慢炖鸡肉饼汤

2014年12月2日

慢炖鸡肉饼汤一年到头都是主食!准备起来非常容易,我们正在谈论15分钟,它有这样一个经验丰富的,口味清新怡人。

慢炖鸡肉饼汤

鸡的玉米汤

这道鸡肉圆饼汤非常美味,感觉很好汤。长时间工作一天之后,你也想回家!!

这是一个人群的最爱!!

我做了这道汤,乘以三,为了给家人服务,我上周在假期里住在家里。

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那天早上在感恩节前夕,我知道我需要一些快速便捷的服务每个人都因为我是感恩节开始做饭。

我很高兴地说每个人都喜欢它,当然包括我自己!!

近距离的桶鸡玉米汤

看视频!!

这道菜需要用到的成分

  • 低钠鸡汤
  • 番茄丁罐头
  • 新鲜的洋葱和大蒜
  • 香料,辣椒粉,孜然,辣椒粉,香菜,标准普尔
  • 鸡胸肉
  • 黑豆罐头
  • 冷冻玉米
  • 石灰
  • 香菜
  • 浇头——比如玉米饼条,奶酪,酸奶油,鳄梨

一个开销的白色慢炖锅鸡的玉米汤

如何使慢炖煲鸡玉米汤吗

  • 把鸡汤和西红柿丁倒入慢火锅。
  • 加入洋葱,大蒜和香料和鸡肉。
  • 用小火煮6小时,或者直到鸡肉熟透。
  • 然后把鸡丝和黑豆一起放回慢火锅,玉米,香菜和柠檬汁。
  • 允许烹饪直到热透。
  • 配上所需的配料。

这个食谱秘诀

  • 一定要把洋葱切得很细,这样洋葱才能及时熟透,而且很嫩。
  • 试着加入番茄罐头和温和的青辣椒。
  • 试着用红椒丁素食。
  • 添加一个播种丁墨西哥胡椒或两个如果你喜欢一些热量。
  • 如果需要自己做油炸或者烤玉米块(指令在这里,向下滚动一点)。

加奶酪和酸奶油的鸡肉饼汤

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慢炖鸡肉饼汤

4.7423选票

味道鲜美,用慢火锅煮的丰盛舒适的鸡肉卷饼汤!它适合一年四季食用,但在辣椒日特别令人满意。一定要把配料加满!!

课程:
菜: 墨西哥人
Keyword: 鸡肉圆饼汤
准备时间: 十五 分钟
烹饪时间: 小时
总时间: 小时 十五 分钟
一份: 一份
卡路里: 388 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 4 1/2 杯子 低钠鸡汤
  • 1 (14.5盎司)罐头 小西红柿丁
  • 1 1/4 杯子 切碎的黄洋葱
  • 丁香 大蒜 ,剁碎的
  • 1 汤匙 辣椒粉
  • 茶匙 孜然粉
  • 3/4 茶匙 辣椒粉
  • 1/2 茶匙 菜籽粉
  • 盐和新磨黑胡椒 ,品尝
  • 1 1/2 伦敦商学院 去骨去皮的鸡胸肉
  • 1 (14.5盎司)罐装黑豆,排水和冲洗
  • 1 1/2 杯子 冷冻玉米
  • 1 汤匙 新鲜酸橙汁
  • 1/4 鲜芫荽

服务:

  • 玉米饼条或玉米饼片
  • 切碎的切达干酪或松糕干酪
  • 鳄梨切块 ,罗马西红柿丁,酸奶油(可选)

指令

  1. 把鸡汤和西红柿丁倒入慢火锅。加入洋葱,大蒜,辣椒粉、孜然,辣椒粉,芫荽,用盐和胡椒调味。
  2. 添加鸡胸肉然后盖上盖子,煮在低加热6小时,或者直到鸡肉熟透。
  3. 把鸡肉和分解,然后和黑豆一起回到慢火锅,玉米,香菜和酸橙汁,搅拌。允许烹饪直到热透。
  4. 用玉米饼条、奶酪和其他可选配料温热食用。
  5. 配方来源:烹饪的vwin体育

配方笔记

  • 一定要细微的把洋葱切碎,这样洋葱就熟透了,而且很嫩。
  • 试着加入番茄罐头和温和的青辣椒。
  • 试着用红椒丁素食。
  • 添加一个播种丁墨西哥胡椒或两个如果你喜欢一些热量。
  • 如果需要自己做油炸或者烤玉米块(指令在这里,向下滚动一点)。
  • 配料不包括在营养信息。
营养成分
慢炖鸡肉饼汤
每份金额
热量388 卡路里来自脂肪54
%每日值*
总脂肪6克 9%
饱和脂肪1克 5%
胆固醇87毫克 29%
37 2mg 16%
1397毫克 40%
总碳水化合物42克 14%
膳食纤维10克 40%
糖4 g
蛋白质43克 86%
维生素A 16.9%
维生素C 21.6%
8.8%
26.5%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

193评论

  • Brigit:我在用砂锅煮多长时间如果已经煮熟的鸡,只需要加热吗???11月25日,2018点:下午6点53分 回复

    • 杰琳:如果用熟鸡肉,我其实只是在炉子上做。我炒洋葱和大蒜然后添加其他成分(-鸡肉和配料),使沸腾,减少低,盖上锅盖,煨至洋葱变软,然后加入鸡肉搅拌。11月25日,下午2018点49分 回复

  • 我们今天做了这道汤(11-17-18),在上面煮了三个小时,结果很完美。全家人都很喜欢。会再来的。11月18日,2018年4:17pm 回复

  • 干爹:我总是做这个炉子上。我用无骨,去皮的鸡大腿,我把它煮沸,然后盖上盖子煨约45分钟。德赢体育把鸡拿出来,撕碎它,添加豆类,香菜,石灰汁,玉米,然后继续炖一个额外的5 - 10分钟。11月12日,2018点在上午9点23分 回复

  • 简:你好,我真的很想今天试试这个食谱;然而,我在一次危机。它能在高处烹调少一点时间吗?谢谢您!!11月11日,2018点在凌晨5点22分 回复

    • 杰琳:是的,在高温下烹饪3小时左右(直到鸡肉熟透)应该会很好吃。希望大家喜欢!!11月11日,2018年9:08am 回复

  • 水晶润湿器:你能在高温下烹饪并把时间切成两半吗??11月10日,2018年9:31am 回复

    • 杰林:那应该没问题。希望你喜欢!!11月12日,2018年9:01pm 回复

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