泰山虾和芦笋

07.31.2017

泰山虾和芦笋是一顿简单却美味可口的晚餐,一定会令人愉悦。嫩虾片上涂着香浓的酱汁,会让你更加渴望!!

泰山虾和芦笋

泰山虾和芦笋

你知道我是多么喜欢特丽雅基酱,但是直到现在我才用虾子试过,我上瘾了!!

所有的味道都混合得很好,当与糙米或白米饭一起食用时,它是一顿非常丰盛和令人满意的晚餐。

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我很高兴我家里的大多数人都爱上了虾,因为我现在是一个完全的虾粉丝。

5年前,我从来没想过我会做虾当晚餐,但在这里,我一直在做虾当晚餐。

为什么花了这么长时间?我肯定错过了,不仅对虾的味道,而且对虾的烹调时间为3分钟。你就是打不过那个。

泰山虾和芦笋

当它被甜蜜覆盖时,又咸又浓的酱油,撒上芝麻粒,配上嫩又脆的芦笋,这样你就知道味道会很好吃了!这就是你周末晚餐的方式!!

这道菜需要用到的成分

  • 低钠酱油
  • 霍尼
  • 红糖
  • 生姜
  • 大蒜
  • Rice醋
  • 芝麻油
  • 玉米淀粉
  • 小虾
  • 菜籽油
  • 芦笋

如何制作泰山虾

  • 在锅中搅拌酱油,5汤匙水,蜂蜜,红糖,生姜,大蒜和米醋。
  • 烧开一点。将玉米淀粉和剩下的1汤匙水一起搅拌,然后加入平底锅。
  • 一边搅拌一边煮1分钟。
  • 芦笋炒至嫩,转移到盘子上。
  • 将虾仁放入锅中煮3分钟,德赢体育转动一次。
  • 加芦笋,倒入特丽雅基酱,把所有东西都甩匀。

我可以换另一种蔬菜吗??

用花椰菜代替芦笋也是美味的(炒菜时只需要多加一点油),我下次再试一试。
雪豌豆也是个不错的选择。
甜椒和火柴胡萝卜也很好吃。

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泰山虾和芦笋

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这是一份简单却美味无比的虾仁食谱,一定会令人愉悦。嫩虾片上涂着香浓的酱汁,会让你更加渴望!!

课程: 主菜
Cuisine: 亚洲的
Keyword: 鱼尾虾
准备时间: 分钟
Cook Time: 十五 分钟
总时间: 二十五 分钟
一份:
卡路里: 三百一十二 千卡
作者: 贾克琳

成分

  • 汤匙 低钠酱油
  • 汤匙 水,, 被分割的
  • 2 1/2 汤匙 蜂蜜
  • 汤匙 包装红糖 (光明还是黑暗)
  • 过磷酸钙 鲜姜去皮切碎
  • 1 1/2 过磷酸钙 蒜蓉
  • 汤匙 米醋
  • 1/4 过磷酸钙 芝麻油 ,可选择的
  • 汤匙 玉米淀粉
  • 1 1/4 伦敦商学院 大的 (21/25)对虾
  • 汤匙 菜籽油或橄榄油
  • 芦笋 (最好是较厚的矛)木制的末端修剪过,切成1英寸的块
  • 芝麻,, 装饰(可选)

指令

  1. 用小平底锅把低钠酱油搅拌在一起,6汤匙水,蜂蜜,红糖,生姜,大蒜和米醋。

  2. 用中高火把混合物烧开。将玉米淀粉和剩下的1汤匙水一起搅拌,然后加入酱油混合物在平底锅里。稍微降低热量,煮沸30秒-1分钟,不断搅拌。除去热量,盖好并放在一边。
  3. 在12英寸不粘锅中用中高火加热1汤匙油。
  4. 加入芦笋炒至嫩,德赢体育大约4-5分钟。转移到盘子里。
  5. 在锅中加热剩余1汤匙油,加虾。在第一面煮大约11/2分钟,然后翻过来德赢体育在另一面煮,直到熟透,德赢体育大约11/2分钟。
  6. 加芦笋,倒入特丽雅基酱,把所有东西都甩匀。用白米或糙米温热食用,如果需要,用芝麻籽装饰。
  7. 食谱来源:烹饪精品,vwin体育从我的另一部改编的 宫崎食谱
营养成分
泰山虾和芦笋
每份服务金额
热量三百一十二 脂肪的卡路里81
%每日值*
总脂肪9g 14%
胆固醇357mg 119%
830mg 35%
37 8mg 11%
总碳水化合物25g 8%
膳食纤维2g 8%
糖19g
蛋白质32克 64%
维生素A 17.1%
维生素C 15.1%
24.1%
熨斗 32.8%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

11评论

  • 金:我只是为我女儿做的。德里希!我想我也可以尝尝鸡肉酱。TKS!!4月2日,2018在下午1:30 答复

    • 杰琳:我很高兴玩得开心!谢谢留言!!4月2日,2018点:下午3点36分 答复

  • 琼·林克:绝对好吃!贾克琳你骗了我三文鱼几年前,从那时起,我就是你的“第一粉丝”。你是个了不起的厨师,你一定要让我看起来不错!!12月6日,2017点在下午5点05分 答复

    • 杰克林:琼,谢谢你的好话!很高兴你跟着走。:)12月7日,下午5点12分2017点 答复

  • 娜塔莉:你好,我没有低钠的酱油。我可以用普通的吗?还是太咸了??10月22日,2017点:晚上11点12分 答复

  • 玛丽斯:嗨,这看起来很好吃!事实上,你发布的每个帖子看起来都很好吃!!!!而且照片很漂亮!!!!

    我在徘徊,这个食谱是用生虾还是熟虾做的??

    谢谢!!8月5日,2017点:下午3点21分 答复

    • 杰林:谢谢你的夸奖,玛莉丝!这里你要用生虾。除非食谱规定煮熟的虾我总是生着吃,所以不会煮两次。希望这有帮助:)。8月5日,2017点:下午11点54分 答复

      • 玛丽斯:谢谢!!!!!

        我试过了,每个人都喜欢!再次感谢:)8月9日,2017点:下午7点42分 答复

        • 杰琳:我很高兴听到玛丽丝很喜欢!!8月10日,2017点:下午10:46 答复

  • 珍@fromentfree.com:如果我能吃虾,我宁愿先吃这道虾!我喜欢芦笋、米饭和宫崎骏!看起来很棒。8月2日,2017点在上午9点21分 答复

  • 佩吉·弗莱姆:这看起来很神奇!肯定是用我们冰箱里剩下的虾做的!!

    佩姬8月1日,2017点在上午8点17分 答复

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