索诺玛鸡肉沙拉三明治

12.15.2012

如果你喜欢罂粟籽沙拉酱这索诺玛鸡肉沙拉的鸡肉沙拉是你的梦想,味道,很容易把!它使一个完美的午餐本周任何一天,显然这是野餐的第一选择,这也是一个好的派对淋浴或节日午餐的食物。

最好的鸡肉沙拉三明治,放在砧板上

索诺玛鸡肉沙拉

我建议让这个最简单的方法是用烤鸡或烹饪鸡的慢炖锅一夜之间,早上扔在密闭容器中冷藏,然后是午饭时间足以分解或剁碎,这是件很酷的事情抛到沙拉。

然后准备一个简单的罂粟籽酱,你肯定可以使轻用一半一半的希腊酸奶的梅奥,或者用浅蛋黄酱。

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然后把鸡肉,一些芹菜丁,山核桃,的帕尔玛、小红莓干酱,你有一个美味的鸡肉沙拉!!

芹菜小红莓鸡肉沙拉三明治

我知道这将是我今年夏天野餐午餐最喜欢的新菜。一定吃完这鸡肉沙拉微笑真正的罂粟籽大…和检查你的牙齿:)。

其他好替换的蔓越莓干切碎的苹果或葡萄和另一个很好的坚果选择是杏仁,腰果,但我建议尝试配方至少写一次。列出的成分完美结合在一起。当在一些新鲜的乡村这个三明治面包是死的!!

原料鸡肉沙拉三明治的面包

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鸡肉沙拉三明治菜谱

这鸡肉沙拉容易使它是完美的午餐!它是由简单的食材味道所以美味!!

课程: 主菜
Cuisine: 美国
关键字: 鸡沙拉
准备时间: 10 分钟
总时间: 10 分钟
份: 6
热量: 410 千卡
作者:

成分

  • 3 1/2 煮熟的 ,手撕鸡(约2磅去骨去皮的鸡胸肉半)德赢体育
  • 1 切菜芹菜 (德赢体育约3茎)
  • 2/3 切碎的山核桃
  • 1/2 蔓越莓干 ,如Craisins、大致切碎
  • 2 汤匙 细碎的帕玛森芝士 (可选)
  • 切片面包 ,服务(这是一个伟大的配方)

敷料

  • 2/3 光蛋黄酱
  • 2 汤匙 苹果汁
  • 3. 汤匙 蜂蜜
  • 2 茶匙 苹果醋
  • 1 茶匙 黄芥末 (可选)
  • 1 汤匙 罂粟籽
  • 1/2 茶匙 洋葱粉
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉调味

指令

  1. 混合在一个大的碗鸡丝扔在一起,芹菜,山核桃,蔓越莓干和帕尔玛干酪,搁置一边。在另一个碗里搅拌在一起列出的所有配料酱,直到充分混合。倒入酱混合在鸡肉混合和搅拌均匀的外套。服务在切片面包,羊角面包和卷。储存在冰箱里。
  2. 配方来源:烹饪的vwin体育
营养成分
鸡肉沙拉三明治菜谱
每份服务金额
卡路里410 234卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪26克 40%
饱和脂肪5克 25%
胆固醇67毫克 22%
295毫克 12%
291毫克 8%
总碳水化合物22克 7%
膳食纤维2 g 8%
糖17 g
蛋白质21克 42%
维他命A 3.5%
维生素C 0.6%
6.5%
熨斗 9.1%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

52岁的评论

  • elle:我能把鸡胸肉放进烤箱,如果是这样的话,我添加任何调料,烤在350 ?吗?7月27日,2017在下午1:58 答复

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