慢火鸡法吉塔

2015年1月30日

这个慢火鸡法吉塔食谱是fajitas的简化懒惰版本。还是所有美味的味道没有那么多麻烦!另外,在繁忙的日子里,这样你就可以回家吃晚饭了!!

慢烹鸡.|烹饪精品vwin体育

我总是喜欢在墨西哥餐馆点法吉塔,但我不经常在家做。

我只是想要一种更懒散的方法来制作它们,而不用腌制等等,所以今天我要分享这个非常容易准备的fajitas版本。这里慢火锅几乎做所有的工作。

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不仅如此,用慢火锅烹饪,可以让很多时间把味道融为一体,真正地浸泡在鸡肉和蔬菜中,每次都会给你留下非常嫩的鸡肉。

我绝对喜欢这个简化的法吉塔食谱!它使得周末的晚餐很棒,而且绝对是人群喜欢的一餐!这样做也赚了很多钱,所以第二天午餐你可能足够幸运,吃完了剩下的午餐!!

如何制作慢火鸡拼盘

慢火锅鸡肉法吉塔配料

加一半西红柿,胡椒粉,洋葱和大蒜(如果你想让辣椒更加嫩脆,可以在最后30分钟左右加入)。

慢火锅鸡胸

在上面放上鸡肉。

法吉塔慢火锅调味制作法吉塔慢火鸡

加入调味料。

慢火锅鸡法吉塔在慢火锅中准备烹饪

顶部放西红柿。

用慢火锅在鸡肉上放胡椒,做成慢火鸡法吉塔

还有更多的西红柿和蔬菜。这个套装的慢火锅很容易!!

慢火锅鸡肉法吉塔斯慢火锅准备食用

提示和变体

  • 配玉米饼,酸奶油,萨尔萨和鳄梨糖
  • 根据喜好添加或多或少辣椒
  • 把剩菜放在冰箱里储存1至2天
  • 把剩菜带到室温,和沙拉一起享用午餐或再热直到鸡肉滚烫,即可食用。

更美味的慢速烹饪食谱;vwin官网下载;

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慢火鸡法吉塔

四点七二二十五选票

最简单的鸡肉食谱!可是它们还是那么嫩,那么美味。在慢火锅里烹调这种混合物真的可以让味道混合起来成为如此美味的晚餐!!

课程: 主菜
Cuisine: 特克斯
Keyword: 鸡肉法吉塔,慢火鸡法吉塔
准备时间: 十五 分钟
Cook Time: 小时 分钟
总时间: 小时 二十五 分钟
一份: 一份
卡路里: 四百三十二 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 伦敦商学院 去骨去皮鸡胸肉
  • (14.5盎司)可以切成小块的西红柿和青辣椒
  • 红色 ,桔子和青椒,朱利恩
  • 大黄洋葱 ,切成两半
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 2 1/2 过磷酸钙 五香辣椒粉
  • 过磷酸钙 孜然粉
  • 过磷酸钙 辣椒粉
  • 3/4 过磷酸钙 菜籽粉
  • 过磷酸钙
  • 3/4 过磷酸钙 胡椒
  • 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 汤匙 蜂蜜
  • 服务:
  • 十二 6英寸面粉玉米饼
  • 酸奶油,香菜,萨尔萨鳄梨酱,蒙特利尔杰克或切达奶酪

指令

  1. 把一半罐装的西红柿倒入慢火锅的底部,然后铺成均匀的一层。上面放一半胡椒和一半洋葱。把大蒜撒进去。上面有鸡胸肉。
  2. 在碗里搅拌辣椒粉,孜然,辣椒粉,香菜,盐和胡椒。将一半的调味料均匀地撒在鸡胸上,然后把鸡翻过来,洒在剩下的鸡胸上。顶部放剩下的一半西红柿,然后把剩下的胡椒和洋葱层起来。
  3. 盖上盖子,用高温煮3-4小时或低热6-8小时,直到鸡肉熟透,蔬菜变嫩(注意如果你想把鸡肉切成条状,那么在短时间内用高或低烹饪,否则它可能只是粉碎,这也很好)。
  4. 除去鸡肉,切成条状,或切碎。将1杯肉汤放入慢火锅(主要是番茄汁)中然后丢弃。
  5. 在一个小碗里搅拌柠檬汁和蜂蜜,加入慢火锅和鸡肉,如果需要的话,加盐调味。轻轻地掷。热墨西哥薄饼配酸奶油和鳄梨酱,奶酪和萨尔萨。

  6. 食谱来源:烹饪精品vwin体育

食谱笔记

额外的配料不包括在营养信息。

营养成分
慢火鸡法吉塔
每份服务金额
热量四百三十二 来自脂肪72的卡路里
%每日值*
总脂肪8g 12%
饱和脂肪1g 5%
胆固醇96mg 32%
1007mg 42%
1082mg 31%
总碳水化合物48克 16%
膳食纤维5g 20%
糖13g
蛋白质34克 68%
维生素A 67.6%
维生素C 151.7%
12.3%
熨斗 24.8%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

279评论

  • 丹尼尔:你可以用烤西红柿丁吗??
    只要看看储藏室,这就是我们仅有的):12月14日,2018点在上午8:06 答复

    • 杰林:是的,那是另一个不错的选择。12月14日,2018点在上午10:53 答复

  • 托尼亚:这太棒了!我们吃了三顿饭!我所有的男孩都喜欢这个!!12月5日,2018点:上午11点19分 答复

  • Maryana:嗨!没有慢火锅,这有什么办法吗?谢谢!想试试这个做饭前准备12月2日,2018在晚上9:25 答复

  • 凯琳:你会用冷冻鸡肉吗??12月2日,2018点:下午6点01分 答复

    • 杰林:我建议先解冻。希望大家喜欢!!12月2日,2018点:下午6点57分 答复

  • 莱拉:我不得不同意罗宾的意见,这道菜我不会推荐,也不会在不做大量改变的情况下再做一遍。

    不愿意抛弃一切,我把鸡打捞起来放在高处烹调了两个小时,德赢体育把鸡肉切碎,用新切好的洋葱和青椒炒(因为洋葱和青椒都溶化了,所以我不能用大锅里的)。刚炒好的洋葱和甜椒经过精心的烤制,并保持了良好的脆性。

    调味料很好吃,而且完全可以调味。蜂蜜和酸橙没有附加价值。我建议只把鸡肉和蔬菜放在酸奶油薄饼上,萨尔萨鳄梨切片莴苣刚切好的芫荽和一小撮酸橙。11月24日,2018点在上午11点28分 答复

  • 克里斯:你的食谱上有3个鸡胸,但是食谱上要2个??现在如何调整其余的配方??11月7日,2018点:下午7点05分 答复

    • 杰琳:食谱里只有两磅,三块大的鸡胸肉:)。11月8日,2018在下午12:00 答复

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