林:如果你的杂货店里有大量的墨西哥食物,那么可以(如果你住在美国中西部或西部,你应该能找到它),否则你可以代替羊奶酪或帕玛桑。查看墨西哥冷藏食品部分。4月5日,2017点:下午11点39分 答复

  • 莎拉:“昨晚的盛宴:这沙拉的颜色和脆度看起来很别致!”如此美丽!!4月5日,2017点在上午10点27分 答复

    • 杰林:谢谢你,莎拉!!4月5日,2017点:下午11点39分 答复

  • 佩姬:这沙拉看起来好极了!!

    佩姬
    http://thehappyflammly.com 4月4日,2017点:下午1点16分 答复

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