蒜蓉酱鸡丁

08.14.2017

完美的鸡肉食谱!!这道超级快而简单的煎锅鸡配上美味的大蒜和香草锅酱,一定会很受欢迎!这道菜的蛋白质含量很高,和你需要忙碌的工作日。

大蒜香草黄油汁锅鸡和蔬菜在盘子里

你会喜欢这个烤盘鸡肉食谱!!

谁说你需要带骨,剥皮的鸡肉能得到很多味道吗??你真正需要的是一个好的鸡肉烤焦,锅底的那些美味的棕色碎片……

和一些黄油。一切都是用黄油更好。

我最近的视频
我最近的视频

然后新鲜香草添加最后一层的味道。

相信我,这是你不想错过的鸡肉食谱!你很温柔,潮湿的鸡胸肉和酱汁的人会想它的匙!!

此外,它可以很容易地在25分钟内准备好,所以没有理由不尝试这个!!

看视频!!

大蒜香草黄油汁锅鸡锅锅用勺子

你会需要这配方成分

  • 鸡胸肉
  • 鲜蒜
  • 橄榄油
  • 盐和胡椒
  • 低钠鸡汤或干白葡萄酒
  • 无盐黄油
  • 新鲜的圣人,百里香和迷迭香

滚动下面完全可打印配方。

锅汁鸡肉

  • 热锅。把鸡肉厚一点的部分捣成均匀的厚度。
  • 把鸡肉搽干。双方的鸡肉用盐和胡椒调味。
  • 添加石油锅,然后加入鸡肉。
  • 把鸡肉煮熟。转移到盘子里。
  • 将1/2汤匙黄油放入同一锅中融化。加入大蒜和鼠尾草和炒至金黄色。
  • 倒入鸡汤和积攒褐色。
  • 把剩下的黄油和剩下的香草一起放入锅中。
  • 回到鸡锅和勺酱在上面。

用调羹倒入特技鸡的奶油酱

小贴士烤盘鸡肉

  • 用肉槌把鸡胸的较厚部分捣成均匀的厚度,这种方式它厨师均匀。
  • 把鸡肉抹干。干燥机的外观将鼓励褐变。
  • 库克在石油所以鸡不粘。不要使用太多也会到处飞溅。您还可以使用飞溅屏幕进一步减少飞溅。
  • 不要移动鸡厨师。你会得到更好的布朗宁如果你让它安静地坐着,翻转时只移动一次。
  • 把临时!它应该在即时读数温度计上记录160-165度,把它翻过来,它就开始变干了。
  • 把粘在锅上的褐色碎片用完做锅酱!没错,金黄色的东西粘在锅之后创建一个非常可口的酱汁。

特写大蒜香草黄油鸡丁

我可以用其它草药吗??

就像我在食谱里提到的,你可以随意地将我列出的药草换成你喜欢的或者你手头上拥有的牛至马郁兰,西芹,罗勒.

只要注意一些,你会想用更沉重的手像欧芹,因为它有一个较轻的口味。

蒜蓉酱鸡丁

我应该为这个鸡肉吗??

锅鸡切块用叉子拿起一块

你会喜欢更多的鸡肉食谱vwin官网下载

记得订阅vwin体育烹饪经典时事通讯接收传递到收件箱的新配方通知!!

关注烹饪的vwin体育脸谱网|Instagram|Pinterest|推特对于所有最新的更新,vwin官网下载食谱和内容。

打印

蒜蓉酱鸡丁

四点八七四十三选票
超级快速便捷的顶部设有一个美味的鸡锅烤大蒜和草锅酱请确定的!一个完美的为繁忙的夜晚鸡肉食谱。
课程: 主菜
菜: 美国
Keyword: 鸡肉食谱vwin官网下载
准备时间: 分钟
烹饪时间: 十五 分钟
总时间: 25 分钟
一份: 4 一份
卡路里: 三百三十五 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 4 (6盎司) 去骨的,去皮的鸡胸肉
  • 1 1/2 汤匙 蒜蓉(四瓣)
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 盐和新磨黑胡椒
  • 1/3 低钠鸡汤或干白葡萄酒
  • 4 汤匙 无盐黄油,, 划分
  • 茶匙 鲜鼠尾草*
  • 1 茶匙 碎freshy百里香
  • 1 茶匙 切碎的新鲜迷迭香

指令

  1. 用中高火加热一个12英寸的大锅。英镑的厚部分鸡和肉锤平的一面甚至他们的厚度。

  2. 民建联鸡肉干纸巾,然后用盐和胡椒调味鸡肉两面。添加石油锅,然后加入鸡肉。

  3. 每面煮5-6分钟,或者直到德赢体育中心温度计显示165度。转移到盘子里。
  4. 略有降低燃烧温度,然后在同一锅1 1/2汤匙黄油融化。加入大蒜和鼠尾草和炒大蒜是金黄色,德赢体育大约30秒。

  5. 倒入鸡汤和积攒褐色部分从锅的底部。剩下的黄油切成3片,然后与百里香和迷迭香一起加入锅中。搅拌至黄油融化。

  6. 回到鸡锅和勺酱在上面。服务温暖。

  7. *在生产区寻找家禽药草混合包装,所以你不必分别购买这三件。随意更换其他你喜欢的草药。

  8. 配方来源:烹饪的vwin体育

营养成分
蒜蓉酱鸡丁
每份金额
热量三百三十五 来自脂肪的卡路里171
% *每日价值
总脂肪19G 29%
饱和脂肪8g 40%
胆固醇139毫克 46%
205毫克 9%
658毫克 19%
总碳水化合物1G 0%
蛋白质36g 72%
维他命A 8.5%
维生素C 4%
2.3%
4.3%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

105评论

  • Dylan Danford: I did this except I decided to bake it in the oven and it came out AMAZING 😉!我试着其中一个包裹在熏肉因为我是熏肉狂和大蒜炒青豆一起食用12月6日凌晨2018点49分 回复

  • Alizay:嗨!!
    我可以用干比新鲜的草药吗?它会给同样的味道吗11月2日2018年8:19am 回复

    • 杰林:干草药会起作用的,味道会有点不同,但仍然应该很好吃。11月17日2018年12:55pm 回复

  • 科林:你有没有可能用图中的土豆和青豆来补充这个食谱?我想让我的盘子看起来就像你的!!10月25日2018年1:54pm 回复

  • 特蕾莎:今晚我和丈夫试用了这个食谱……非常美味可口!这将是一个常规的…谢谢!!10月22日,2018年8:34pm 回复

  • 劳拉:谢谢你分享这个简单的食谱:)它很好吃!!10月9日,2018年5:11pm 回复

  • 克里斯托弗:我吃惊的是当我品尝它!真正伟大的配方,谢谢你!!8月29日,2018点在上午9点05分 回复

  • 伊尔迪:非常美味!!!爱它!!:)7月1日2018年8:28pm 回复

    • 杰林:我很高兴你喜欢这个食谱!谢谢你让我知道!!7月3日,2018点在上午10点32分 回复

  • 丹尼斯·K:谢谢你的这个美味食谱!我正在寻找一道菜,可以由项目我有。我跟着打印出来,从我的花园使用三种草药。美丽可口?????6月11日,2018点:下午6点01分 回复

    • 杰林:谢谢你的精彩反馈!!6月11日,2018年6:15pm 回复

添加你的评论:

这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据.

版权所有2011-2018烹饪精品|vwin体育隐私政策
CRE8D设计